長期飲食不良會怎樣，如果大家長時間飲食不到，就有可能會讓大家的身體健康受到很大的影響，因爲大家要通過飲食才能獲得身體所需要的營養物質，下面來看看長期飲食不良會怎樣。
長期飲食不規律會對身體造成比較大的傷害，甚至可能導致疾病發生，例如肥胖、營養不良、低血糖、膽結石、消化道疾病等。若有長期飲食不規律的習慣，且身體出現了不適症狀，應及時前往醫院進行診治。
1、肥胖：長期飲食不規律，可能會在飢餓時吃得過多，出現暴飲暴食的情況，從而導致機體吸收更多的熱量，長此以往可能會出現脂肪堆積，引起肥胖；
2、營養不良：長期飲食不規律，會使腸道吸收功能下降，導致營養物質不能及時被吸收，可能會導致營養不良；
3、低血糖：長期飲食不規律，例如長時間不進食或兩餐之前間隔時間過長，可能會出現頭暈等症狀，嚴重時還有可能誘發低血糖；
4、膽結石：肝臟分泌的'膽汁在膽囊中儲存，當身體攝入食物時膽囊收縮，排出膽汁消化食物，若是長期飲食不規律，會造成膽汁在膽囊中的濃度增高，可能會誘發膽結石；
5、消化道疾病：長期飲食不規律會使胃酸分泌失衡，胃酸過多可能會侵蝕胃黏膜，引起胃炎、胃潰瘍等消化道疾病 ，嚴重時甚至可能造成胃穿孔。
長期營養不良可能導致機體生長髮育遲緩，人體免疫力降低甚至死亡。
營養不良通常是指的是由於攝入不足、吸收不良，或者過度地損耗營養素，所造成的機體營養不足的狀態。長期營養不良會影響正常的生長髮育，導致發育遲緩、身材矮小、瘦弱甚至智力低下。
長期營養不良還會降低機體的抵抗力，容易發生各種系統感染，而且遷延不愈。如果是腫瘤患者或者重症患者，後期攝入不足，可能導致營養不良，則可能造成重要臟器功能的衰竭，甚至發生威脅生命的可能。
營養不良通常指因攝入不足、吸收不良或營養素過度流失而導致的營養不良，但也可能包括因過量攝入或攝入特定營養素而導致的營養不良。如果個人不能長期食用由適當數量、類型或質量的營養素組成的健康飲食，長期營養不良會導致飢餓和死亡。
營養不良應首先了解患者的病史和飲食習慣，即飲食史。此外，還應考慮生化指標和體檢。對患者的營養狀況進行簡單評估，並制定合適的配方，然後確定營養素的輸入方式。可以進行一些飲食和營養教育。
如果不行，可以服用口服營養補充劑，也可以插管，放下一些胃管或鼻腸管。注意逐漸增加量，對營養素的濃度、速率和滲透壓應有一個適應過程。目標量應根據患者體重增加、病情惡化或逐漸改善情況確定。營養素的攝入也應符合患者的實際情況。
一旦發現營養不良，建議患者多吃富含蛋白質的食物，如蛋湯、肉粥和其他蛋白質含量高的`易消化食物。必要時，患者可到醫院營養科制定綜合診療方案，並可補充特殊營養製劑，如多種維生素補充劑、總營養粉補充劑等。
長期飲食不規律對人體損傷是局部和全身共同的影響，長期飲食不規律可能會導致胃腸蠕動和消化功能障礙、影響胃腸道功能、營養不良等後果。
1、胃腸蠕動和消化功能障礙：長期飲食不規律可能會導致胃腸蠕動和消化功能障礙，可能會出現慢性便祕等等。除了局部胃腸道的影響之外，由於飲食不規律或者飲食不均衡，也不能夠提供給人體足夠的熱量和營養，長期以往可能會導致出現貧血、細胞衰老，甚至是營養不良等一些疾病出現。
2、影響胃腸道功能：長期飲食不規律可能會誘發胃腸道疾病，如胃疼，因爲飲食不規律會打擾正常胃腸消化生物鐘，如飢餓時胃酸分泌過多，得不到食物中和，就可以導致胃酸對於胃腸道黏膜損傷，而引起慢性胃炎、急性胃炎甚至消化性潰瘍等等。
3、營養不良：長期飲食不規律，可能會出現皮膚疾病，影響身體美容，造成營養不良，骨骼密度的降低，長此以往可能會造成骨質疏鬆。
一日三餐，規律的飲食習慣，是人類在長期的生活中所形成的，是維持人體生命健康的基本生理需要。因此，不良的飲食習慣如不吃早餐、飢一頓飽一頓、三餐飲食不均衡或暴飲暴食等都是有損健康的.。
長期飲食不規律有哪些危害？
1、損害胃腸，誘發胃腸疾病
飲食不規律，不吃就不吃，一吃起來就吃太飽，會打亂胃腸消化的生物鐘。當不吃早餐，或飢餓時，胃酸等消化液分泌後得不到食物中和，從而胃酸可侵蝕胃黏膜，加上幽門螺桿菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍等疾病。另外暴飲暴食，可引起急性胃擴張，嚴重損害胃腸功能。
2、引起營養失衡
由於飲食不規律，或經常不吃早餐，或飲食不均衡，不能給身體提供足夠的能量和營養，久而久之，會導致皮膚乾燥、貧血、細胞衰老等營養缺乏症狀。
有調查指出，有飲食不規律不良習慣的人，骨骼密度遠遠低於規律飲食的人，對已發生骨質疏鬆的人來說，飲食不規律是主要原因之一。
3、飲食不規律的其他危害
在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，可使排便規律，有利身體內代謝產物的排出；如飲食不規律、不吃早餐等，可造成胃結腸反射作用失調，產生便祕等症狀，身體排毒不暢，容易引起皮膚疾病，如痤瘡等。
醫生建議：
1、注意飲食規律。科學飲食規律即定時、定量進食，不吃或少吃零食。
2、科學地分配三餐熱量，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。
3、飲食與運動相結合，進食量與體力活動要平衡，保持適宜體重。
4、注意飲食均衡，合理膳食；不合理、不科學的飲食或營養結構會導致肥胖的發生。
