牛仔舞三要點彈性拍數基本步，越來越多的人喜歡跳舞，有些人是喜歡跳舞，有些人是覺得跳舞的時候很開心，有一種讓人鍛鍊的目的來跳舞，今天來了解牛仔舞三要點彈性拍數基本步.
牛仔舞三要點彈性拍數基本步1
要點一：牛仔舞的彈性不在於往上跳，而在於產生自有落體般的下降產生的彈性。牛仔舞的彈性不是向上彈，而是向下。
要點二：牛仔舞的重拍在雙數，跟桑巴一樣。
要點三：彈性基本步的重拍表現在下降後的撐起，而不是下降的過程。
要點四：在點腳的時候，點的那隻腳是動力腳，他不支撐重心，所以不要讓他去借力，我們要讓支撐腳直立，再產生自由落體式的下降，然後迅速撐起來，完成動作。要點五：在點腳時，動力腿保持彎曲，不能踩直。
牛仔舞要有很好的彈力但是大家往往會只注重彈力而把最基礎要領的跟地板的關係
這一點給忽略了！大家應該知道牛仔舞的重拍是第二和第四拍，並且是向上彈的拍子，卻不是通常舞蹈的第一拍，但是想要有好彈力的第二和第四拍，第一拍的壓力卻是最重要的。
尤其是在做牛仔舞的搖步的這兩個舞步時。英國考官考試的時候，考官對牛仔舞提了這樣的建議：增加胯部的擺動。我們跳牛仔舞的蝦塞的時候,也要注意軀幹和頭保持在中間位置!
胯部的擺動要靠身體給地板的壓力產生，身體在胯部擺動的時候儘量保持在中間位置，在這裏值得一提的是我們在在跳牛仔舞的時候軀幹到頭的部位儘量放在兩腳之間的位置.這樣你的胯部的擺動會明顯.
另外，在我們跳牛仔舞的蝦塞的時候，也要注意軀幹和頭保持在中間位置，尤其是第三步通常會將重心完全轉移至一條腿上，這時就不容易產生胯部的擺動了。
牛仔舞中沒有鎖膝蓋的動作，自然彎曲自然伸直，腿部的狀態在牛仔舞中應該不是首要要注意的，有的時候我們在練習時找對了最重要的，那麼很多的問題就會迎韌而解。
牛仔舞中最重要的是重力的分配和時間值！
牛仔舞三要點彈性拍數基本步2
牛仔舞套路中，如果需要拉近兩個人的位置，便於繼續其他的步伐，常可以見到女士前進男士後退的步伐，與其他女士旋轉而男士控制的步伐組合起來，呈現出兩人之間的交流。這個步伐英文爲CurlyWhip，又被翻譯爲揮鞭步。
牛仔舞辮子步中女士步伐
這個步子中是女士走辮子步，而男士則有多種後退的選擇。辮子步時腳下像繞辮子一樣走路，身體略微後仰，左腳弧形到右腳邊上，然後繼續繞弧形走到優腳的左前方，兩隻腳只間的寬度大約爲一英尺，左腳稍前，前後距離稍短。
左腳相當於向前移動了一個直線的距離，而走的路線是此直線爲直徑的半圓，右腳在半圓弧的中間點上，左腳的腳尖像被粘在地面上一樣，略有些凝滯，需要經過右腳邊.在走前半段圓弧時
左腳劃圈靠近右腳，此時身體由於腳下的動作而整體自然地略向右轉，到後半段圓弧時，身體自然地略向左轉。不過一直目視正前方的.男士，身體略後仰。
牛仔舞辮子步中男士步伐
步伐中男士要一直看着女士的眼睛，身體也略微後仰，可以自然擡起小腿，向後退一步，腳尖點地後落下全腳。也可以做向後的，類似桑巴破碎步的步伐也可，但是身體要略後仰，並且腳下的步伐穩定不會影響到上半身。
男士步伐也可以變形成基本搖步，而女士在男士的身側走近。這個步伐在比賽中經常可以看到，可以作爲連接基本步的步伐，好看又簡單，可以做隨意幾拍，可以根據接下來的步伐安排這個步伐的長度。
