遇到危險時儘量保持冷靜，不要驚慌失措，保持鎮定有助於做出明智的行爲決定。
如果意外落水，應保持鎮定，不要拼命掙扎，放鬆身體，屏氣漂浮，人在屏氣時密度小於水，可以漂浮在水面
房屋失火時，用溼毛巾捂住口鼻，儘量貼近地面從安全出口迅速撤離
跑步時呼吸感到困難，胸部中央有劇痛感覺，需斜臥，身體與地面成大約45°角，如果疼痛劇烈而持久，需要及時撥打120
如果手臂被割傷，血大量流出來。把受傷的手臂舉起高過心臟，直接按住傷口，給予傷口適當的壓力
糖尿病患者忽然渾身虛汗、發抖和動作紊亂，不要急於打胰島素等操作，設法提高血糖標度，吃含糖高的食物
體溫過低致渾身麻木，劇烈發抖，不能喝含酒精的.飲料，應浸在溫水中保暖
不小心喝了汽油，喝牛奶或清水吧毒性沖淡，快速就醫，不可設法催吐
中暑 應立即到通風陰涼處，解開衣釦，就地平臥，用冷水或稀釋的酒精擦浴，可使用藿香正氣水等防暑藥物
蜜蜂蜇傷 用肥皂水清洗被咬的地方，如果可以，將毒針拔出，冰敷
眼睛進沙子 用乾毛巾或紙巾擦拭，或叫同伴翻開眼皮看看是否有異物
蟲子飛進耳朵 不要使勁摳，到光線暗的地方用手電筒照進耳洞，大部分蟲子趨光，會自己爬出來
曬傷 曬前做好防曬工作最重要，曬傷可以用冰敷緩解
流鼻血 錯誤的做法是將頭後仰，正確的做法是用手捏住鼻翼兩側4-8分鐘
誤吞水銀 馬上漱口，喝點蛋清或牛奶，及時就醫
扭傷 發生24小時內每隔一小時冷敷一次，24小時之後換爲熱敷
貓狗咬傷 在傷口上方扎止血帶，用潔淨的水或肥皂水清洗傷口，及時就醫打狂犬疫苗
觸電 快速切斷電源，用乾燥絕緣體推離導體
煤氣中毒 關閉煤氣，開窗透氣，煤氣散盡錢不開燈或使用火機、火柴等，立即到通風處
酒精中毒 輕度酒精中毒可以刺激咽喉催吐，臥牀休息，注意避免嘔吐物阻塞呼吸道，急性酒精中毒應及時就醫
魚刺卡嗓 刺激咽喉，誘發嘔吐幫助排出異物，不能吞嚥大塊饅頭、飯糰等食物，位置較深的魚刺，應及時就醫
地震該如何自救
發生地震時，找最近的空曠地方躲避。室內避震應選擇在能遮擋身體的堅固物體旁邊。因爲三角形有穩定性，受力最大，所以最好選擇三角形面積形成的地方。
室外減震最好選擇開闊的地方，比如操場。地震時你應該採取正確的姿勢保護自己。身體應該下蹲或坐下，儘可能蜷曲，降低重心，將頭埋在膝蓋下。同時，抓住桌腿等固體物體。
當你有大地震時，不要擔心毀滅性的地震。從人們感覺到振動到建築物被摧毀的速度非常快。在這短暫的`時間裏，你一定不要驚慌，你應該根據你的環境做出快速的選擇來確保安全。如果你住在*房裏，你可以很快跑出房門。如果你住在大樓裏，不要跳下大樓。應立即切斷電源開關，關閉煤氣，在小跨度的地方避難，如廁所，或在桌子和牀下面，地震後迅速撤離，以防強餘震。
地震後，經常有很多餘震，所以你不能逃跑。可以稍微移動，避免身體上方有物體掉落，清理周圍雜物，擴大生活空間。餘震過後，要儘快脫離危險，逃到戶外空曠的地方，等待救援。這個時候，不要想着還剩多少現金和存摺。救你一命很重要。遠離危險區域，如街上發生地震，用手保護頭部，迅速從建築物向街道中心移動。
農村發生地震時，遠離懸崖、陡坡、河岸和高壓線。正在運行的汽車和火車應該立即停止。下葬時保存體力。如果你不幸在地震後被埋在廢墟中，試着保持冷靜，試着自救。在無法逃離危險的時候，要積蓄力量，盡力尋找水源和食物，創造生活條件，耐心等待救援人員。
在這種情況下，你應該小心餘震對人們的傷害。除了這些，地震後，我們還應該小心日常飲食和風險。地震經常導致大量生物
。這些生物的屍體會很快腐爛，各種病菌會大量繁殖。
因此，預防地震後鼠疫的爆發非常重要。水是生命之源，最容易被污染。所以地震後一定要謹慎喝水，至少把水燒開殺死大部分細菌，然後安心服用。此外，對於普通人來說，做好災後心理疏導也至關重要，因爲地震造成的心理創傷也會傷害到很多人。
發生地震如何保護自己
1、水
爲了應急，應儲備家庭使用的三天水量，可以參考每人每天4升的標準儲存（2升用來飲用，2升供準備食物和清潔衛生）。
請注意以下幾點：
（1） 若有兒童、老人、病人則需加量。
（2） 水須裝在乾淨、密封、易攜帶的塑料瓶中。
2、食品
準備足夠72小時之用的聽裝食品或脫水食品、奶粉以及聽裝果汁。幹麥片、水果和無鹽乾果是很好的營養源。
請注意以下幾點：
（1） 不要選擇那些讓你容易口渴的食品。選擇無鹽餅乾、全麥麥片和富含流質的罐裝食品。
（2） 只儲備無需冷藏、烹飪或特殊處理的食品，類似食品可供選擇的有很多。
（3） 別忘了應包括嬰兒和特殊飲食需要者的食品。你還應該準備一些廚房用具和炊具，尤其是手動開罐器。
3、日常生活必需品
（1） 一兩套替換衣服、手電筒、火柴、蠟燭、小刀、袖珍收音機。
（2） 洗臉用具（香皂、肥皂、牙刷、牙膏、手巾、梳子等）。
4、處理外傷的輔料和急救手冊
包含包紮、止血、固定、傷口處理等急救用品，講述處理各種外傷方法r的急救手冊。
5、特殊用品
準備必要的.特殊用品，比如藥品、備用眼鏡、隱形眼鏡護理液、助聽器電池、嬰兒物品（嬰兒食品、尿布、奶瓶和奶嘴）、衛生用品（小溼巾和手紙）等家人所需的物品。
6、重要的文件和現金
確保在自動取款機、銀行和信用卡系統癱瘓時，有足夠的現金可用。同時，保留信用證明、身份證和一些重要文件的複印件，比如存摺、保險單和財務記錄等。
7、其它
地震應急工具如求生口哨、耐磨手套、應急雨衣、手搖發電的手電等。
