口腔清潔步驟，牙齒的健康是非常重要的，近年來，隨着大家對口腔健康重視程度的增加，大家在牙齒方面非常的注重，清潔牙齒的方法很多，以下爲大家分享口腔清潔步驟。
1、刷牙
刷牙是基礎的口腔清潔方式，使用牙刷可以去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣。刷牙也是預防口腔疾病的重要方法之一。
每次飯後半小時開始刷牙，睡前再刷牙。
保護牙齒健康，每天至少需要刷2次以上，每次刷牙時間都在2分鐘以上，根據牙齒的情況選擇刷頭大小，每1-2個月更換一次牙刷。
2、漱口
早起漱口，認真保護牙齒的每一天。漱口，沒有限定要用什麼水，只是口氣重的時候最好使用漱口水，但沒辦法或沒什麼口氣的情況下，清水可以，茶水也行的，這個要求沒有那麼苛刻。
但一定要記得漱口水只適合於12歲以上的兒童使用，而且本身有口腔類疾病的患者或者孕婦，就得在醫生的指導下來使用漱口水。
另外，飯後漱口儘可能出除掉存留在牙齒小縫小隙裏、脣頰溝等處的食物殘渣和軟垢等，保持口腔的全天衛生。
口腔清理乾淨需要每天早晚刷牙，另外也可以到醫院通過潔牙的方式治療。
1、早晚刷牙：每天早晚刷牙能起到清潔牙齒的效果，每次不少於3分鐘，學會使用牙線，效果可能會更好。
2、潔牙：如果牙齒上的牙污漬以及牙結石比較多，通過用牙刷刷牙效果不是特別的理想，就需要到正規的醫院通過超聲波潔牙的方法進行治療，可以把牙齒上的污垢以及污漬徹底的清理掉，建議到正規的醫院進行操作，以免操作不當對牙齒造成傷害。
口腔是微生物入侵身體的關鍵方式之一,在臨牀醫學上對於忌食、昏迷、鼻飼管、高燒及牙齒疾病的病人，需要開展口腔保健來抑止病菌在口腔內繁育，防止造成口臭、部分發炎、潰瘍以及他病發症。
下邊來掌握下口腔保健的一般操作步驟：
最先了解、掌握病人健康狀況。向病人表述口腔保健的目地，獲得病人的相互配合。提前準備用物，依據病人病況挑選牙齦炎沖洗器的應用次數。
開展口腔保健實際操作時，防止清理、環境污染交叉式搞混。瞭解病人體會，並幫助病人取舒服平臥。告之病人在操作流程中的相互配合事宜。具體指導病人恰當的漱口清潔方式，防止嗆着或是誤吸。
將用物攜至患者牀旁，向患者表述，以獲得協作。幫助患者側睡或頭偏重一側（朝向作業者）。取純棉毛巾下頜及枕上，置彎盤於嘴角旁。觀查口腔有沒有流血、潰瘍等狀況，嘴脣有開裂時先給予潮溼。若有活躍性活動假牙協助患者取下，用涼水沖洗乾淨，臨時無需的可浸於冷水中儲存。
洗淨嘴脣，囑患者牙齒咬合上、下齒，用壓舌板輕輕地展開左邊頰部，以彎血管鉗夾牙齦炎沖洗器的清洗液藥棉清洗牙左外側邊，沿牙豎向清洗（上牙往下擦，下齒往上擦）。按序由內洗向門牙。同法洗外側邊。
囑患者伸開左右齒，清洗牙左上裏側、左上牙齒咬合面、左下里側、左下牙齒咬合面，以弧型清洗左邊頰部。以同法清洗右邊。清洗硬顎部（橫着擦，勿觸咽喉部，以防造成噁心想吐）。清洗結束，清洗舌體（豎向擦）、舌底等口腔黏膜。
清洗結束，協助患者用吸溼管吸漱口液漱口清潔。口腔黏膜有潰瘍者，可應用牙齦炎沖洗器開展塗擦，取下純棉毛巾，擦拭臉部，嘴脣乾躁者應塗石蠟油。
口腔保健
梳理用物，清理後消毒殺菌。清洗時姿勢要輕，以防損害口腔粘膜，非常是對凝血較弱的患者。昏迷患者忌諱漱口清潔，要用張口器，需從槽牙處放進，對突然暈厥者不能用暴力行爲使其張口。
清洗時藥棉不適合過溼，防止水溶液誤吸進呼吸系統。藥棉要用止血鉗夾持，每一次1個，避免遺留下在口腔，必要時要覈對藥棉總數。傳染性疾病患者用物須按消毒隔離標準解決。長期性運用抗生素者，應觀查口腔粘膜有沒有細菌感染。
對活動假牙先要取出，用軟毛牙刷清洗假牙的'各面，用涼水清洗乾淨，待患者漱口清潔後再戴上。臨時無需的假牙，可浸於涼水杯裏預留，每天拆換一次冷水。不能將假牙泡在開水或酒精內，以防假牙掉色、形變和脆化
如何做一次徹底的口腔清潔
第一步，清理舌苔。
舌苔上有很多口腔細菌的代謝物還有食物殘渣，如果不清理舌苔就開始刷牙意味着剛剛刷完牙的口腔又重新被污染了，清理舌苔可選用專業的舌刮器，頻率控制在一週3-4次。
第二步，使用牙線棒。
很多人都習慣用牙籤剔牙，但是頻繁使用牙籤剔牙會增大牙縫隙，而且會對牙齒造成一定的損害。使用牙線棒不僅僅可以代替牙籤，還有保護牙齦、預防牙結石的作用。
第三步，刷牙。
選擇一把好牙刷是相當重要的，推薦大家使用第三代聲波電動牙刷（可以關注第三代聲波電動牙刷，小編覺得用得還不錯）。
市面上也有旋轉式電動牙刷，旋轉式電動牙刷的工作原理和手動牙刷是類似的，都屬於物理摩擦，是會對牙釉質造成一定損害的，選用聲波電動牙刷則更爲安全，清潔更徹底。牙膏方面建議使用不含氟的木糖醇防蛀牙膏。
第四步，使用漱口水。
使用手動牙刷刷牙，往往清潔不到磨牙區、牙縫隙、牙齦線等三大口腔死角，但是所有的口腔問題都是由於清潔不徹底所造成的
刷完牙之後使用漱口水可以給口腔來一次全方位深層次清潔，使用漱口水的方法很簡單，含漱30秒後吐出即可，可選用竹炭薄荷漱口水，殺菌率高，不刺激口腔。
第五步，使用口噴
使用口噴可以清新口氣。使用方法很簡單，把噴頭伸進嘴裏，噴在口腔內壁兩側就可以了，不需要噴在舌頭上。
