黑芝麻的使用注意事項，大家對黑芝麻都不會陌生的，在生活中很多人都愛吃黑芝麻，這對我們健康來說是也有好處的，但每一個食物都有注意事項，那麼來看看下面黑芝麻的使用注意事項。
黑芝麻的使用注意事項1
1、黑芝麻的補益作用是非常的顯著的，是一種不錯的抗衰老的食物，黑芝麻不僅是有烏鬚髮的功效，研究表明，黑芝麻中的維生素E也非常豐富，可使面色光澤，延緩衰老。但是，忌用維E的患者則不能大量食用黑芝麻。
2、黑芝麻是含有豐富的油脂的，是可以用於防治老年人血虧津少的大便燥結，與蜂蜜同用更具緩瀉作用，但不宜用於脾虛的患者。
3、陰虛火旺者，即經常上火，手心，足心發熱，臉色潮紅的人，最好不要多吃黑芝麻，否則會加重這些症狀。
4、黑芝麻和雞肉是相剋的，所以是不能夠同食的，嚴重的會導致死亡，所以吃黑芝麻的時候最好不要搭配雞肉食品一同食用。
5、慢性腸炎、便溏腹瀉患者是禁忌食用黑芝麻的，否則會加重腹瀉等腸胃不適的症狀。
6、根據前人經驗，雖然黑芝麻有一定的補腎益精的作用，但是對於患有陽痿的人羣是不適合食用黑芝麻的。
7、如果是高血壓患者，要注意在吃黑芝麻的時候是不能加鹽的，否則會導致血壓升高。
8、對於糖尿病患者，大家在吃黑芝麻的時候就不要加糖，因爲糖分攝入過多會使血糖升高。
9、如果是肥胖症患者，是要儘可能的少吃或者不吃黑芝麻，這樣是可以避免體內脂肪增加。即便是正常人，也要注意控制好每日黑芝麻的攝入量，最好是10克左右。
黑芝麻的.功效：
1、降血糖作用
可降低血糖，增加肝臟及肌肉中糖元的含量。
2、抗炎作用
滅菌的芝麻油塗布皮膚粘膜，有減輕刺激，促進炎症恢復等作用。
3、對心血管作用
黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動脈硬化的作用。
4、健腎
黑芝麻含有大量蛋白質和維生素，具有補肝腎、益氣力、填腦髓、潤五臟、長肌肉的作用，可用於治療腎虛，從而改善由腎虛導致的頭髮細軟、脫髮的現象。
黑芝麻的使用注意事項2
黑芝麻爲胡麻科一年生草本植物脂麻(Sesamumindicum)的黑色乾燥種子，又名黑胡麻、黑油麻、黑巨勝子等。我國除了荒山禿嶺，其餘各地均有栽培，每年8~9月待果實頂端最後一個花果飽實時即可採收，割取全草，捆成小把，曬乾果開裂，打下種子，除去雜質再曬乾，民間有“白芝麻榨油多，黑芝麻食用強”的說法。
1、一般有便祕的患者吃一些黑芝麻可以通便，但是一些腹瀉的人就要禁忌服用，不然加重腹瀉情況。
2、有慢性腸炎的人，也不可以使用黑芝麻。黑芝麻降血脂的效果，是衆人公認的，但是黑芝麻不適合血脂比較低的人羣，不然吃黑芝麻之後，血脂就會更低，傷害身體健康。
3、黑芝麻不可以和雞肉一起食用，吃後會出現食物中毒。雖然黑芝麻的好處多，但是也不可以吃的太多，不然會紊亂內分泌。
市場上有些產品中配料中的黑芝麻，貝安片主要配料：牡蠣、薔薇果、黑芝麻、花生、小麥胚芽、無花果、燕麥、大豆、香菇、胡蘿蔔、菠菜、鮭魚、沙丁魚等成分提取製成。
在選擇上注意兩點：看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
作用功效
1.性味歸經
黑芝麻，味甘，性平；歸肝、胃、腎、大腸經。
2.醫學經典
《新修本草》：“主傷中虛羸、補五內、益力氣、長肌肉，填髓海，久服輕身不老。”
3.中醫辨證黑芝麻
補血明目，祛風潤腸，生津養髮，補肝通乳，有益於輔療身體虛弱、頭髮早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結、便祕、頭昏耳鳴等症。
4.現代研究
長期服用黑芝麻，對慢性神經炎、末梢神經麻痹、高血壓等症有一定的輔療作用。黑芝麻脂肪是種促凝血藥，可用於治療血小板減少性紫癜和出血性素質者。黑芝麻提取物可降低血糖，增加肝臟及肌肉中糖原含量，但量大則又降糖原之含量。
食用注意與禁忌人羣
(1)患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食黑芝麻。
(2)根據前人的經驗，男子陽痿者忌食黑芝麻。
(3)黑芝麻忌與雞肉同食。
