中秋節和朋友聚會，大家約好都帶着寶寶一起來，孩子們都差不多大，基本都是兩三歲。只有一個小一點的寶寶，叫娜娜，只有十個月，大家都不自覺的把注意力放在了小寶寶身上。到了吃飯的時候，無論大小寶寶都坐在了餐椅裏吃飯，那場面也是頗爲壯觀。
剛開始吃，問題就來了，小寶貝娜娜不願意坐在寶寶椅裏，還嘟着小嘴不吃媽媽喂得米糊，眼睛直勾勾的盯着餐桌上的"饕餮盛宴"。大家都笑娜娜是個"小吃貨"，娜娜媽媽無奈的說，"現在寶寶就不想吃米粉，因爲她已經吃過有味兒的東西了，家裏人吃飯的時候就給娃喂點大人吃的飯。"然後娜娜媽媽把牛肉沫沫給娃餵了點，寶寶砸吧砸吧的吃的很香，吃完還拍桌子，表示還要吃。
聽完娜娜媽媽的講述，我們瞭解到，娜娜和所有的寶寶一樣，是從六個月的時候開始添加輔食，一般添加輔食的順序是米粉—果泥、菜泥—肉泥、蛋黃等。而娜娜不是這樣的，因爲母乳奶水不足，娜娜是混合餵養，在剛開始添加米粉時，寶寶不好好吃。家人怕娃餓着，就想着給添點有味兒的東西，肉鬆什麼的，加進去一起吃。起初吃的挺好，月齡慢慢大起來，娜娜就開始加入了大人的飯桌，現在對肉鬆加米粉也無感了。
那麼，在給寶寶添加輔食的時候，我們應該注意哪些原則，才能讓娃既喜歡吃，又吃的健康呢？
1）選擇合適的寶寶椅
首先，在開始添加輔食的時候，一定要把娃固定在寶寶椅裏。除了保證娃的安全，也能培養寶寶的規矩感，寶媽也可以放心的去給娃做好吃的。
娜娜媽媽說，家裏有寶寶椅，但是在家裏吃飯的時候，總是有爺爺奶奶抱着喂，現在寶寶椅就成了擺設，完全沒用。
2）一次只給吃一種食物
添加輔食時，一次只吃一種食物，三至五天之後再添下一種食物。這樣做的目的是要觀察寶寶是否對某種食物過敏。需要留意寶寶的大便及皮膚的狀況，如有腹瀉、發癢、出疹子等現象，就要停止餵食。
3）不要阻止寶寶自己吃
逐漸讓寶寶練習用湯匙吃東西，即使吃的滿地，也不要責備孩子。起初勺子用起來不順手，寶寶有時會想要用手抓着吃，寶媽不要嫌髒，不要抓狂，寶寶此時需要的是媽媽的鼓勵和正確的引導，以此來激發寶寶對食物的興趣，訓練咀嚼能力。
4）輔食添加時間
時間選擇在兩頓奶中間，但不要間隔時間太近，而且要注意少食多餐，不要過度餵養。這樣做的目的同樣是爲了保證寶寶對食物的興趣和熱情，也可以滿足寶寶對食物的需求。
5）添加輔食要有耐心
一是要讓寶寶專心吃，不要養成看電視吃飯，或是邊吃邊玩的習慣。不然以後你們家就會每天上演拿着碗追着餵飯的場景。
二是家人要有耐心。發現寶寶不喜歡吃某種輔食，但是並不過敏，就可以換另一種方式餵養。比如不喜歡吃餃子，可以用菠菜汁和麪。人類是視覺動物，換個顏色，即使是同樣的食物，寶寶就會愛上吃飯。
媽媽羣裏的糖糖媽就特別發愁她娃不吃蔬菜，只要是菜，就會全部吐出來。因爲她不太會做飯，在糖糖能吃蔬菜的時候，她不會變着花樣的給娃做，估計味道也不理想，直接導致了糖糖現在上幼兒園吃飯也挑食。從老師拍回來的照片中能看到，盤子裏剩的全是綠色的菜，其他都吃了。
6）及時補充水分
寶寶開始添加輔食，就會減少奶量的攝取，因此一定要及時補水。不要總是榨果汁給娃喝，會導致寶寶以後不愛喝水，就想喝果汁，甚至是飲料。
蒙特梭利指出：應該根據嬰兒年齡階段的不同和生理功能的發展情況來安排他的食譜，不要給某個年齡階段的孩子吃他們消化不了的東西。像娜娜媽媽這樣，寶寶才十個月就吃上牛肉，先不說寶寶一歲以內儘量不要吃鹽，對孩子腎臟不好，而且寶寶的腸胃功能也消化不了這些肉類。味覺提前被調動起來，消化功能卻跟不上，這對於寶寶來說，其實是一種傷害。
