一段時間突然發胖是怎麼回事，發胖的原因是有很多的，後天性的因素主要是因爲平時吃得太多，運動量比較少，飲食結構不合理導致出現的肥胖，也有可能是病理性的，那麼一段時間突然發胖是怎麼回事呢？
一段時間突然發胖是怎麼回事1
突然發胖可能有以下幾種原因：
一、有些藥物可以增重，比如治療抑鬱症、心神不寧、歇斯底里、偏頭痛、糖尿病、血壓偏高或偏低等處方藥，都有可能使人發胖。
二、甲狀腺機能衰退，可能使人發胖，若是機體甲狀腺荷爾蒙分泌不足，新陳代謝會減慢，變得胃口全無，但是體重會增加。
三、還有較少見的腎上腺皮質亢進產生的庫欣氏侯症羣，身體會分泌超量的可體鬆荷爾蒙，也會造成體重的增加。
四、有可能是處於更年期，通常仍處於更年期活動量必定大爲減少，與年輕時無法相提並論，更年期荷爾蒙的變化使代謝自動緩慢，容易飢餓、沮喪等，也可造成發胖。
五、缺乏睡眠，若是睡眠不足，身體會自動產生生理壓力，並且自動儲存熱量和脂肪來應對。
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1、多囊性卵巢症候羣
許多人都知道,胡瓜的女兒、藝人小禎因爲患多囊性卵巢症候羣,導致體重直線上升。國內約5%女性都有這類疾病的'困擾,多囊性卵巢症候羣最明顯的症狀就是經期延後(可長至3～6個月),且就算平時食量沒變大,也會讓你莫名發胖。
多囊性卵巢的患者,由於體內雄性激素分泌異常,還容易滿臉長滿青春痘、多毛,且糖尿病風險也較高。從超音波影像可看到卵巢冒出多個水泡狀的小囊泡,但無法成熟排卵,因此也容易造成不孕多囊性卵巢症候羣成因和遺傳、作息、壓力、環境都有關,也因爲受遺傳影響,不易預防。
若確診患病且體重過重,先協助減肥、控制血糖,再配合避孕藥(無懷孕需求)或排卵藥(有懷孕打算),慢慢調回月經。
2、甲狀腺功能低下
甲狀腺功能低下的症狀與甲狀腺亢進完全相反。甲狀腺素分泌不足會使人體代謝速度變慢,讓你的體重莫名增加、全身浮腫,讓你變胖。
其他常見的症狀還包括:皮膚及頭髮粗糙、嗜睡、活動力及反應變慢等多樣性的症狀,主要好發於50歲以上女性；若發生在年輕女性身上,則會出現月經不規律、不易懷孕的狀況。
引爆甲狀腺低下的常見原因爲“橋本氏甲狀腺炎”這是一種因遺傳、體質導致的自體免疫性疾病。患者體內會產生抗甲狀腺抗體,破壞自己的甲狀腺組織,引起慢性甲狀腺炎,若長期未治療可能會造成甲狀腺功能低下。
若發現自己短期內體重莫名增加,建議抽血檢驗甲狀腺素或甲狀腺刺激分泌激素。一旦確診爲甲狀腺功能低下,就要儘快補充甲狀腺素,使甲狀腺功能恢復正常。
3、腹水
有些人全身沒什麼肉、四肢都很纖細,卻挺了一個大肚子,怎麼都找不出自己發胖的原因,只胖肚子、四隻纖細的患者,有可能是積了一肚子的水,也就是所謂的腹水。
腹水是患有肝硬化、腎臟病、心臟病患者常見的併發症。當體內器官血管壓力增加,若再加上鹽份滯留及血中白蛋白減少,便會產生腹水。腹腔積水超過500cc,外觀上可以明顯看出腹部鼓脹,這時通常會給予限制水份、飲食控制及藥物治療。
肝硬化、腎臟病、心臟病患者,若腹腔積存腹水,還會伴隨其他症狀。肝硬化伴隨着疲倦、臉色發黃、小便黃褐色。腎臟病伴隨泡沫尿、少尿、水腫等,心臟病伴隨着少尿、水腫、喘得厲害。
若輕忽肚子裏的腹水未積極處理,加上免疫力下降,可能會惡化爲腹膜炎。當器官長期泡在腹水中,容易因爲來自胃腸道的細菌、病毒、黴菌、肺結核菌引發感染,造成腹膜炎。初期患者會出現發燒、疼痛的症狀,後期恐會因爲全身感染引發中毒性休克,提醒民衆千萬不可輕忽。
4、腫瘤
較大的良性卵巢腫瘤,通常會讓肚子凸出,有人漲了腫瘤還以爲自己是因爲某種原因變胖。不過萬幸的是,這類良性腫瘤只要切除即可,並無大礙。但另一種惡性腫瘤,就會造成難以挽回的後果。
曾經有一位肚子積滿腹水,也以爲自己發胖的婦女,來減重門診求助。但這位女性並沒有肝硬化、腎臟病、心臟病病史,檢查後才發現,這些腹水其實是因爲卵巢癌引起,但此癌症出現腹水時,通常代表已經是末期癌症,存活率較低。因此,提醒婦女朋友們,平時一定要定期做健康檢查,才能提早發現病竈
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如何減肥
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重爲目的的行爲方式。設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行爲，即用行爲科學分析肥胖者攝食行爲的特徵和運動類型，以此爲基礎，合理修正導致肥胖的行動。
減肥方法是指靠增加運動、控制飲食、服用藥物、鍼灸、做手術等多種不同方式，通過消耗肌肉、水分和脂肪來達到減輕體重、塑造苗條身形的目的。
肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。熱量來源於攝入食物中的供能物質：蛋白質 ，脂肪，碳水化合物 ，熱量消耗主要由三方面：基礎代謝，身體活動和食物熱效應。
減肥的中心在於使熱量達到負平衡，即熱量攝入量小於熱量消耗量。基礎代謝的高低主要與人體的營養狀況和飲食習慣有關，因此過午不食實質上是一種非常有害的減肥方法。
身體活動量與運動量並非一個概念，科學研究表明，大強度運動不利於減肥。食物熱效應一般爲2-3小時，這是很多的減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據。
所有減肥方法均是直接或間接圍繞熱量爲中心，有效指標爲減少熱量，健康指標爲保護基礎代謝 ，持續指標爲食慾控制中的飽腹感和滿足感。而真正好用的減肥方法要配合性別、體型、年齡甚至季節去堅持實行，才能發揮最大的功效，並且健康無副作用。
而且面對減肥方法還要學會分辨，看是否一不小心掉進了減肥誤區裏。
