練健身的女人是什麼心態，現在非常多的女人除了工作和家庭外還會出去健身，健身無疑可以給我們帶來一定的好去處，那麼下面爲大家分享一下練健身的女人是什麼心態。
有幾種類型的人經常去健身房，一種是有時間且經濟獨立的女性，這類女性注重身體健康和養生保健，她們去健身房是爲了鍛鍊。還有一種是希望在健身房遇到一段浪漫的戀情，這種類型的女人喜歡在健身房裏找一些成熟或成功的男人搭訕。對她們來說，健身房只是一個邂逅和偶遇的地方。
當然，她們的身材也不錯，這也是她們吸引男人眼球的資本。還有一個就是減肥，畢竟，現在不是肥美的時代，都說是一胖毀所有，所以很多的女生，尤其是年輕未婚的女生，都想要一個好身材。
其實不管目的是什麼，只要去健身房，就是去鍛鍊。作爲一個男人，這取決於你去健身房的目的，假如你的目的也不單純，或許會和一些人一拍即合，是福是禍也是難料的。
總之，健身妹子很漂亮！
爲什麼越來越多女性開始健身
喜歡健身的人，無論是身體還是精神，都會處於最佳狀態，健身會提高身體的免疫力，使人精力充沛，改善氣質，變得更健康、更輕盈，同時獲得健康並釋放心理壓力，學會自律，磨練積極堅韌的精神品格，對以後的工作或生活都有益無害。
如今，越來越多的人開始健身，在鍛鍊的同時，他們可以結交一些志同道合的朋友，擴大自己的社交圈，學習吸收很多新知識，充實自己。 因此，健身不僅是身體的變化，更是心態和精神的變化。
健身也是自律的體現，通過健身，還可以表達一個人對生活的熱愛和責任。
有一個愛健身的女朋友什麼體驗
首先因爲有了她的存在指導了我很多健身方面的知識，跟她一起練進步很快，兩個人一起積極健身，生活很合拍。
第二點，女朋友帶出去特別的有面子，女朋友身材沒的說，前凸且後翹沒有贅肉，每次跟朋友聚會他們都特別羨慕我。
第三點，愛健身的女生一般一直都很堅強生活規律，沒有什麼不良嗜好，很放心。
第四點，最最最最最重要的一點，當和女朋友做一些快樂的事情的時候可以解鎖很多很多不同的姿勢，而且很瘋狂。不管是柔韌度，力量，手感都是沒的說。
在已知數據中，健身的女性人數遠小於健身男性人數，而這一部分女性中跑步鍛鍊的人更是少之又少。在中國人口普查中，女性人數也少於男性人數。
所以說在晨跑或是夜跑中遇到女性的可能性是很小的，如果在跑步中有一個可愛漂亮的女性和你一起跑步，你的腎上腺素會比其他跑步中更高當，能量也更多了。
堅持鍛鍊的女性更有魅力，尤其是堅持跑步的女性，她們這類人的身材普遍保持較好，肌肉還能有明顯的線條，充滿力量感和狂野感，讓人更想進一步瞭解她。
能夠長期堅持鍛鍊的女性都有很強大自律性，精神面貌也是同齡人中佼佼者，她們可鹽可甜。飲食健康，作息規律，時間安排有條理又清晰，不由自主的就使人的視線跟隨她的腳步。
鍛鍊的最初目的是保持身體健康，漸漸的在保持身體健康的基礎上人們又開始了減肥訓練，這樣既獲得了健康的身體，又能擁有更好的身材。衆所周知，鍛鍊對人體有很多益處，無論是在日常生活中還是在醫學上這一點都是被認可的。
有人說通過跑步能使衰老延緩，這一點是有據可循的。長期堅持跑步的女性與同齡人相比確實要顯年輕一些，再加上保養得當40歲也像是30歲。這是因爲在跑步的時候身體代謝加快，讓身體中的毒素和垃圾更快的排出體外，臉部皮膚更加緊繃，減弱色衰。
