人們經常接觸的致癌物，以前誰都沒有想過，癌症離自己能如此的近，而且我們生活中就是有很多的致癌物，小編和大家一起來看看人們經常接觸的致癌物的相關資料，一起來看看吧。
人們經常接觸的致癌物1
65攝氏度以上的熱水，已被國際認定爲致癌物，長期大量攝入，就會存在致癌風險。過燙的水和湯，比如火鍋、肉湯，會對食道粘膜造成傷害，偶爾喝一點並沒有什麼影響，但經常喝就不一樣了，損傷的食道粘膜還沒來得及完全修復，又再次受到傷害。
一次又一次，反覆的傷害，傷口只會越來越大，讓食道粘膜壞死，食道沒有了粘膜的保護，就會被癌細胞攻擊，患上食道癌的風險還是比較高的。
愛吃醃製類食物的人，要特別注意了，醃製的魚、肉、鹹菜中，會含有大量的亞硝酸鹽。亞硝酸鹽本身並沒有什麼危害性，只是進入人體後，會形成亞硝酸胺。
亞硝酸胺，可是被列爲一類致癌物，對身體的損傷還是比較大的，若長期大量食用，就會對腸胃造成損傷，誘發胃癌。
也需要說明一下，致癌的風險，要看食用量和食用次數，偶爾吃點不會給身體造成太大影響，會被人體代謝出去，經常食用的人就不一樣了，不能完全代謝出去，就會堆積在體內，久而久之也就會形成傷害。
發黴變質的食物和物品，也是身邊的一種致癌物，發黴變質的食物或物品中，會含有一種有毒物質，叫做黃麴黴素，毒性很強，比砒霜要毒幾十倍，攝入微量，都能對肝臟造成傷害，經常接觸後，肝細胞就會有壞死現象，肝癌也容易尋上門。
容易藏有黃麴黴素的`食物，就會有發黴的穀物、堅果、水果和自榨油，還有廚房常用的木質筷子、砧板、飯勺，以及備受大家喜愛的冰箱，都有可能藏有黃麴黴素，要及時清理掉了。
生活中的致癌物，真的是無處不在，就連我們每天吸入的空氣，都有可能是有毒的，現代污染還是比較嚴重的，工業、汽車尾氣、菸草、油煙，大量吸入之後，就會接觸到苯並芘、尼古丁、石棉等致癌物。
人體吸入過多的危害物質，身體又怎麼能好，癌症的發生率自然就會升高。若不想癌症找上你，就要早點避開致癌物，要做好防範工作。
預防癌症，除了要避開致癌物，還要注意兩點，一個是定期做體檢，另一個就是強化人體的免疫系統。千萬不要小看免疫系統，若它很強大，就能幫助殺滅癌細胞，組織細胞突變，發生癌症的機率，也就能大大降低。
強化免疫力的方式，可以通過飲食、睡眠和運動來實現目標，保證合理的飲食和睡眠，適當做點有氧運動，就能提升免疫力。
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1、黃麴黴素
黃麴黴素是目前已知的最強致癌物之一，毒性強過 10倍，強過砒霜68倍，只要食進1毫克的黃麴黴素就會致癌，如果食進20毫克的黃麴黴素就會致死。
如果我們不小心食用了被黃麴黴素污染過的食物，就會出現腸胃不適，肝區疼痛，沒有食慾等中毒現象。長期食用則會損傷肝腎，誘發癌症。
黃麴黴素不僅會藏身在黴變的花生，玉米，豆類，堅果等食物中，還會藏在開裂的筷子以及刮痕多且深的木頭砧板中。更加可怕的是，只有280度的高溫才能滅活黃麴黴素，我們採用一般煮沸消毒的方法對它完全不起作用。
所以平時一定不要吃黴變食物，對於使用過久的木筷，木砧板要及時更換。
2、苯並芘
苯並芘也是一種毒性強大的致癌物。長期吸入或是食用了含苯並芘較高的食物就會誘發肝癌，腸癌，肺癌，胃癌等多種癌症。苯並芘一般會藏在汽車尾氣，煤焦油，污染空氣和香菸煙霧中。
在一些熏製，烘烤，油炸食品中也會含有，所以想要避免苯並芘中毒，大家在生活中就要少吃這些不健康的食物，減少二氧化碳排放，綠色出行，共同愛護我們的生活環境和自然環境。
3、亞硝胺
大家也許對亞硝胺比較陌生，但是對於它的前身亞硝酸鹽一定會非常熟悉。亞硝酸鹽並不是致癌物，它在我們日常飲食，自然環境中都是廣泛存在的。通常人們攝入亞硝酸鹽後，會將其代謝掉，再通過尿液排出體外。
然而，如果長期大量食用含亞硝酸鹽多的食物，比如醃製食品，鹹菜，臘肉，變質的果蔬等。多餘的亞硝酸鹽就會與蛋白質結合生成亞硝胺，這就是致癌物質了，會導致患上食道癌，胃癌等多種癌症。
所以想要遠離癌症，就要遠離這些致癌物質，這樣纔有助於我們預防癌症這一頭號健康殺手，讓自己更加健康長壽 。
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生活中常接觸到的致癌物Top10：氟化物
然而，由於許多牙膏含有氟化物，長期使用氟化物會逐漸導致中毒積累，而氟化物的積累會增加致癌活性，因此，建議購買不含氟化物的牙膏。
生活中常接觸到的致癌物Top9：苯二胺
苯二胺是染髮中經常遇到的化學物質。苯二胺可以使染髮效果更好，但是長時間接觸苯二胺會導致皮膚過敏甚至癌症。
生活中常接觸到的致癌物Top8：酒精
人們在生活中經常喜歡喝酒。事實上，飲酒不僅會導致脂肪肝和其他疾病，還可能導致癌症、口腔癌和食道癌。
生活中常接觸到的致癌物Top7：十二烷基硫酸鈉
十二烷基硫酸鈉是嬰兒用品中常見的化學物質，氧化十二烷基硫酸鈉形成1，4-二氧六環，這是一種激素干擾素，大大增加了患癌症的可能性。
生活中常接觸到的致癌物Top6：甲醛
甲醛普遍存在於油漆和指甲油中，其中刺激性的甲醛可引起人體氣短、噁心、嘔吐、頭暈等症狀，而甲醛具有較大的致癌性。
生活中常接觸到的致癌物Top5：丙酸鈣(E282)
丙酸鈣是一種防腐劑，經常放在麪包裏，吃含有丙酸鈣的麪包會導致慢性中毒、腸道疾病和偏頭痛。
生活中常接觸到的致癌物Top4：滑石粉
滑石粉是化妝品中經常添加的一種物質，滑石粉是一種潤滑劑，但滑石粉具有很強的致癌性，會增加女性患卵巢癌的可能性。
生活中常接觸到的致癌物Top3：甲苯
甲苯經常被添加到香水、髮膠、指甲油和其他物品中作爲溶劑。長期過度接觸甲苯不僅會導致身體不適，還可能導致慢性中毒。
生活中常接觸到的致癌物Top2：二乙醇胺
二乙醇胺經常被添加到沐浴乳和護膚乳中。二乙醇胺會與硝酸鹽反應形成致癌的亞硝胺。
生活中常接觸到的致癌物Top1：丙二醇
丙二醇通常用於溼巾，是一種容易滲透到皮膚的溶劑。丙二醇會損害內臟功能，還會引起各種皮膚不適症狀。
