身體虛弱站不穩沒有力氣，我們的身體其實很容易就會出問題，所以我們要保護好自己的身體吧，在身體出現問題的時候一定要儘早找出原因並且治療，那麼身體虛弱站不穩沒有力氣什麼原因？
身體虛弱站不穩沒有力氣1
無力、身體虛弱、沒精神可能有生理性原因和病理性原因，生理性原因可以見於過度的勞累、睡眠不足、精神壓力大等情況，也可以見於慢性疲勞綜合徵。病理性的原因可以見於病毒性感冒的初期、腦供血不足，以及焦慮、抑鬱症的軀體化症狀，或者神經肌肉接頭的疾病。
在感冒時病毒與身體對抗的初期，這時全身反應會比較劇烈，可以出現這種症狀。腦供血不足可以引起類似的情況，同時可能還會有高血壓，糖尿病等基礎疾病需要做頭部CT或磁共振進行確診。
一些精、神、類的疾病，比如焦慮、抑鬱症的軀體化症狀可以出現這種情況，需要進行心理治療以及應用抗焦慮、抑鬱的藥物來緩解。
神經肌肉接頭的疾病可以引起類似症狀，比如重症肌無力、肉毒毒素中毒以及肌無力綜合徵等等，可以做肌電圖和神經傳導速度以及重複電刺激來進行檢查。另外內科疾病可以引起類似情況，比如糖尿病、高血壓病、甲狀腺功能減退，以及心力衰竭、呼吸衰竭、肝腎功能衰竭等。
應該主要是以下幾點問題
第一，心肺功能極差，導致稍微運動，身體營養氧氣就無法跟上
第二，身體缺乏多種維生素以及礦物質，身體開始出現肌無力，血壓偏低等症狀
第三，長期無運動，導致肌肉流失嚴重
第四，平時飲食問題很多，營養物質攝入不足，出現營養不良的症狀
建議通過調整飲食的方式，對身體先進行調整後，結合鍛鍊同步進行
身體虛弱站不穩沒有力氣2
身體很虛弱，沒什麼力氣，是自身氣血虛弱，陽氣衰弱所致。
一個人體內氣血不足，能量弱，就易疲憊，沒有精神，沒有力氣，抵抗力變差。
爲何體內氣血不足呢？
1、自身的氣血能量被損耗所致，如經常熬夜，過度勞累，頻繁邪淫損耗精氣等。
2、身體獲取能量過少，不足以支持身體
我們身體從2處獲取能量：
（1）從脾胃消化吸收中，獲取食物能量
一個人脾胃差，消化吸收差，那麼吃進去的食物就吸收的少，獲取能量就少，氣血必定不足。
（2）從呼吸中獲取能量
一個人不呼吸10分鐘就會死亡，呼吸比吃飯還重要，呼吸短淺的人，體內大量的細胞將缺氧變弱或死亡，就像魚塘裏的魚缺氧死亡一樣。
因此，要強健自身，增長力氣，需要增強身體呼吸能力，增強脾胃的消化吸收能力，那麼，身體獲取能量就多，氣血就足，氣血得以滋養周身，就會變得健壯有力，精力充沛，渾身得勁！
身體很虛弱一般就是運動少或身體缺乏營養，一般大病初癒會有此表現；沒什麼力氣那就是嚴重缺乏鍛鍊。
想鍛鍊其實也不難，那就是由簡到繁、循序漸進，再搭配一定的營養套餐，用以補充體力。
可以從慢跑開始，由近到遠，再輔助一定數量的俯臥撐和仰臥起坐，先把肌肉慢慢地練出來，把力量逐漸提升上去，那所有的症狀就會大有改觀了。
營養套餐就是多喝豆漿，多吃水果蔬菜，適當吃些瘦豬肉或牛肉，補充補充營養。
只要營養跟得上，運動鍛鍊積極到位，持之以恆堅持每天都鍛鍊，把身體練強壯和有力氣，那是沒有一點問題。
身體虛弱站不穩沒有力氣3
什麼樣的人羣易體虛呢？
經常勞累過度者
腦力勞動者與體力勞動者，過度疲勞而沒有得到及時的調整，都會慢慢形成氣虛體質。腦力工作者，長期用腦過度，思慮傷脾，勞傷心思；體力勞動者，體力水消耗過大，休息不足，營養跟不上而造成氣虛。
