【導讀】：青春期是花季少女們走向成熟的一個必經階段，在這一次時候，女性的生理和生理孕育發生了翻天覆地的變化，她們的乳房會愈加的膨脹，此時花季少女就必要學會怎樣減少對乳房的傷害。
不宜佩戴過緊文胸
處於青春期發育階段的少女千萬不要穿緊身內衣。束胸對少女的發育和健康有很多害處。束胸時心臟、肺臟和大血管受到壓迫，從而影響身體內臟器官的正常發育。還會會影響呼吸功能，壓迫乳房，使血液循環不暢。
挑選適合少女文胸
乳房發育基本定型後，要指導少女及時選戴合適的胸罩。少女大約在15歲左右乳房發育基本定型，但個體差異性較大，一般情況下，可用軟尺從乳房上緣經乳頭量至下緣，上下距離大於16釐米時即可配戴胸罩。
過早使用不利身心
胸罩對乳房有支撐作用，能緩解乳房下垂，並在一定程度上保護胸部免受撞擊、擠壓的傷害。但是少女到了10歲前後乳房開始發育，經過4——5年的發育，乳房會基本定型。如果發育期過早佩戴胸罩，易限制乳房正常發育，導致乳腺功能退化，乳房變形，甚至影響日後的哺乳。因此，青春發育期儘量少戴胸罩。一般情況下，在15歲左右乳房發育定型後就可以戴胸罩了。
胸罩佩戴要得當
乳房上分佈着豐富的血管、腺管、淋巴管及神經，如果胸罩過小，尤其是聚攏型胸罩，會對乳房造成擠壓，影響血液循環，導致乳房缺血、痙攣和淋巴腺堵塞，容易引起感染或乳腺增生。
