女性一天喝兩根到三根藏紅花比較好，在懷孕期間和月經量較大的女性應謹慎使用。
女性一天喝2~3根藏紅花比較好，懷孕期間和月經量大的女性慎用藏紅花。
藏紅花味甘、性平，歸心、肝經，具有保肝利膽、活血化瘀、解鬱安神的作用，可用於經閉症瘕、產後瘀阻、溫毒發斑、憂鬱痞悶、驚悸發狂；藏紅花還有鎮靜、祛痰、解痙的作用，可用於胃病、調經、麻疹、發熱、黃疸、肝脾腫大的治療。
如果過多的攝入藏紅花，容易出現內分泌失調、月經紊亂，比如月經先期、月經量多等；還會出現出血的症狀，如牙齦出血、胃腸道出血、大便出血、排尿出血等；嚴重者還會出現嘔吐、腹痛、胃腸絞痛、胃腸道出血、神志不清、驚厥等症狀。
因此，爲了身體健康着想，在服用藏紅花的時候一定要控制用量。如果喝多了藏紅花，出現以上症狀，一定要立即停用藏紅花，同時多喝水，必要的時候儘早到醫院進行系統治療。
注意事項：
1、晚上睡覺之前不要喝藏紅花泡水，原因是晚上睡覺之前喝藏紅花泡水會導致神經系統處於過於興奮的狀態，有可能會造成晚上失眠的狀況。
2、懷孕期間不能喝藏紅花泡水，因爲藏紅花水中某些成分會刺激孕婦的.子宮，對胎兒造成不可逆轉的傷害。
3、哺乳期不可以喝藏紅花泡水，防止乳汁中摻入藏紅花的成分，影響嬰兒的健康成長。
4、女性月經期間量多時最好不要喝藏紅花水，因爲此時喝藏紅花水可能會導致月經紊亂。
女性一天喝5根到10根藏紅花，具體要根據個人的情況來定。藏紅花是比較常見的中藥材，通常藏紅花泡水喝能起到活血化瘀以及解鬱安神效果
同時還能用於治療產後瘀阻以及保肝利膽。但是應該控制好藏紅花的飲用量，尤其在女性的月經是不可以喝藏紅花泡水，很可能會導致月經出血量增多，會引起腹部疼痛。
一、一次泡幾根
藏紅花泡水一次泡5-10根即可，服用的量最好不要超過5g。過量飲用的話可能會對身體健康不利。在剛開始喝的時候，一杯水可以先放5根，之後可以逐漸增加，只要是身體沒有出現難受的症狀就行。
每個人的身體狀況都不同，要根據自己的身體狀況來決定。喝完之後可以加水，有些人喝完就會倒掉，其實這是完全沒有必要的，一般可以續3-5次水。
二、有何作用
藏紅花泡水喝可以是調節身體的微循環，能降低體內當固醇的含量。還可以促進脂肪更快的代謝，對身體健康很有幫助。經過研究，它還具有一定的抗癌作用，可以防治癌症發病。另外，它還能達到消炎殺菌、活血化瘀的效果，可以增強人體的免疫能力，減少疾病對身體的侵害。
三、哪些人不宜吃
在懷孕期間的女性不適合吃，它會讓子宮收縮，很容易出現流產的'現象。還有，在生理期的女性也不要吃，會引起月經量過多的症狀。
藏紅花的禁忌
血瘀人羣不適宜服用，會導致潰瘍出血，懷孕期間也不要服用。另外，藏紅花中含有刺激神經功能的因子，不可以長期服用，會造成失眠。
女人喝藏紅花的作用及功效
女性在月經期不要喝藏紅花，藏紅花具有活血化瘀的功效，月經期喝藏紅花可能會導致月經血增多，所以建議不要喝藏紅花。如果女性來月經的時候沒有糖尿病，建議每天喝一碗熱的紅糖水，使月經血流出更順暢，減少月經期的不舒服，還能補充能量，還有補血的功效。
藏紅花早上空腹喝好嗎
早晨起牀空腹喝藏紅花水可以，藏紅花性甘微苦涼，具有舒筋活絡通經化瘀消腫止痛涼血解毒的功效。一般認爲藏紅花中午和下午喝比較好不適合晚上喝每天可以取三至五根藏紅花可重複泡。
藏紅花的禁忌
1、孕婦禁用藏紅花
藏紅花能興奮子宮、促進子宮收縮，具有活血化瘀的作用，孕婦如果大量食用藏紅花有造成流產的風險，但並不一定發生。因爲有風險，所以推薦孕婦禁用藏紅花，而且一旦懷孕就必須禁用藏紅花。
2、女性經期禁用藏紅花
藏紅花活血化瘀的效果太好，經期使用藏紅花有造成月經量過多的風險，所以推薦女性經期禁用藏紅花。如果經期不小心誤用了少量的藏紅花，也不必太擔心，及時停用就可以了。
3、出血性患者禁用藏紅花
出血性患者禁用藏紅花主要是指有胃腸或者內臟出血症狀的患者。因爲藏紅花活血的功效非常好，有可能會加重出血的症狀，所以要求出血性患者禁用藏紅花。
4、年齡太小禁用藏紅花
藏紅花具有調節肝腎功能的`功效，年齡太小的兒童身體各器官還在生長髮育，此時使用藏紅花可能會有一些影響，因此建議年齡太小的兒童禁用藏紅花。爲了不影響兒童的正常生長髮育，同時也不推薦年齡較小的兒童食用其他任何傳統滋補品。
5、嚴禁過量使用藏紅花
藏紅花的藥效比較強，過量使用身體可能無法承受，可能有一些不良反應發生，因此不能過量使用藏紅花。日常滋補養生、美容養顏使用藏紅花的用量是每次泡水5-10根藏紅花。藏紅花入藥的用量是每日不超過3克，但是入藥必須在醫生指導下使用。
