如何克服兒童心理障礙 給孩子的心靈雞湯

給寶寶煲心靈雞湯

有好幾種常見的兒童青少年精神障礙的原因，可以追溯到早期的發展時與爸媽照料不適當或者缺失有關。心理營養缺乏給寶寶帶來的創傷主要有以下幾種：

焦慮障礙

兒童焦慮的一個重要原因來自於早期不適當的照料。有些有焦慮特質或神經質的媽媽，在照顧寶寶的過程中往往將不良的情緒也帶給寶寶，使寶寶出現“潛移默化”的焦慮傾向，如煩躁、好哭泣、吵鬧，難以安撫和照料，3歲以後則表現爲恐懼、膽小、糾纏爸媽，上幼兒園時顯得惶恐不安，哭泣。

兒童青少年抑鬱症

這是一種常見的兒童青少年情感性障礙。研究發現，幼年母子情感剝奪、喪失爸媽、早年親子關係不良，都會增加寶寶將來發生情感性障礙的危險性。具體來說，爸媽如果總是不能滿足寶寶的慾望，忽視了對寶寶的愛撫、親吻和愛的傳遞，寶寶的“心理飢餓”沒有及時得到滿足，寶寶便漸漸地認爲自己是沒有價值的、不被他人所愛、別人是危險的或是不可依賴的。這些因素有可能推動他走進抑鬱的精神狀態。

品行問題和反社會行爲

家庭破裂、被爸媽拋棄、受到忽視、從小缺乏爸媽在生活與情感上的照顧和愛護等，被視爲誘發兒童反社會型人格形成和發展的主要社會因素。另外，媽媽的粗心還有可能導致寶寶的睡眠障礙、餵食與進食障礙等，嚴重影響身心的健康發育。

給寶寶煲心靈雞湯需要添加5種營養素：

A眼神關注

爸媽關切的目光是寶寶生命成長和精神的太陽。在親切的目光下，寶寶活動更積極，情緒思維更活躍，對媽媽的依戀情緒也逐漸產生髮展起來。用眼神關注寶寶的情感需求，尊重他的活動要求，不僅有助於寶寶的身心健康和智力發展，而且奠定了其高層次情感發展的基礎。

B皮膚接觸

半歲至1歲半是寶寶與媽媽形成親子依戀關係的敏感期。媽媽不要長期離開寶寶，只要寶寶樂意，要多用摟抱、親吻等身體接觸給他以更多的愛撫、幫助和鼓勵。這時的寶寶是愛的“消費者”，只有及時而充分地享受母愛，他才能發展起對媽媽的親密感，建立起對世界的信任。

C在陌生的環境裏鍛鍊

爸媽不能對外界過分謹小慎微，而把寶寶限制在一個狹小的空間裏。要適當拓展寶寶的接觸面和生活空間，讓他在陌生的環境裏經受“鍛鍊”和“考驗”。

要寶寶克服怯生、適應陌生的環境，爸媽不妨試試“行爲脫敏法”：來客人時，不要急於走近客人，你可抱着寶寶，用你對客人的熱情友好去感染他，使他消除戒心，再讓客人逐漸接近寶寶，可以先給他一個漂亮的玩具，如果客人靠近時寶寶流露出害怕的表情，你就立即抱他離遠些，與客人談笑，待一會兒再靠近，使寶寶逐漸適應、熟悉生人。

D培養獨立性

爸媽要特別注意讓寶寶及時步入“同齡小社會”，鼓勵他與年齡相仿或稍大的小朋友接觸、玩耍，特別是1歲半以後，把寶寶從你的翅膀底下放出來，與外界接觸，鍛鍊獨立性，而不要過度限制或保護，有意識地讓寶寶進入一個從家裏走向外界的過渡期。

E豐富多彩的環境刺激

豐富的環境刺激有助於寶寶心理水平的迅速提高。爸媽可以在牆上貼漂亮的圖畫，讓寶寶多接觸大自然，聽輕柔的音樂，看不同顏色和形狀的物體，接觸各種各樣的玩具，爲寶寶提供適當的聲、光、色、形的刺激，促進其大腦皮層的發育。

總之，爸媽的粗心大意可能會使寶寶缺乏早期“心理營養”，爲以後的精神健康留下陰影。一些社會科學家也認爲，影響寶寶一生最主要的地方就是家庭。那麼，從0歲開始，你給寶寶種下什麼種子，將來就會開什麼花結什麼果。因此，爸媽準確理解寶寶的情感信號，並給予適當而迅速的反應，舉手投足間讓寶寶感受到溫暖和愛，細心呵護他的心靈，就能讓寶寶在一片溫柔而舒適的沃土裏健康成長。