睡眠不當者
睡眠少傷身，身體過分疲勞，氣血得不到補養，以致氣虛；而睡太多也不意味着就是好事，久臥傷氣，過度的睡懶覺，缺乏運動，會削弱人的陽氣，令人精神萎靡，體弱無力。
節食減肥者
這是很多年輕女性氣虛的主要原因，爲了苗條的身材長時間節食，進而令機體得到不足夠的營養，慢慢削弱臟腑功能，造成氣虛體質。另外，大量吃寒涼、肥甘厚膩的食物，會影響脾胃的運化，也容易導致氣虛。
嚴重缺少運動者
嚴重缺少運動的人，身體的血液循環會漸的變得緩慢，造成人體氣機不暢，而氣虛的人容易疲勞無力，少氣懶言，非常不願意運動，經常輕微的活動一下，就容易大汗淋漓，喘氣不過來。
容易生氣者
七情鬱結，經常悶悶不樂，鬱鬱寡歡，遇到突發狀況常常會不能及時的調整自己的'情緒，做情緒的奴隸，這樣的人就很容易氣虛，另外，在吃飯時容易生氣的人，特別容易氣虛。
經常服藥者
正常情緒下，隨着人體的慢慢衰老，臟腑功能的衰退，年紀大的人都比較容易氣虛，而經常吃清熱解毒的中成藥，激素等等，會加重氣虛體質，這點對年輕人也是一樣。
氣虛的表現
氣虛病證可涉及全身各個方面，如氣虛則衛外無力，肌表不固，而易汗出；氣虛則四肢肌肉失養，周身倦怠乏力；氣虛則清陽不升、清竅失養而精神萎頓，頭昏耳鳴；氣虛則無力以帥血行，則脈象虛弱無力或微細；氣虛則水液代謝失調，水液不化，輸布障礙，可凝痰成飲，甚則水邪氾濫而成水腫；氣虛還可導致臟腑功能減退，從而表現一系列臟腑虛弱徵象。
肺氣虛
肺主氣，司呼吸，外合皮毛，通調水道。肺氣虛，則其主宣降、司呼吸、調節水液代謝、抵禦外邪的作用就會減弱，出現短氣自汗、聲音低怯、咳嗽氣喘、胸悶，易於感冒，甚至水腫，小便不利等病症。
腎氣虛
腎居腰府，藏精氣，司二陰開合。精氣充五臟而上榮於腦髓。腎氣虧虛，失於榮養，見神疲乏力，眩暈健忘，腰膝痠軟乏力，小便頻數而清，白帶清稀，舌質淡，脈弱。腎不納氣，則呼吸淺促，呼多吸少。
脾氣虛
脾居中焦，主運化、司升清、統血行。脾氣虛弱，不能運化水谷精微，氣血生化乏源，症見飲食減少，食後胃脘不舒，倦怠乏力，形體消瘦，大便溏薄，面色萎黃，舌淡苔薄，脈弱。
心氣虛
心主血脈，藏神明。心氣虧虛，不能鼓動血脈，亦不能養神，故見心悸、氣短、多汗，勞則加重，神疲體倦，舌淡，脈虛無力。
陽（氣）虛
氣虛可見面色晄白，頭暈目眩，少氣懶言，神疲乏力，甚則暈厥。陽虛除氣虛症狀外，兼有畏寒肢冷、自汗，脈沉緩或遲而無力，舌質胖淡舌苔白。
氣虛的人羣日常調理
需要多活動：
人體的氣和自然的大氣要不斷交流、吸納，人要不斷的活動，才能產生熱量，如果總是不動，這種能量就會慢慢停滯。對於氣虛者來說，越是懶於運動，就越要活動，否則只會讓氣虛更加嚴重。
舒緩不良情緒：
不要思慮過多，保持平和樂觀的心態，避免過急，過燥，過激等，學會抒發心中的不快，找到一種適合自己的健康方式來舒緩不良情緒。
避免飲食過於刺激：
氣虛體質者適宜吃些溫性食物，如山藥，紅棗，雞肉，小米等等，辛辣燥熱、生冷苦寒、肥甘厚膩之類的食物不宜多吃，進食應細嚼慢嚥，每餐七、八分飽，不宜暴飲暴食。
起居有度：
堅持規律的作息時間，不要經常熬夜，儘量的早睡早起，不要讓身體過於勞累，注意保暖，避免風寒。
