自卑是性格上的缺陷嗎，自卑是一種性格缺陷，性格就是他用來保護自我的反應集合，認識自己，理解別人，就先從性格開始，下面來看看自卑是性格上的缺陷嗎。
自卑表現於自我評價過低
自卑表現爲對自己的能力、品質評價過低，同時可伴有一些特殊的情緒體現，諸如害羞、不安、內疚、憂鬱、失望等。嚴重的會導致自殘、自殺等後果。
現代心理學認爲，自卑是自我情緒體驗的一種形式，是個體由於某種生理或心理上的缺陷或其它原因所產生的對自我認識的態度體驗，表現爲對自己的能力或品質評價過低，輕視自己或看不起自己，擔心失去他人的尊重的心理狀態。
過低地評價自我，表現在看不到或很少看到自己的優點和長處，在俯視自我的同時又總是仰視他人，常常拿別人的優點、長處比自己的短處與不足。表現爲看不起自己、不喜歡自己、不容忍自己，一味地抱怨、指責、否定自己。
“我越來越討厭自己，在性格、風格、風度、能力方面簡直一無是處，不善言辭、不會處理事情、又傻又笨、無才無貌”，這就是典型的自我否定、自我拒絕的寫照。
如果一個人看不到自己的價值，只看到自己的不足，什麼都不如別人，處處低人一等，就會喪失信心，產生厭惡自己並否定自己的自卑感。在學習、生活、工作中顯得自信心嚴重不足，對有利條件估計不足，對困難過高估計，視成功爲機遇好，將失敗歸因於自己的無能。
因而，自卑者或是表現爲缺乏進取心，甚至自暴自棄；或是爲掩飾、代償自卑而表現出過強的自尊心、虛榮心。情緒壓抑、心煩意亂，做事既希望成功，又不指望成功，缺乏勇氣、優柔寡斷，不能正常發揮，屢屢坐失良機。導致個體低估自我的原因，有的是因爲自身客觀條件不理想，也有的是因爲挫折感導致對自我的評價不足（如以往的.挫折經歷，現實的挫折，缺乏應有的社會評價和期待等）。
自卑又稱爲自卑感，是指個人體驗到自己的缺點、無能或低劣而產生的消極心態。與優越感相對。在阿德勒看來，是人類正常的普遍現象，源於嬰兒弱小的無助感，後因心理、生理和社會的障礙（真實的和想象的）而加重。
對人格發展有雙重影響。適度的自卑可產生成就需要，轉爲奮發向上的動力。沉重的自卑感不利於人的發展，有兩種情況：不適當的超補償，會使得人得不償失；轉成自卑情結，會造成生活適應困難。
那麼，父母如何糾正孩子的自卑心理呢?
父母對孩子的要求要適當
家長要幫助孩子建立自信，克服自卑，對孩子的要求要適當，不能苛求孩子。家長對孩子的要求應該與孩子實際的能力和水平相適應。孩子取得成績，家長應及時表揚、鼓勵，使孩子對自己充滿信心。對於平時學習成績差、考試總不及格的孩子，家長應以關心和安慰的態度幫助孩子分析錯誤原因，總結經驗教訓，給孩子以耐心的指導，一步步地提高孩子的成績，讓孩子看到自己的進步，逐漸樹立自信心。
鼓勵孩子進行積極的自我暗示
心理學家莫頓曾提出“預言自動實現”的原則，認爲人們具有一種自動實現預言的傾向。愛默生也認爲，在我們的心靈的眼睛面前長期而穩定地放着一幅自我肖像，我們會與它越來越接近。所以，如果我們把自己想象成勝利者，將帶來無法估量的成功。當感到信心不足時，孩子應該對自己進行積極的自我暗示，把“別緊張，我也行”、“我一定能成功”之類的話寫下來，或者大聲說出來。
豐富孩子的知識，開闊孩子的眼界
生活中，經常會發現當好多孩子在一起交談時，有的孩子講得津津有味、繪聲繪色，有的孩子卻只在一旁聽着，一言不發。孩子之間爲什麼有這麼大的差別呢?這主要是孩子的知識面不同，有的孩子見多識廣，有的孩子見識短淺，相比之下，那些知道得很少的孩子就容易產生自卑。因此，父母應有意識地幫助孩子豐富知識，開闊孩子的眼界，提高孩子的能力。
建議孩子使用小目標積累法
很多孩子產生自卑，往往是由於對自己要求過高，把自己已經取得的小成績淹沒在大目標無法實現的焦慮中，心理上就常常籠罩在悲觀、失望的陰影中。孩子可以自己制定一個個能在短期實現的小目標，引導自己向前看，從已經實現的小目標中得到鼓舞，增強自信。隨着一個個已實現的小目標的積累，不僅會形成一個實現大目標的`動力源，還會使孩子形成足以克服自卑的信心。
教孩子揚長避短，學會心理補償
“尺有所短，寸有所長”。每一個人都有自己的長處和優勢，同時，也有自己的短處和劣勢。如果用其所短而舍其所長，就連天才也會喪失信心，自暴自棄；相反，一個人若能揚長避短，強化自己的長處，就是有殘疾的人也能充滿信心，享受成功的快樂。因此，消除孩子的自卑心理，要善於發現他們的長處和優勢，併爲他們提供發揮長處的機會和條件，讓孩子學會理智地對待自己的短處，尋找合適的補償目標，從中吸取前進的動力，就能把自卑轉化爲一種奮發圖強的動力。這也是幫助孩子克服自卑心理的關鍵。
如果你有這寫些特徵，說明你性格軟弱，骨子裏自卑，這是一種缺陷
1、沒有自控力
自控力，考驗的是一個人自我的忍耐力，自我是否能接受時間和空間上等待，一個性格軟弱，骨子裏自卑的人，他對自己的等待是沒有信心的，就好比一個飢餓的嬰兒，餓了就想馬上得到奶水一樣。
根據以往的案例來看，那些沒有自控力的人，他們缺乏延遲滿足的能力，缺乏等待的耐心，一旦發出一個意向，就像馬上變成現實，如果不能快速變成現實，則他們會感覺非常挫敗，非常失控。
我有一個來訪者，他就是一個非常沒有自控力的人，他接受不了等待，並且特別能玩手機，一天當中，手機幾乎不離身。
按照精神分析心理學的觀點，一個人沒有自控力的人，往往在小時候有過太多匱乏感，比如嬰兒期飢餓的經歷，小時候的需要被拒絕的經歷，這些經歷過多，他會認爲自己是不被愛的，自己是不好的，自己是弱小沒有依靠的.。
由此他的自我沒有被滋養，沒有獲得成長，沒有變得堅韌，這一切反應都發生在一個人的潛意識裏，意識上感覺不到，卻影響一個人的一生。
2、虛假自戀
過分在意別人的眼光和評價，敏感、好面子等都屬於虛假自戀，真實自戀就是天然地認爲自己是好的，自己可以，他們的注意力和焦點是放在自己身上的，這樣的自戀會是一個人自信的基礎，會促成一個人的進步。
虛假自戀中的人，注意力都集中在外界，因爲內在的自我是虛弱的，是不穩定的，所以他會特別在意別人的反應，根據別人的反應調整自己的應對方式，以達到保護自己的目的。
很多有心理問題或者心理不健康的來訪者，都是屬於屬於這類，這裏我們舉兩類例子，一是人際關係中敏感的，另一類是特別好面子的。
