小孩子吃藕好嗎，蓮藕不僅吃起來味道鮮美，同時還具有不錯的食療效果，是秋冬季節十分常見的食物，十分受人們的歡迎，那麼對於小孩子能不能吃呢，下面瞭解小孩子吃藕好嗎的相關內容。
小孩子吃藕好嗎1
小孩子經常食用對身體有很多好處。
1、蓮藕中含有大量的蛋白質和膳食纖維，有很好的通胃順腸的作用，除此之外，還能夠增強孩子的食慾，促進腸胃消化，但是也有另一方面，就是蓮藕性寒偏涼，已經着涼的孩子就不要吃蓮藕，體弱的孩子食用蓮藕也要適量。
2、新鮮的蓮藕有嚼勁，口感勁脆，非常容易被人體消化和吸收。當然，蓮藕直接吃或者是炒熟了再吃對人體的功效有很大不同，新鮮的蓮藕含有大量的糖類物質和鈣，鐵等多種微量元素，還有種類非常多的維生素，其中維生素C和纖維素的含量非常可觀，生吃有清喉潤嗓的功效，尤其適合正在上火的小孩子，對防治乾燥、乾渴有良好的效果。
3、炒熟的蓮藕的藥性由涼性變成了溫性，雖然沒有了去熱的作用，但是卻有強胃健腸和養血補血的功效，特別適合脾胃虛弱和生病剛痊癒恢復的小孩子食用。
4、蓮藕的營養價值非常高，鐵等微量元素含量很高，各種蛋白質和種類多樣的維生素以及蓮藕自身的澱粉含量也特別高，有良好的補益氣血，增強人體免疫力和抵抗力的作用。當然小孩子也不例外，小孩子經常食用對身體好處多多。
寶寶吃藕的做法
藕粉
用料：蓮藕1根，水80毫升。
做法：
1、將粉藕洗淨表皮，然後去皮。
2、之後切塊，放入攪拌機中，加入半碗水，攪打成藕泥（越細膩越好，澱粉更容易出來）。
3、打好的藕泥，倒入乾淨的容器中，置於明火上，開小火慢慢加熱，加熱過程不停的攪拌。
4、直到熬煮的藕粉變得粘稠的半透明狀，關火上盤。
小貼士：
1、藕的選擇非常重要，一定要選擇澱粉含量高的粉藕，如果是澱粉含量低的`脆藕，是做不出效果的，粉藕，基本上顏色偏深色一點，形狀是短而粗，而且粉藕的切面，藕絲特別多，脆藕色澤發白，切片沒有太多的藕絲，適合清炒。
2、攪拌成藕泥的時候，水加的不宜過多，以免熬不出效果。
梨藕汁
用料：梨一個，藕一段，純淨水100毫升，蜂蜜一大勺。
做法：
1、梨去皮去核，切小塊。藕去皮切小塊（處理藕的時候動作要快，否則藕會發黑，或者切好泡在滴了白醋的水裏，可以有效避免藕發黑）。
2、處理好的梨和藕放入榨汁機，倒入100毫升純淨水（不放水太乾，很難打），攪打細膩。
3、攪打好梨藕汁用紗布或者篩網過濾（用紗布效果會比較好，可以包起來擠出汁，我手邊沒紗布，所以用了篩網）。
小貼士：
1、梨和藕的比例可以隨意，當然了，梨多點會比較好喝。
2、蜂蜜的量隨個人喜好，不喜歡甜的甚至可以不放，一歲以下的寶寶最好還是不要放蜂蜜。
3、給小朋友喝或者想要口感好，就過濾下。如果不講究，可以攪打的時候打的儘量細膩點，不用過濾直接喝，不浪費營養更好。
4、天氣寒冷，可以做好後放微波爐叮30秒，溫溫的喝。
小孩子吃藕好嗎2
一、小寶寶多大可以吃連藕
一般6月的小寶寶能夠適當吃蓮藕粉，一歲半以後能夠適當吃連藕。
連藕中帶有粘液蛋白質和膳食纖維素，也有鞣質，有一定健脾胃治腹瀉功效，能提高胃口，促消化，健脾開胃等作用，可是因爲連藕寒性、偏寒，給寶寶服用要適度適當。
