遇到危險如何自救和求救

我們平時可以多學一些自救技巧，要有防微杜漸的心態

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發生溺水【自救】

當發生溺水時，不熟悉水性者不要心慌意亂，應保持頭腦清醒。正確的自救方法是採取仰面位，頭頂向後，口向上方，儘量使口鼻露出水面，以便能夠進行呼吸。呼吸時，呼氣宜淺，吸氣宜深，則能使身體浮於水面，以待他人施救。

千萬不可將手上舉或拼命掙扎，因爲舉手反而容易使人下沉。如果身旁有個礦泉水瓶子，可以握住，空礦泉水瓶在水面上有浮力，溺水者握住以後，在不慌張的情況下可以減緩下沉，關鍵時刻可以救人一命。只要溺水者雙手不亂抓，沉下去的時間就會延緩，救援人員到達身邊時，一定要冷靜，全力配合救援人員。

會游泳者溺水時需要保持鎮靜，向岸上的人求救。等待救援過程中，進行自我調整——將身體抱成一團，採取仰面位，雙腳蹬水保持漂浮。游泳時如發生小腿抽筋，要保持鎮靜，採取仰泳位，用手將抽筋的腿的'腳趾向背側彎曲，可使痙攣鬆懈，然後慢慢遊向岸邊。

●肌肉抽筋如何自救？

水下肌肉抽筋，可能是下水前沒有做好熱身活動、水中活動時間過久引起。中國日報曾報道過，水下大、小腿肌肉抽筋時，用手握住抽筋腿的腳趾用力向上拉，連續多次後可恢復；手指抽筋時，迅速握緊拳頭再用力伸直，反覆多次直至恢復；

●身陷漩渦自救法

前方漩渦不能及時躲避時，將身體伸展到最大，增加在水中的漂浮面積，經過漩渦邊緣時，爬泳快速遊離漩渦。

●不會游泳者的自救

不會游泳者溺水後需冷靜等待救援，不要慌亂，拼命掙扎或將手上舉會使身體下沉。溺水後全身放鬆，保存體力是獲救的重要因素。調整呼吸，保持身體浮於水面。此時採取“踩水”的方式——兩腿向下踩蹬，兩手放在胸前做橫向摸水動作，可漂浮在水面。

【互救】

遇到溺水者，救護者應保持鎮靜，不要盲目施救。下水施救前，要儘可能脫去外衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到淹溺者附近。對於筋疲力盡的淹溺者，救護者可從頭部接近；對神志清醒的淹溺者，救護者應從背後接近，用一隻手從背後抱住淹溺者的頭頸，另一隻手抓住淹溺者的手臂遊向岸邊。互救的方法歸納爲以下8點：

1、發現溺水者，救援者高聲呼叫，以求得他人協助。

2、如溺水者附在水面意識清醒，救援者可向水中拋投木板、救生圈、長杆等救生器材，讓落水者攀附上岸。

3、水中救援時不要從正面接近溺水者，應從側後方拖着溺水者腋窩或下領，然後將其托出水面，並採用仰泳法將溺水者託上岸或船。

4、當將溺水者救上岸後，應立即清除其口鼻內淤泥、雜草，摘下假牙，鬆解衣領。仰頭擡頜解除舌後墜，以保持呼吸通暢。

5、如果溺水者呼吸、心跳微弱或已停止，不要因倒水而浪費搶救時間，應立即進行人工呼吸及胸外心臟按壓。

6、施救兩分鐘後（完成5組CPR操作），撥打急救電話120求救，如現場有他人，可救護與撥打急救電話，求救同時進行。

7、求救後繼續CPR操作，直至復甦成功或專業人員到達。

8、在送往醫院途中，仍需不間斷地對溺水者進行人工呼吸和胸外按壓，爲專業救治爭取時間和創造條件。

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一、遇到交通事故怎麼自救與求救

（一）處理辦法：

1、應立即把車輛轉移到緊急停車帶上，打開雙閃燈並在距車輛150米以上的位置放置警示三腳架。

2、責任劃分不明確的，拍照留存證據後儘快將車輛轉移至緊急停車帶，同時打開雙閃燈並在距車輛150米以上的位置放置警示三腳架。

3、不要逗留在車內或車輛周圍，事故車內人員及相關圍觀人員應第一時間疏散至安全處。

（二）自救方法：

迅速抱頭縮身成球形當車禍來臨，兩車迎面相撞，來不及做緩衝動作的時候。車廂內的人應迅速抱住頭部並縮身成球形，以此可減少頭部、胸部受到撞擊。當迎面碰撞的主要方位不在司機一側時，司機應手臂緊握方向盤，兩腿向前踏直，身體後傾，保持身體平衡，以免在車輛撞擊的一瞬間，頭撞到擋風玻璃上而受傷。

