身體出了大汗馬上吃雪糕嗎，身體是革命的本錢，所以要注重我們的身體發育與健康，一旦我們失去健康的身體，就一切都是空談，所以要讓自己有健全的體魄與飽滿的精神。以下分享身體出了大汗馬上吃雪糕嗎？
身體出了大汗馬上吃雪糕嗎1
剛運動過後出汗不建議立馬吃雪糕，人體正常體溫36到37°左右。正常體溫進食腸胃更加適應，一熱一冷這樣去吃對身體有一定的傷害，會刺激到腸胃。在農村有些地方，孩子在夏天運動出汗喝水時，家長會在水杯裏放些麥殼，此舉就是爲了讓孩子不要急於一口把冷水喝下，導致涼胃傷胃，需要便吹開麥殼便喝水，這樣也是給體內從熱轉冷一個緩衝。
肯定是有傷害的，建議先讓孩子休息一下，等體溫降下來後，可以適當吃些冷飲！不過要適當呦，不能過量運動後再吃冷飲，冷熱的急劇變化度會使胃部血管突然收縮，次數多了就會引起消化吸收功能失調，造成消化不良或其他疾病。
儘量不要孩子吃冷飲喝涼水，出汗時毛孔處於打開狀態，這樣孩子容易着涼，待孩子熱度降下來之後，可以喝涼白開，不過冷飲還是不要讓孩子吃了，可以適當吃一兩次。
運動後不宜馬上喝冷飲，因爲剛剛運動完的人會有體溫高、缺水的特點，而冷飲會阻礙水分的吸收，也並不能真正起到降溫的作用，此外，還會造成胃腸道和喉嚨的不適。
健康專家認爲，在鍛鍊之前，鍛鍊過程中和鍛鍊之後飲用大量的水來保持自己的運動水平是非常重要的。然而，關於水溫的觀點各不相同，特別是與一些關於冰冷水的長期理論有關。一種理論認爲，運動後飲用冰水有助於減肥
並且能量的消耗除了用於肌肉的運動外，還有一部分變爲熱能散發出來，就會導致體溫升高，大汗淋漓。這時大部分人都會渴望喝上一杯冷飲，緩解一下此時的燥熱。但是其實運動完立刻喝冷飲是不健康的。
身體出了大汗馬上吃雪糕嗎2
跑步後吃冷飲的忌諱羣
1、老年人和兒童。這類羣體因爲身體素質較差，在短期內內吃很多冷食，可能出現口腔肌肉麻木、筋攣;因爲腸胃陡然受寒，刺激性腸粘膜造成腸胃不規律收攏，可能出現腹痛;因爲熱冷不勻，腸胃血管的一切正常收攏和左室遭受欠佳影響，造成腸胃失衡，胃腸功能加速，非常容易產生腹瀉等病症。
2、糖尿病人。冷飲品一般帶有較多糖份，患者食之可使血糖升高，造成病況加劇。
3、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、慢性結腸炎、膽囊炎、消化不良病人。
4、這種患者的消化道作用較弱，吃冷食後非常容易刺激性腸胃黏膜，加劇病況。
5、齲齒、牙質皮膚過敏病人。這類患者吃冷食會引起牙痛。
6、高血壓、冠心病和動脈硬化病人。這類患者假如很多服用冷食，會忽然刺激性消化道，使血管收縮，上升，加劇病況，非常容易引起腦溢血。
7、扁桃體炎、支氣管炎、支氣管哮喘、關節炎病人。在冷食的刺激性下，這些人可能咽喉發炎加劇或引起咳嗽，或造成舊疾復發。
8、腎病病人。這類患者不適合服用帶有香料、黑色素香辛料等成份的冷食，由於這種成份會加劇腎小管過慮身體排毒的壓力，另外可使水腫病症更爲比較嚴重。
9、肥胖症病人。冷食中含糖量多，會提升肝糖元，轉換爲人體脂肪，使人體更爲肥胖症，非常容易引起脂肪肝和高蛋白尿症。
常見問題
1、不適合食用過多。冷食過多，輕則胃漲不舒服，重則造成消化不良或胃腸炎、腹瀉等。
2、不適合類型很雜。食用的冷食類型很雜，飲品互相交叉式，對人體危害。少年兒童夏天吃冷食，尤要留意控制。
3、不適合出汗後暴飲。出汗以後暴飲，會刺激性血管和皮膚收攏，造成"閉汗"，不但不可以迅速地補充調整身體水份和酸鹽，反倒會淡化了胃酸，進而造成胃腸道疾病。
4、慢性疾病病人不適合濫飲。漫性支氣管炎、哮喘、冠心病病人，不適合濫飲。另外，要留意挑選糖度適度的種類，有控制地食用，以防引起病症。
5、空肚不適合暴飲。空肚情況下暴飲各種各樣冷藏食品，非常容易刺激性腸胃產生肌肉萎縮，時間一長將造成各種各樣酶促化學變化失衡，引起胃部不適等病症。
影響身心健康
