冬蟲夏草煲湯一次放幾根，冬蟲草煲湯的中藥價值非常強，通常能夠達到清熱解毒效果，而外對於經常生病，常感疲乏的人吃也是很好的增強抵抗力，以下分享冬蟲夏草煲湯一次放幾根。
建議放3-5克左右的冬蟲夏草即可。
冬蟲夏草煲湯的營養價值是比較高的.，是一道傳統的藥膳，其中含有大量的蛋白質、維生素、脂肪、維生素、脂肪等鈣、鐵等成分物質，適量食用對人體健康具有好處。
一般情況下建議一次放3-5克左右的冬蟲夏草即可，因爲冬蟲夏草滋補作用比較強，3-5克足以滿足人體日常能量需求，過量食用反而可能會加重人體腸胃負擔，對人體健康造成損傷。
冬蟲夏草煲湯煮多長時間
冬蟲夏草中含有多種活性成分，將其煲湯煮太長時間很容易導致其營養成分流失，一般建議
煲湯時把肉類燉熟後，提前10-15分鐘加冬蟲夏草燉煮即可。
冬蟲夏草的燉煮時間不宜過長，煲湯總時長最好不要超過2個小時，一般1小時左右即可，且宜採用“文火”，火力不要過大、過猛。
冬蟲夏草煲湯的功效作用
冬蟲夏草煲湯一般是將其與雞一起燉，也就是冬蟲草燉雞湯，冬蟲草燉雞湯是一道非常美味的藥膳，其中含有豐富的維生素、蟲草多糖、脂肪、氨基酸以及鈣、鐵、磷等成分物質，營養價值以及食用價值比較高，很多人喜歡吃。
經常喝冬蟲草燉雞湯可以起到補氣作用，具有一定補虛益腎、填精養血、美容養顏以及提高免疫力的作用，對人體的健康具有一定好處。
冬蟲草燉雞湯的做法
材料：冬蟲夏草、公雞、生薑、大蔥、食用、料酒各適量。
做法：
1、首先將公雞洗淨，去爪及內臟，放入沸水鍋內氽煮片刻，撈出後，用涼水洗淨。
2、然後把冬蟲夏草用溫水洗淨泥沙。
3、姜、蔥白洗淨、切片，待用。
4、之後將雞切成大塊，放入鍋內加水、料酒，用大火煮沸，煮沸後改小火煲小時。
5、期間先用水浸泡10分鐘。
6、待雞肉熟之後，倒入燉盅內，放入適量味精、鹽、生薑、大蔥等調味。
7、最後加蓋再上籠溫火燉1小時，之後10-15分鐘，加蟲草燉煮即可。
燉湯冬蟲夏草一次放多少
這個問題要考慮三個因素：服用冬蟲夏草的目的。如果你是用來日常保健用的，一般每人每天1-3克的量即可；如果你吃蟲草是治病用的，那麼一般每人每天3-9克。保健話，每天能堅持服用1克左右的冬蟲夏草就已經很好了。
我們以一個人的分量爲標準，用來日常保健的話，一個人吃蟲草放入3-5根爲佳，吃太多怕補太急切，物極必反的道理，吃太少沒功效。冬蟲夏草真品稀少，極爲珍貴，一般的冬蟲夏草都沒有藥效，選擇冬蟲夏草一定要選擇高海拔的那曲冬蟲夏草。現在市場上所有的'商人都喜歡把任何冬蟲夏草冠名爲那曲冬蟲夏草，所以，購買冬蟲夏草最好是選擇產地藏民買。
蟲草一克是多少根？
目前我國被醫學認定的有兩大產地的蟲草，品質最高的是西藏那曲蟲草（海拔在5000米以上）品質最高，藥效最大，被稱爲“藥中之王。”其次就是青海玉樹蟲草（海拔4000多米以上），其他的產地海拔3000-3500爲低海拔地區（四川，雲南，貴州，安徽 甘肅，主要產區），海拔的高低，決定蟲草的品質，藥性。
醫學研究：海拔每高1000一千米，蟲草功效就成倍增長。所以海拔越高，對我們人體的作用就越大，想達到對人體保健的作用，選擇高海拔的那曲蟲草最佳，給大家介紹一下那曲蟲草的規格如下：
那曲蟲草的精選頭期幹蟲草規格
精選一級頭期幹蟲草/一克兩根爲主
精選二級頭期幹蟲草/一克3根爲主
精選三級頭期幹蟲草/一克四根爲主
用來保健養生，考慮經濟方面，選擇三級蟲草，性比價高
用來治療病情，病後恢復，選擇中等二級蟲草，性價比高，功效大，對輔助治療效果佳。
蟲草燉湯一次吃幾根合適
不建議超過2克。
蟲草屬於一種比較名貴的中藥材，是需要對症服用的，而每個人的身體情況和需求又都不一樣，所以用來燉湯的量也是不同的。
一般對於想要日常保健的人羣來說，一天的蟲草服用量建議爲0.5克-2克左右，最好不要超過2克；如果是用於治療疾病的話，那麼建議患者最好是先去諮詢醫生，然後在醫生的指導下進行服用。
蟲草每天吃一根可以嗎
一般是可以的。
蟲草味甘、性平，其中含有豐富的蛋白質、氨基酸、多糖、維生素以及礦物質，食用後可以對人體起到補肺益腎、止血化痰的作用，因此對於一些體質虛弱、肺虛咳喘、腎虛精虧、腰膝痠軟的人羣來說是可以每天適量地吃一些蟲草的。
其具體服用量需要根據個人的體質及需求來決定，對於一般大小的蟲草來說1克蟲草大約爲3.5根左右，因此每天1根的量對於大部分人羣來說都是比較合適的。
蟲草燉湯什麼時候放最好
食材燉熟之後再放。
蟲草中含有較多的活性成分，在持續的高溫下很容易失去活性，所以在用蟲草來燉湯的時候燉煮的時間不宜過長，溫度也不宜過高，不然就有可能會造成蟲草中有效成分的流失。
建議在食材燉熟之後再放入蟲草，隨後再將蟲草和食材一起轉中小火燉1-2個小時左右即可，最好不要超過2個小時，以免使蟲草的'藥效降低。
蟲草燉湯好還是泡水好
各有優點。
用蟲草來燉湯或泡水都是生活中比較常見的兩種方法，其中用來燉湯的話可以促進蟲草中有效成分的釋放，將蟲草和食材一起吃下去，對人體來說營養價值是比較高的。
而用蟲草來泡水喝的話則比較方便，而且可以多次反覆使用，比較適合於時間比較緊張的學生和上班族，從時間角度上來看是比較方便的，建議可以根據個人的需求來進行選擇。
