1、海帶
對放射性物質有特別的親和力，其膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出。
2、海魚
含多種不飽和脂肪酸，能阻斷人體對香菸的反應，更是補腦佳品。
3、畜禽血
如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解後，會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質，可與侵入人體的粉塵、有害金屬元素發生化學反應，變爲不易被人體吸收的廢物而排出體外。
4、豆芽
貴在“發芽”，無論黃豆、綠豆，豆芽中所含的多種維生素能夠消除身體內的致畸物質，並且能促進性激素的生成。