高溫天氣，冷食剛開始佔有大家的日常生活。但並並不是每一個人都適合吃冷食，非常是一些慢性疾病病人，吃冷食更要有一定的挑選，乃至應忌冷食。
胃潰瘍、胃病、消化不良病人不應多食冷食。因爲病人消化道作用較弱，吃冷食後非常容易刺激性消化系統粘膜，影響消化吸收作用，加劇病況。餐後都不應當立刻喝冷食。餐後身體血液大多數集中化在胃等消化系統，假如餐後立刻吃冷食，使胃裏擴大的血管收縮，降低血容量，防礙了一切正常的消化過程。
涼水的刺激性也使消化道腸蠕動加速，影響身體對營養元素的消化吸收。另外，涼水還會繼續稀釋液胃酸，影響消化吸收。此外，老人一般上消化道功能減退，對冷食的耐受力也有一定的減少，都不應當很多吃冷食，以防造成消化吸收神經功能紊亂。
飲水最好在餐前兩小時。溼熱的茶葉茶是比較理想的飲品，最好是的飲品溫度是接近30--32攝氏中間，跟人體體溫貼近。冷食的溫度一般要比胃內溫度低，長期性喝過多的冷食，會使胃粘膜下血管收縮，造成胃的防禦工作能力降低，影響身心健康。少喝冷食和涼水，特別是在不適合在餐前、餐後服用，那樣纔不易影響身心健康。
身體出了大汗馬上吃雪糕嗎3
大量進食冰冷食物
口腔溫度劇降引發頭疼
至於孫女士的病因，江蘇淮安市淮陰醫院神經內科副主任醫師趙培祥介紹，“一次進食大量冰冷食物以後，引起口腔溫度急劇下降，刺激到因候補蝶齶神經節，向大腦發出錯誤的信號，從而引起腦補血管劇裂地收縮，引發患者頭疼。”
這個時候，人會感覺額頭中部或太陽穴附近非常疼痛，有的人甚至會噁心嘔吐。疼痛會持續幾十秒鐘甚至更長，如果之前有偏頭痛的病人，更容易出現這種情況。
小心誘發高血壓等併發症
夏季不要貪食冷飲，如在吃冷飲時感覺頭痛不適，不妨輕輕按摩頭部，症狀會減輕。但如果出現持續噁心、嘔吐、頭痛等症狀時應及時就醫。
專家同時警告，刺激性的神經性頭痛雖不是大病，但容易誘發不少併發症，突然受涼引發的`血管收縮，會引起高血壓,甚至腦血栓。年輕人身體調節能力強,疼痛來得快去得也快。但中老年人以及那些免疫力較差、瘦弱的女生要尤爲注意。
據楚天都市報，去年8月，55歲的武漢人老趙喝下三瓶冰啤，吃完飯就去洗熱水澡。當他把淋浴噴頭對着腰腹部沖洗時，突感渾身疼痛，家人發現後趕緊將他送到家附近醫院。
原來是冷熱刺激後，脾動脈瘤“爆炸”了，短短几個小時裏出血量達4000毫升，相當於流光了人體80%的血，呼吸、心跳一度驟停。經過武漢市中心醫院肝膽胰外科專家連夜急診手術，終於將他從鬼門關拉了回來。
專家提醒，患動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、高血脂及抽菸、喝酒人羣，血管質量都會變差，建議這類人羣定期到醫院做血管方面的檢查，看是否有動脈瘤形成，一旦發現應儘早解決。局部血管瘤，導致血管壁越來越薄。一旦遭遇冷熱刺激，血管膨脹便加速了動脈瘤的破裂。
一瓶冰啤酒下肚
他出現大面積心梗
去年夏天，大連市民李先生爲了解暑，他從冰箱內取出一瓶冰鎮啤酒，一口氣喝了下去，不一會兒工夫就出現胸痛、噁心、嘔吐的症狀，誘發了大面積心肌梗死，家人立即將其送往大連市第三人民醫院。
據大連市第三人民醫院心內科主任介紹，這種情況多數是冠狀動脈的內在因素造成的，由於寒冷的刺激，誘發冠狀動脈斑塊破裂，造成血栓脫離，阻塞血管。而李先生在痛飲了一瓶冰啤酒後，脫離的血栓恰巧阻塞在了左上肢，也就是心臟最大的血管上，情況十分兇險
空腹喝冰飲引發胃穿孔
57歲的大連市民劉先生空腹喝了兩瓶冰鎮碳酸飲料導致胃穿孔，據瞭解，劉先生以前胃就不好，因飲酒過多，曾經出現過胃出血，之後雖然沒有再犯，但也不時出現胃疼的情況。
某日，劉先生外出回家，覺得口渴得厲害，就把冰箱裏兩瓶可樂拿出來，喝了以後馬上覺得胃裏像着火了一樣燒的難受，當日下午兩點左右時候，因爲胃部疼痛難忍，被家人送到醫院。經過檢查，劉先生胃部潰瘍處發生胃穿孔，經過急診手術，胃切除了2／3才保住性命。
