兒童健康發育生長指標參考

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兒童正常的生長髮育是健康的重要標誌。生長一般是指人體各部位形態的增長，如身長、體重、胸圍等。發育是指人體各器官在功能方面的成熟程度，如肺活量，手臂肌肉力量等。幼兒期生長和發育都隨着年齡的增長不斷地增長，並有一定的規律性。

判斷幼兒生長髮育的主要檢查項目是幼兒的身長，體重和牙齒、胸圍等。

測量幼兒身高的有關指數是：出生時平均爲50釐米，一週時達75釐米，兩週歲時達85釐米，2歲至10歲以後平均每年長5釐米。2-10歲兒童的平均身長按下列公式推算：

身長（釐米）=年齡×5 75（釐米）

測量體重的有關指數是：出生時平均體重爲3公斤(2.5—4公斤)，3-5個月時增至6公斤，一週歲時約爲9.5公斤，2歲達12公斤左右，2歲以後平均每年約增2公斤左右，2-12歲的平均體重可按下列公式推算：

體重（公斤）=年齡×2 8（或7）公斤。

牙齒髮育的指數是：出生六個月左右（4-10個月）開始出牙，20個乳牙出齊最遲不應遲於2.5歲，6-7歲乳牙開始脫落，被相應的恆牙代替，最遲不能超過12歲。

幼兒時期正處在生長髮育階段，根據他們骨骼彈性大、硬度小、易變形的特點，父母要培養孩子正確的坐、臥、站立、看書、寫字的姿勢，還要加強孩子的體育活動，這樣對他們體態發育纔會有好處。

衡量孩子是否健康，首先是身體形態和各系統器官發育正常，沒有先天性遺傳缺陷。二是對疾病的抵抗能力強，沒有慢性疾病。身體比較結實，不容易生病，就是偶爾生了病能很快恢復健康，沒有留下後遺症。三是愛活動。對周圍環境適應能力強，能適應室內外冷熱空氣刺激，既經得住凍又經得住熱，白天玩得高興，晚上入睡快，睡得實。四是食慾好，不挑食，對各種食物消化吸收好。五是身高，體重符合生長髮育標準，體形不太胖也不太瘦。六是發育符合規律，不同的年齡階段發育速度不相同，身體各器官的發育也有先有後，到了一定的年齡應當長牙，到了一定的年齡應當會說、會走、跑、跳、攀登等各種動作。七是孩子的情緒要活潑積極愉快。人們常說孩子要身心健康，前六點指的是身體的器官和功能健康的要求，這裏指的是孩子的精神發育也要健康，孩子們在^大人的正確保育下，情緒積極主動，活潑愉快，對周圍的事物總是感到興趣，態度積極，這些都促進了孩子的身體健康發育，所以說，孩子的心理健康既是孩子身體健康的重要標誌又是孩子身體發育的重要基礎。

此外，還要注意神經系統的正常發育，一般常以動作發展，對外界的反應，語言和智力的發展情況作爲判斷神經系統的指標。

衡量兒童的體格發育是否正常，常用的指標是體重和身高。孩子體重和身高有規律地增長，是健康狀況良好的表現。

首先應瞭解一下身高、體重、體態的情況。

身高

包括頭、頸、軀幹、下肢三部分的總和。嬰幼兒時期，這三部分生長速度是不同的。頭部生長先於軀幹和四肢；軀幹生長後於頭部，先於四肢，下肢生長後於頭與軀幹。

體重

是評價幼兒形態發育是否正常的重要指標，如與其他指標一起做綜合評價，則可初步推斷幼兒營養和健康狀況。

體態

即身體形態，又稱體格。幼兒形態發育測查指標有：身高、坐高、體重、頭圍、胸圍五項。這五項指標的測量數字基本能說明幼兒形態發育、營養情況以及體形的發展。

在整個發育過程中，頭頸長度增加一倍，軀幹增長二倍，下肢增長四倍。說明人的體形發育是變化的，有規律的，各年齡階段都有不同的體型特點。定期測量身高是必要的，但不可忽視幼兒身體各部間的比例關係。

由於受遺傳和環境因素的影響。幼兒的生長髮育個體之間有差異。在環境因素中，營養、季節和疾病等對幼兒生長髮育的影響最明顯。

春季，身高增長較快。秋季，體重增加較多。夏季，有些孩子的體重甚至有減輕的趨勢。因此，恰當地評價幼兒的體格發育，應該是定期測量他們的體重和身高。體重最好每3個月測量一次，身高每半年測量一次。