用營養早餐開啓新的一天！
28天兒童營養早餐第4天記錄
幸福的一天從早餐開始！
廚房是一個具有“魔法”的地方
今天是咱們開班的第四天，大家的實踐能力超強哦；今天的蛋液饅頭受到了好多個小朋友的支持，早餐吃得元氣滿滿，這也告訴我們日常很普通的食材，用心給它換個新裝，也可以給孩子帶來不一樣的驚喜。
今天的早餐分享總結兩點：
1、早餐吃炒菜剛開始可能很多家庭都還不太適應，這是很正常的，之前很少會在早餐安排到蔬菜，所以孩子一開始不太愛也沒關係。爲了讓孩子攝入每日的蔬菜所需，家長們要做的就是堅持供應哦。
2、針對秋天容易乾燥的季節，孩子的飲食中要有足夠的蔬菜和適量的水果，同時控制肉、蛋的比例，這樣纔不容易造成消化不良。針對秋燥，還需要多吃一些潤燥的食物，如白蘿蔔、蓮藕、荸薺、銀耳、百合、木耳、菌菇、海帶、雪梨、山藥等，還可以多吃些南瓜、胡蘿蔔、西藍花、菠菜、青菜、紫甘藍等富含胡蘿蔔素，可以促進消化和促進細胞修復，預防呼吸道疾病；
一起來欣賞一下今天媽媽們的早餐，希望給大家帶去靈感和堅持的動力！
1、元氣滿滿的早餐！
2、黃色系的暖暖的早餐：
3、快手早餐
4、小饅頭版：
5、接地氣的早餐
6、很有料的饅頭
7、很有顏值的早餐
8、改良版蛋液饅頭
9、家常版早餐：
10、二寶家庭歡樂多：