二、孩子吃連藕的益處
1、連藕中帶有粘液蛋白質和膳食纖維素，也有鞣質，有一定健脾胃治腹瀉功效，能提高胃口，促消化，健脾開胃等作用，可是因爲連藕寒性、偏寒，給寶寶服用要適度適當。
2、鮮藕脆爽汁多，清甜味濃厚，非常容易消化吸收。
藕直接生吃熟菜作用各不一樣，生藕帶有20%的糖原物質和豐富多彩的鈣，磷，鐵及多種營養元素，在其中維他命C和甲基纖維素的成分非常多，直接生吃有清潤的作用，特別是在合適容易上火的小寶寶，對預防體燥有與衆不同的實際效果。
3、熟藕的藥效則由涼變溫，沒了散瘀清熱解毒的作用，變成了益胃健脾胃、益氣養血滋陰養血，非常合適脾胃虛寒病後的小寶寶服用。
4、藕的營養成分很高，含有鐵、鈣等營養元素，綠色植物蛋白、維他命及其木薯澱粉成分也很豐富多彩，有顯著的滋補血氣，提高人體免疫力功效。小寶寶服用能增強抵抗力，增強免疫力。
三、生藕和熟藕的功效
1、直接生吃鮮藕：茯苓功效生津潤，能清熱解毒解煩，止渴止嘔、散瘀;如將鮮藕榨取取汁，其作用更甚。合適口乾口渴內火旺的的人。
2、煮開的藕：茯苓功效辛溫，健脾養胃，潤腸通便治腹瀉，益血補心。合適脾胃虛寒、氣血兩虛的人。
小孩子吃藕好嗎3
寶寶吃藕有什麼好處
1、蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，還有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃等功效，但是由於蓮藕性寒、偏涼，給寶寶食用要適當適量。
2、鮮藕脆嫩多汁，甜味濃郁，容易消化。藕生吃熟食功效各不一樣，生藕含有20%的糖類物質和豐富的鈣，磷，鐵及多種維生素，其中維生素C和纖維素的含量特別多，生吃有清潤的功效，尤其適合上火的寶寶，對防治體燥有獨特的效果。
3、熟藕的藥性則由涼變溫，沒有了散瘀清熱的功能，變成了益胃健脾、養血補虛，特別適合脾胃虛弱病後的寶寶食用。
4、藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。寶寶食用能增強體質，提高免疫力。
怎樣挑選藕
1、藕節粗且短：藕節數目不會影響品質，選購時要挑較粗短的藕節，成熟度足，口感較佳。
2、藕節間距長：藕節與藕節之間的間距愈長，表示蓮藕的成熟度愈高，口感較鬆軟。
3、外形要飽滿：蓮藕要外形飽滿，不要選擇外型凹凸不完整的蓮藕。
4、帶有溼泥土：沒有溼泥的蓮藕通常已經過處理，不耐保存，有溼泥的蓮藕較好保存，可置於陰涼處約1周。
5、內外皆無傷：購買蓮藕時，要注意有無明顯外傷。如果有溼泥裹着，選購時可將溼泥稍微剝開看清楚。
6、顏色勿過白：市面上已洗好、賣相佳的蓮藕可能經化學制劑檸檬酸浸泡，顏色較白，不建議購買。
7、色黃無異味：蓮藕外皮顏色要光滑且呈黃褐色，如果發黑或有異味，不建議選購。
8、通氣孔較大：如果是已經切開的蓮藕，可以看看蓮藕中間的通氣孔，通氣孔大的蓮藕比較多汁。
大家在選購蓮藕時，只要注意以上8點，一定能挑到好蓮藕。