如果迎面碰撞的主要方位在臨近駕駛員座位或者撞擊力度大時，駕駛員應迅速躲離方向盤，將兩腳擡起，以免受到擠壓而受傷。

二、交通事故的處理步驟

1、馬上停車

在汽車運行安全的`情況下馬上停車，關掉引擎（以免汽車起火）並打開緊急燈讓其閃亮；立即記下對方車的牌號（車上應隨時備有筆和紙，甚至照相機），以防對方在出交通事故後開車跑掉。

2、發出警示

保護好現場；向其他車輛發出警告，亮起危險警告燈；在路上擺放三角形警告牌；如有需要，再用其他方式示警。

3、估計情況

迅速估計現場情況，事故涉及多少人？受傷人員數量及狀況？涉及多少輛車？漏出的燃油是否會着火？現場是否有人受過急救訓練？

4、護理傷者

切勿移動受傷者，除非傷者面臨危險（如着火、有毒物體滲漏），因爲您的移動可能會造成更大的傷害。如果傷者仍在呼吸，且流血不多，則旁人不可做任何事情，除非確實懂得怎樣護理傷者；不可給傷者喂任何食物或飲料。

5、防止其他危險

關掉所有肇事車輛的發動機；禁止吸菸；當心其他易燃物品；儘可能防止燃油泄露；當心危險物品，慎防危險性液體、塵埃及氣體積聚。

6、求救

需要求救時，派人去求救或使用身邊的移動電話，在高速公路上可使用路邊的求救電話。求救時詳細說明發生意外的地點及人員傷亡情況。

7、記錄

如事故發生時有目擊者，要立即記下目擊證人的姓名、地址及電話（如證人在另一輛車中，要立即記下車牌號碼）；記下交通方向、交通燈的信號、行車線、交通標誌及碰撞位置；最好能用紙畫出交通事故發生的草圖；如備有照相機，最好將事故現場及車碰撞的部位拍下來。

8、與對方司機互換資料

包括車款、出廠年份、車牌號碼及有效日期；車輛註冊地；司機姓名、性別、年齡、住址及電話號碼；駕駛執照號碼；車主姓名及住址（有時車主與駕車人不是同一人）；保險公司及保單號碼。還要記下事故發生的時間、日期及地點；時速限制及對方車的時速估計；發生事故的車輛數量；對方車輛的乘客數量（分成人、小孩）。

9、報案

輕微交通事故可進行快速處理或自行前往交通事故報案中心報案。如遇有傷亡或較大損失，應立即報警，詳細說明事故發生地點及傷亡人數。在警察查完現場後一定要求警察給你事故報告，及該警員的姓名、編號、所屬分局及電話號碼。

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如何在遇到壞人時自救

1、吸引別人注意：

如果發現自己面臨險境，不要獨自鋌而走險，畢竟弱女子很難跟壞人抗衡，要吸引身邊人的關注，大呼；

2、抓住能幫助自己的`人：

如果遇到壞人拖拽自己，最好是抓緊抱住身邊其他能夠幫助你的人，並向他們求救，不要獨自跟壞人掙扎；

3、不要暴露自己軟弱：

美女獨自外出，如果看上去傻傻的、弱弱的，那麼哪個壞人不會有企圖，所以女人獨自外出一定要強大自己，讓壞人敬而遠之；

4、到外地儘量裝扮成本地人：

獨自外出去陌生城市，不要在大街上見人就問路，拿個地圖，張大嘴對什麼都好奇，滿臉寫着新鮮、陌生感，那麼壞人一眼就能看懂你不是本地人；

5、擊打壞人軟肋：

如果和壞人扭打在一起，不要亂抓亂撓，這樣不利於自己脫身，要擊打壞人的軟肋；

6、藉助身邊的一切可利用物品還擊：

一般壞人都有兇器或者壞人身材魁梧兇猛，而壞人又多會挑選柔弱的人下手，尤其是柔弱的女性，此時，要靈機觀察身邊一切可利用的物品，隨時準備還擊逃脫。