跳牛仔舞必須先跳好併合步。併合步的數拍是3和4，跳的時候可以轉或不轉的跳向任何方向，前後左右，360度的任何方向都可以，併合步還可以旋轉着跳美式旋轉，當跳向前或向後的併合步的時候，可以用鎖步，也可以不用鎖步。
併合步的重心主要是在前腳掌，而且是腳尖內側，專業的說法稱爲拇指球內側，拇指球指的就是前腳掌。儘管第一、二步腳法是拇指球，但這些步子的腳跟是靠向地板的甚至是碰上地板的
當第三步做一個足量的轉動時，這一步的腳法也是拇指球，重心在前腳掌上。當男士或女士跳向前的併合步的時候，腳法是：前腳掌、腳尖，前腳掌，跳向後。
的併合步的時候，是腳尖、前腳掌、腳尖。牛仔舞常用的向左、向右或向前、向後鎖步的併合步是最基本的舞步，許多舞步都是在此基礎上變化發展的，因此對於初學者來說必須反覆練習，以達到熟練自由。
跳好牛仔舞的併合步必須要掌握好併合步的節奏，併合步的數拍是3和4，其中3佔四分之三拍，佔四分之一拍，4佔一拍，整個併合步佔兩拍。有很多初學者把牛仔舞的併合步的節奏跳成了快快慢
哪就成了恰恰中的併合步節奏了，感覺也就不對了。有很多初學者，跳的節奏雖然對，但是給人的感覺仍然象是跳恰恰，原因就是第二步的跳法錯誤。恰恰併合步中第二步是走着並過來的，但是在牛仔舞的併合步中
第二步是跳着並過來的，感覺有很大不同，這一點千萬要仔細領會，我發現大多數愛好者學了很多年牛仔舞也跳不好的原因就在這一步上。還有很多人第二步既不是走着並過來的
也不是跳着並過來的，而是跺着腳並過來的，這樣跳就非常難看了，牛仔舞，跳的好的好看，跳不好的就成跳大神了。那麼走着並過來和跳着並過來有什麼區別呢？走着並過來，向平常走路一樣，要先把重心移動到支撐腿
然後再把另一條腿並過來。而跳着並過來，就沒有移動重心這個動作過程，只是要並過來的哪條腿與地面產生一個作用力把要並過來腿的一側的身體彈起來把腿並過來的。這個要領很多老師即使跳的再好，也說不清楚的
喜歡跳牛仔舞的朋友，好好體會。也許你始終迷惑不解的問題，被一語驚醒夢中人。跳牛仔舞的步伐一定要小，幾乎就是在原地跳，否則在快速的節奏下，很難跟上節奏。老師一般做示範的時候，步子都很大
因爲小了學員看不清楚，但是真正隨節奏跳的時候，步子一定要小。跳牛仔舞左右併合步的時候，還要加上胯臀部的動作，否則就失去很多魅力。跳牛仔舞左右併合步的時候胯是要左右擺動的，很多人跳的時候，沒有胯的動作
即使節奏對，第二步並腿的要領也對，看起來也不好看。比如向左的併合步，胯就要向左擺動，在第三步向左出胯。向右的併合步，胯就要向右擺動，在第三步向右出胯。當然其他的輔助性舞步也是有胯的擺動的
可參照中的胯的擺動，但是在牛仔舞中胯不用象倫巴舞中那樣有轉動的要求，只要稍微左右擺動就行了。牛仔舞雖然歡快熱烈，給人的感覺富有彈性，跳躍感很強，其實並不能真的跳起來，跳起來的感覺只是人的一種錯覺
要壓着身體跳，否則就真象跳大神了。跳躍感不是由於跳起來很高呈現的，而是由於雙腿的快速的運動給人的錯覺造成的，這一點慢慢的大家都能領會。
