隔兩三分鐘就想深呼吸，大部分人當我們深呼吸的時候總是會有一種非常放鬆的感覺，但有小部分人總是在呼吸上比較困難，隔兩三分鐘就想深呼吸，那麼這是什麼原因呢？
隔兩三分鐘就想深呼吸1
一般來說這種現象可能是由於中氣不足而導致的，但是需要排除器質性的病變，從中醫的角度來看中醫認爲人體的一切生命活動皆依賴於契機的正常於協調。
中氣虛一般與脾胃的關係最密切，則人體的機能活動減退，輕則見氣短、疲乏、聲音懶言等等，重則可見到久瀉、脫肛、胃下垂、頭暈等等，由於中氣虛主要是脾胃虛弱導致的，因此還是需要平時注意健脾養胃。
這種情況可以吃些補中益氣丸、人蔘健脾丸，或者是飲食上進行食療，白扁豆、山藥、蓮子等熬粥效果都是很好的，平時飲食忌生冷、辛辣、油膩等傷脾礙胃的食物，增加體育鍛煉效果是很好的。
隔一會就要深呼吸一下
隔一會就要深呼吸一下，這種情況多是功能性的。感覺喘不過氣來，自覺呼吸不暢、主觀感空氣不足，深呼吸感覺好轉，喜嘆息，嘆息性呼吸後自覺輕快，但實際上並沒有呼吸困難的客觀表現。
心肺等檢查未能發現有器質性疾病，常與精神因素有關。在情緒變化、勞累後可誘發或加重。發生原因與植物神經功能不穩定有關。注意消除疑慮，加強體育鍛煉。
爲什麼總想深深吸氣
如果患者出現總想深深吸氣的情況，通常有如下幾大類因素：首先，對於心臟神經官能症的患者，在植物神經功能紊亂時就會有總想深深吸氣，吸氣後心前區不適的症狀就會有所緩解。
其次，對於器質性心臟病，患者也會有這樣的情況發生，例如患者出現冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的不穩定型心絞痛、心肌炎、心包炎、感染性心內膜炎、肥厚型梗阻性心臟病或高血壓性心臟病、心臟瓣膜病、風溼性心臟病
都會有不同程度的冠狀動脈缺血、狹窄、痙攣而引起心肌細胞乏氧的情況，這時患者就會總想深深的吸氣。
呼吸系統的疾病，例如慢性支氣管炎、慢性支氣管擴張、慢性阻塞性肺氣腫、慢性肺心病時，也會有總想深吸氣的情況。
隔兩三分鐘就想深呼吸2
隔一會就要深呼吸一下的原因還是比較多的：
1、比如過度疲勞、睡眠不好、精神緊張，或者心臟缺氧的情況的都是可能會出現的。
2、肺臟的本身也是酸鹼平衡的重要功能，通過調節呼出氣的二氧化碳能來調節身體的酸鹼平衡，有一些代謝性酸中毒患者往往要通過深長的呼吸來進行代償。
3、慢性心功能不全、充血性心力衰竭可能也會出現一些潮式呼吸，潮式呼吸的的情況也可能會出現隔一會就深呼吸的情況。
4、還有一些低氧血癥，患者要進藥物，要進行氧氣的改善，往往最初的可能也是先通過呼吸的節律的改變來代償，代償不了的時候可能會出現呼吸頻率的改變，代償節律的改變的時候有可能也就是會出現深呼吸的情況。
深呼吸的正確方法
想要獲得一個正確的呼吸，最主要的就是呼氣以及吸氣。在吸氣的過程中，速度一定要緩慢以及均勻，儘量讓新鮮的氣體氣體充滿我們身體中的'肺泡。第二則是呼氣，在呼氣的時候一定要乾淨，這樣能夠完全將所有的廢棄氣體排出身體之外，同時交換更多的新鮮空氣。
正確的深呼吸方法要把握兩個原則，即勻和緩。吸氣時，儘量用鼻子均勻緩慢地吸氣，儘量深吸，吸到吸不進氣體爲止，呼氣時要用力往出吐，假想自己在吹一個氣球，這樣才能最大限度地將廢氣排出體外，以保證交換的氣體多一些。
最科學的呼吸方法爲：“吸——停（屏氣10~20秒鐘）——呼”，無論是防治疾病、強身健體，還是壓力來襲、情緒不穩、睡不着覺時，都可以按照以上方法做做深呼吸，“深呼吸時要放鬆，思想要集中，可以用數數的方法幫助你集中精力。
深呼吸隨時隨地都能做，開車等紅燈時、走路時、接電話前、洗澡時都可以做。
隔兩三分鐘就想深呼吸3
如果患者最近經常出現深呼吸的臨牀症狀，通常要考慮如下幾個因素：
1、最常見的因素是心源性因素，無論是冠心病、不穩定型心絞痛，或者心肌炎、心包炎、心內膜炎，或者心臟的瓣膜病等因素導致心臟供血不全，都會經常出現深呼吸的臨牀症狀。
2、肺源性因素，如果患者近期出現肺感染或者出現明顯的大葉性肺炎，伴隨胸腔積液等，或者患者出現明顯的氣胸，也會因呼吸困難導致需要經常深呼吸。
3、在一些慢性阻塞性肺疾病中，例如支氣管擴張、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫，也會有經常深呼吸的情況。
總是不由自主的深吸一口氣的原因有呼吸系統疾病、心臟系統疾病、精神性胸悶等；可通過藥物治療和物理治療。
原因：
1、呼吸系統疾病。當呼吸系統產生病變時往往會發生胸悶、氣短等現象。當人頻繁的.深呼吸時需考慮是否患有呼吸系統疾病。如急性支氣管炎、慢性支氣管炎、肺炎等疾病。
2、心臟系統疾病。心臟是人類最重要的器官，同時也是最脆弱的器官。心臟異常會產生許多不良影響，胸悶、心慌、氣短等是最常見的反應。當患有冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、急性冠脈綜合徵等疾病常常會發出嘆息聲，以此緩解不適。患者出現這些症狀時需及時就醫。
3、精神性胸悶。隨着社會的發展人們會面臨各種難題，從而接踵而來的精神壓力也會使人產生胸悶、氣短等現象。除過重的精神壓力外，神經官能症患者胸悶感會異常強烈，感覺呼吸不到底，常常會不自覺的深呼吸，絕大部分由於壓力過大焦慮生活習慣差引起。
治療方法：
1、藥物治療。當患者是由於呼吸系統疾病和心臟系統疾病引起的胸悶症狀時需要引入藥物干涉治療。由呼吸系統疾病引起的胸悶可應用布地（奈）德、環索奈德沙丁胺醇特布他林等藥物。
由心臟系統疾病引起的胸悶氣短則可應用阿司匹林、複方丹蔘滴丸、麝香保心丸等藥物。若是由神經官能症引發的胸悶則可服用帕羅西汀、多酶片等藥物。具體用藥應該在專業醫師指導下服用。
2、物理治療。避免情緒緊張，過度疲勞，避免攝入濃茶、咖啡等及時進行心理疏導。保持良好的生活習慣不熬夜、少抽菸喝酒，清淡飲食。注意通風，加強體育鍛煉，如多散步，曬曬太陽。增強體質。
