胃不舒服可以吃橙子嗎？通常我們吃多東西了，或者噁心不想吃東西的時候，不妨試一下吃一個橙子，這樣會緩解很多，下面就和小編一起來了解，胃不舒服可以吃橙子嗎？
胃不舒服可以吃橙子嗎1
1、胃不舒服不宜吃橙子。
雖然橙子有止嘔惡，寬胸膈的作用，但同時橙子屬於柑橘類水果，含有大量的檸檬酸等有機酸性物質，這些酸性物質對胃部會產生一定的刺激作用，加重胃部不適，所以胃不舒服不宜吃橙子。
吃橙子胃疼是怎麼回事
2、空腹食用
人體在空腹狀態時，胃部會分泌較多的胃酸，而橙子味甘酸，含有豐富的有機酸性物質，對胃黏膜產生刺激，使體內的胃酸含量增多。
食用過多
橙子性涼，與橘子不同，是一種偏寒涼的水果，當人們食用過多時，容易使胃部受涼，出現胃寒的不適症狀。
一天吃多少橙子合適
3、一天吃一個橙子就可以了。
橙子性涼，含有大量的有機酸性物質，所以一天不宜過量食用，一天一個橙子就可以滿足人體營養所需，最多不以超過5個爲宜，而且在飯後2小時食用爲宜。
胃不舒服吃了橙子怎麼辦
4、多喝水
當胃不舒服吃了橙子時，應儘量的多喝溫水，來加快橙子在體內的消化速度，而且多喝溫水也可以稀釋胃酸含量，改善胃不不適的情況。
喝蘇打水
胃不舒服吃了橙子後，可以適當的喝點蘇打水，蘇打水呈鹼性，與胃酸會發生酸鹼中和反應，從而減輕身體的不適感。
喝小米粥
小米屬於鹼性食物，有調理脾胃的作用，所以胃不舒服時，可以喝碗小米粥來緩和胃部不適。另外，還可以吃點蘋果、綠葉蔬菜等鹼性食物。
喝蜂蜜水
蜂蜜水會在胃內壁上形成一層保護膜，降低胃酸對胃部的刺激，進而減輕胃部的不適感。
就醫檢查
如果胃部一直很難受，並且沒有好轉的跡象時，建議去醫院檢查一下，以免引起嚴重的胃部疾病。
吃橙子的注意事項
5、橙子不宜吃多。橙子性涼、味酸，一次性食用過多，容易造成脾胃虛寒、腹痛腹瀉、牙齒痠痛等身體不適的症狀，嚴重者還有可能會出現皮膚染黃的情況。
2、橙子不宜與牛奶同食。橙子中含有多種酸性物質，牛奶中的蛋白質遇酸會凝固，影響食物的消化及吸收。
3、橙子不宜與蝦同食。橙子中含有一定的單寧物質，而蝦富含蛋白質及鈣質，同食會容易引起不消化不良，刺激腸胃，出現嘔吐等症狀。
4、橙子不宜與豬肉同食。橙子中的單寧會與豬肉中的蛋白質結合，生成不利於人體消化的物質，從而發生噁心、腹痛等症狀。
5、新鮮橙皮不宜泡水飲用。橙子表皮會塗有一層蠟質，以此來延長橙子的保質期，而這些蠟質對人體有害，所以橙皮不宜用來泡水食用。
6、肝陰不足、胃酸過多、口乾咽燥、舌紅苔少、糖尿病、過敏體質患者不宜食用，以免加重身體的病症，影響身體的恢復。
胃不舒服可以吃橙子嗎2
核心提示：
橙子味道甜美，又富含豐富的維生素C，是很多人喜歡的水果，但是對於胃不好的人來說酸酸的橙子是個困擾，那麼胃不好的人到底適不適合吃橙子呢？
橙子是我們生活中非常常見的一種水果，含有大量的糖和一定量的檸檬酸以及豐富的維生素C，營養價值非常的高。橙子的吃法也有很多，可以做冰糖橙子、鹽蒸橙子、還可以直接食用。
經常吃橙子有預防癌症的作用，橙子這種水果中有大量的維生素C，這種維生素就是人體的天然衛士，可以阻止多種病菌對人體的侵襲。
另外橙子這種水果還可以清除人體中的有害自由基，有效的控制癌細胞的`生成與再生，起到預防癌症和減輕癌症症狀的作用。
中醫認爲橙子可以止嘔，寬胸，消痰，降氣，和中，開胃，適當的吃點橙子對胃還是有好處的。
但口乾咽燥的人羣以及舌紅苔少的人羣，是不適合食作橙子這種水果的，因爲這些症狀都是因爲人體自身肝陰不足所產生的，在食用橙子以後這些症狀會有明顯的加重。
由於橙子和桔子一樣，有一定的酸性，胃不好的人還是少吃爲妙。
那麼還有哪些食物不適合胃不好的人吃呢？
柚子
柚子是秋季成熟的水果，因爲它皮厚耐藏，等到冬春交替的時候來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。
但並不是說所有的營養物質都是適合所有人的攝入的，有的人不適合直接攝入這些營養的，尤其是腸胃不好的人，更是要注意要少攝入這些生的水果。
柚子味微酸，飯前1個小時吃可促進食慾。
山楂
山楂酸甜可口，具有消食化積的作用，是增進食慾的最佳果品之一，但吃過多是有害的。山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石，可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。
西瓜
雖然西瓜是一種老少皆宜的食物，但是有些腸胃不好的人應該要少吃西瓜。西瓜利尿但不潤腸，吃多了之後，體內的水分通過尿液排出體外，進入腸道的水分就相對少了，加之受精神因素及食纖維攝入量少等因素影響，有的人出現大便乾燥甚至便祕也不難理解。
那麼日常生活中應怎樣養胃呢？
積極食療
羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。
平心靜養
專家認爲，胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。
因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
按摩保養
飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍爲中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。
每個人對食物的反應都有特異性，所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整，毋須完全禁食。
有兩種飲料應該多喝
一是牛奶，二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1—2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等。
早晨喝牛奶時要同時吃些饃、麪包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
不可依賴藥物
胃病切不可長期依賴西產品治療，不但會產生耐產品性，而且會損傷您的肝腎，導致胃部菌羣失衡，胃腸機能紊亂。
傳統藥物大多含有抗生素，對急性腸胃病有效，但在消滅有害菌的同時也消滅了人體必需的有益菌，造成腸胃菌羣失調，腸胃病反覆感染、久治不愈。