有人說喜歡跑步的女性身體都很好，這個說法也是對的。這類女性長期堅持跑步，對於自己的身材肯定是在意的，並且還有很強的自制力，對於自己的要求也會很高。通過跑步來使自己擁有一個更好的身材，這樣的女性也是充滿智慧的。
晨跑能看到新生的一天，陽光普照大地，一切都顯得那麼靜謐寧和。熱愛跑步的女性對這種風景肯定不會錯過，既然能夠擁有自律，那麼這類女性的學識和素養也不低，也會有更高遠的見識。
日常生活中的樂趣和跑步中的樂趣可不一樣，做什麼事情都有它自己的樂趣，她們在跑步中享受這一份不同的樂趣。由職場上的戰袍變爲休閒運動服，由精緻高跟鞋變爲承受運動迸發力量的運動鞋，在跑道上揮汗如雨，體驗肌肉力量的爆發，體驗速度的激情。
明白運動能夠保持人體健康，對身體有百益而無一害，這類女性都充滿智慧的，跑步不僅僅是鍛鍊身體，也會開闊人的思維。在跑步時大多數都是男性，突然出現一位女性，讓人眼前一亮，不一樣的魅力別樣的風情。
不經常鍛鍊或是沒有鍛鍊習慣的女性給人的感覺就是柔柔弱弱，容易生病，而有鍛鍊習慣的女性則給人感覺英氣十足，簡單幹練還極具氣場。
做什麼事情都不能過度，物極必反這個道理大家都懂。根據個人體質適量進行訓練，這樣才能達到自己原有目標的要求。長時間鍛鍊會有好的體魄，頻繁且過度的鍛鍊則會適得其反，讓原有的鍛鍊基礎也被損害了。
經常去健身房的'女人都是什麼人
健身房裏面有一個現象，一般身材好的女性多過其他女性，那些真正來健身房減肥的女性，往往堅持不了一個月就不見蹤影了，反而是身材很好的女性堅持得比較久。
在我健身的過程中，認識一個寶媽，身材真的很好，前凸且後翹的，保養很到位，她一直堅持不錯，大概有近兩年時間一直在堅持健身，可能完全已經把這個當做了她的愛好了吧。
因此，我覺得健身房的女性大概分爲三種人。
一種就是剛纔我說的這種寶媽式的人物，非常自律，對自己很嚴格，身材管理很嚴格。其實經常健身的人可以發現，往往那些身材好的人會經常去健身房，而且也會堅持得比較久。
另一種就是心血來潮衝動減肥的女性。健身房偶爾會來一兩個胖子，他們的目的很明確，就是來減肥的，但是有一個普遍現象，他們來了後，被教練忽悠一圈，然後辦個卡，或者辦個私教，心血來潮練個兩三次就不來了，而且教練一個勁的催，依然不願意來。
我覺得他們不來的原因無非兩個，一個是真心怕累，另一個就是怕被笑話，接受不了別人的眼光。一般胖子減肥確實不容易，通過訓練這種本身難度也很大，她們接受不了。還有就是，他們來了後，這裏沒有什麼胖子，不管男女，基本上都是有肌肉的，尤其一些女性身材很好，他們會無形中被打擊，因此，就會心裏開始牴觸去健身房。
第三種就是一些40-50歲的女性。他們到健身房，一般就是跳跳舞，做做瑜伽，也不去力量訓練和有氧訓練，課上完了就去洗澡回家。這些人可能就是想去消遣放鬆一下吧。
不過從我三年的健身經驗來看，真正堅持三年的還沒有，反而是男性，我們健身房堅持三年的有好多個，尤其一個50多歲的大爺，這三四年來一直在堅持，身上肌肉練得倍棒，經常跟他一起練，相互學習，從他身上確實學到了很多，受益匪淺。
在健身房的女性，我覺得長得堅持個半年到一年，短的一兩個月，甚至就幾天的，非常之多。總的來說，健身雖然會令身體變好，有利於女性塑身建立良好身材，但是畢竟還是挺苦的，很多年輕人的吃苦意識不足，所以放棄得比較多。
