定期的性生活好處

定期的性生活好處。兩個人成爲情侶在一起久了,難免會有性生活, 性生活也是夫妻之間增進感情的最佳途徑，是夫妻生活的調節劑,和諧的性生活很重要,以下是定期的性生活好處

定期的性生活好處1

目前的研究顯示了有規律的性生活對夫妻雙方都是有諸多好處的，具體如下：

第一、和諧美滿的性生活可以讓人獲得激素的活躍分泌，讓人心情激動，產生清新愉快的感覺，而得到生活的快樂。

第二、對人體的肌膚有保健作用，增加血液流通，能使肌肉變得更爲結實，促進皮膚的.光滑與融合。

第三、促進睡眠，對老年夫妻的情感密切和身心健康都有重要作用。經常性交也是燃燒卡路里的好辦法，因此消耗掉體內的多餘熱量。

第四、性交還可以使一些常見的老年性疾病的症狀減輕或者消失，如神經衰弱、皮膚病、腰痠背痛、消化不良、失眠等。

第五、性生活更是對心臟功能的有利鍛鍊，可以讓人的心臟強健且少患疾病，有人認爲男士如果每週最少性交3-4次，將使心臟病與中風的發病率減半。

定期的性生活好處2

促進健康：有規律的性生活，能夠讓女性的雌性激素一直維持在一個不錯的水平，能夠讓女性的子宮、卵巢得到很好的養分，維持女性的身心健康。

緩解經期不適：規律的性生活，有助於幫助女性緩解經期的不適，特別是痛經、小腹酸脹的感覺。但是，在女性經期是不能進行性生活的，不然很容易發生感染。

護理陰道：有規律的性生活，能夠讓女性的陰道得到很好的護理，防止一些雜菌的干擾與侵害作用。

減少患心臟病的機率：有規律、和諧的性生活，有助於減少患心臟病的機率，主要是因爲在整個過程中，我們要不斷的運動，會提升體內新陳代謝的頻率。

提升記憶力：有科學研究表面，有規律的性生活，能夠促進我們大腦的靈活運轉、人體的新陳代謝，進而提升我們的記憶力。

緩解疼痛：性生活所帶來的愉悅感，可以相當於我們的止痛劑，規律的性生活能夠幫助我們緩解疼痛。

定期的性生活好處3

和諧的性生活對身心健康都是非常有益的。

1、和諧的性生活有助於消耗熱量，控制體重；

2、和諧的性生活有助於保持心臟的健康；

3、和諧的性生活可以促進睡眠，提高睡眠質量；

4、性生活還能夠增強盆底肌肉的緊張度，改善尿失禁的症狀；

5、性生活的過程中可以釋放內啡肽，有助於減輕身體的疼痛；

6、性生活有助於女性保持規律的月經週期；

7、性生活還可以使人的情緒放鬆；

8、可以釋放壓力；

9、和諧的性生活能夠使性生活的能力增強；

10、性生活還可以發泄不良的情緒；

11、和諧的性生活可以增強自信心；

12、性生活還具有一定的預防癌症發生的作用；

13、和諧的性生活會使人感到幸福；

14、具有延緩衰老的功效；

15、使人的容貌變得年輕；

16、具有一定的保健牙齒的功效；

17、可以保持愉悅的心情；

18、增進夫妻感情；

19、提高抗病能力；

20、性生活還有一種特殊的作用，就是改善男性精子的質量。