長期用嘴呼吸的後果，呼吸是我們人類生存所必須的一項活動。一般正常情況下我們都是用鼻子進行呼吸的，不良的呼吸習慣對我們的面容等方面也有影響，以下長期用嘴呼吸的後果。
長期用嘴呼吸的後果1
1、當嘴閉合時,舌尖自然頂在上顎的粘膜皺襞上,長時間張口呼吸,腺樣體肥大影響氣道,舌體會後墜下沉以打開口腔通道,長時間內會使下頜骨發育受限,面容後縮。兒童長期用嘴呼吸,會導致面部口部凹陷和朝天鼻。
2、兒童長期用口呼吸,呼吸氣流持續對上頜產生生理刺激,造成顎部縱向發育過度、橫向發育不足,出現牙齒排列不齊、咬合不良等現象。
3、通過鼻子呼吸,鼻毛可以過濾微粒,而鼻腔分泌物則能附着微粒。口呼吸沒有過濾作用,吸入的污染物會導致咽喉部位感染,增加病毒、細菌感染的機率,出現咽喉炎等疾病。
4、睡眠時用嘴呼吸,由於氧氣攝入不足,會影響睡眠質量,導致白天出現瞌睡、注意力不集中等現象。兒童用嘴呼吸造成腦缺氧,可導致頭暈、反應遲鈍,長期嚴重缺氧,直接導致促生長激素分泌減少,不僅影響孩子的身高,還會影響到身體和智力發育。
長期用嘴巴呼吸的危害
患者長期用嘴巴進行呼吸會導致唾液、鼻涕、眼淚而出現乾燥，削弱人體對病毒、細菌的抵抗能力，而且會導致咽喉、胃腸道溫度下降，導致人體消化能力減弱，並且出現呼吸系統疾病、口腔系統疾病而誘發患者出現感染。
臨牀上長期用嘴巴進行呼吸，會對空氣中的粉塵、細菌沒有過濾而直接進入氣道，其會誘發氣管炎。最好避免用嘴巴呼吸，如果確實是疾病所引起，可以用溼紗布覆蓋嘴部，以減少口腔黏膜乾燥以及可以有效過濾空氣中的有害物質。
長期用嘴呼吸的後果2
嬰兒用嘴呼吸危害有多大。
寶寶用嘴呼吸易誘發口腔、呼吸道疾病
寶寶用嘴呼吸容易誘發口腔疾病和呼吸道疾病
睡眠時迷走神經興奮性增高，分泌物增多，但咳嗽反射不敏感，不易及時地排出氣管分泌物，使其對病菌的抵抗力減弱，加之寶寶用嘴呼吸時，空氣沒有經鼻腔過濾而由口腔直接被吸入肺部，容易誘發口腔疾病和呼吸道疾病。
寶寶用嘴呼吸口腔黏膜乾燥易裂
由於牙弓的改變造成咀嚼肌張力不足，咀嚼功能可下降，經常用口呼吸還可使口腔粘膜乾燥易裂，甚至影響到肺泡組織。若睡眠時張口呼吸，危害更大。
寶寶用嘴呼吸導致“腺樣體面容”
這裏需要特別強調一下，長期用口呼吸會影響面部的正常發育，影響面部美觀！這將會呈現特殊面容，表現爲張口呼吸，鼻翼萎縮，嘴脣肥厚，鼻脣溝變淺，上脣捲曲，牙列擁擠，齶蓋高拱，上前牙前突等。
導致這個結果的原因在於，寶寶用嘴呼吸影響腺樣體。由於腺樣體肥大導致面骨發育發生障礙，表現爲牙列不齊，上切牙突出，脣厚，缺乏表情。正常小兒腺樣體12歲以後才萎縮，由於反覆感染導致腺樣體肥大，鼻塞而靠嘴張口呼吸，長期用口呼吸，氣流衝擊硬齶會使硬齶變形、高拱，久而久之，面部的發育會變形。
寶寶用嘴呼吸導致的腺樣體肥大怎麼辦？鼻咽部腺樣體堵塞後鼻孔，不但會導致“腺樣體面容”，還會繼發鼻竇炎、氣管炎，頻繁感冒，長期缺氧會導致發育遲緩。事實上，通過較細的鼻內鏡完全可以對小兒腺樣體進行檢查，非感染期堵塞鼻口2/3以上，睡眠打鼾3月以上，就應該注意了，還不改善就需要動手術。
在上面的文章裏面我們介紹了家長最爲關心的一件事情，那就是嬰兒的身體健康了，我們建議廣大的家長朋友們在日常的生活中要做好對於嬰兒的護理工作，上文爲我們詳細介紹了嬰兒用嘴呼吸危害有多大。
長期用嘴呼吸的後果3
寶寶用嘴呼吸怎麼辦
長期用嘴巴呼吸可能對孩子的外觀會有不利影響。所以如果孩子總用嘴巴呼吸而不是鼻子，他的鼻子就可能是有什麼炎症。這時候，爸爸媽媽們應該帶孩子去進行一些檢查，找出孩子不用鼻子呼吸的原因，並根據結果具體問題具體分析，改掉這種習慣。
寶寶不用鼻子呼吸的原因有哪些
1、鼻子出現炎症，孩子就容易用嘴巴呼吸。就拿鼻塞來講，在鼻子不順暢不能正常呼吸的情況下，孩子會不自覺得用嘴呼吸。但這種用嘴呼吸很容易導致口腔感染，比較容易生病，是不可取的。
2、鼻腔內部腺樣體過度肥大，也會影響正常的呼吸功能。出現這種狀況的人們，晚上睡覺容易打呼嚕。
那麼，當寶寶用嘴呼吸的時候家長們該怎麼辦呢？小編認爲家人們應該根據具體情況幫寶寶調節，嚴重情況下不排除進行藥物或手術治療。飲食上要儘量清淡些，日常注意多喝水。如果可以，儘量引導孩子用鼻子呼吸，必要時可以用棉籤擦拭鼻子緩解不適哦！
跑步時用嘴呼吸好嗎？
跑步用嘴呼吸可能會經常容易導致我們容易出現岔氣的'問題，還可能會使我們吸入一些不健康和衛生的物質使我們自身出現胃痙攣的問題，對於我們自身的腸胃會產生很大的刺激性傷害，還可能會大大消化我們自身的體力所以我們儘量選擇用鼻子呼吸。
低強度慢跑時，儘量堅持用鼻子吸氣，不要用口吸氣，尤其是在寒冷的天氣裏。因爲用嘴吸氣，冷空氣直刺咽喉和氣管，容易引起上呼吸道感染髮炎，引起咳嗽，甚至引發岔氣，令跑步難以堅持。
用鼻吸氣，鼻腔溫暖了空氣，鼻毛擋住了病菌，便可以避免這點了。而做高強度運動時，通過鼻子吸進的氧氣只能滿足人需氧量的27%-40%，當達到最大運動強度的3/4時，建議同時用鼻子和口呼吸。如果只用鼻子呼吸，會限制吸氧量。用口呼吸要注意用舌頭抵住上顎，可以防止吸入過多冷空氣。
吸入的塵埃、細菌引起咳嗽、氣管炎、腹痛（人們常說的岔氣)、胃寒等疾病。 當跑步時間較長或速度變快時，鼻呼吸就難以滿足機體對氧氣的需要了，如果只用鼻呼吸，容易使呼吸肌疲勞。此時應張嘴配合呼吸，緩解呼吸肌的壓力。
