油爆海螺有什麼營養價值,海螺有什麼營養價值,海螺是一種非常常見的海產品,比我們平常見到的螺螄大很多,肉質肥嫩,飽滿,一口下去非常滿足。油爆海螺有什麼營養價值
油爆海螺有什麼營養價值1
一、油爆海螺的營養價值
油爆海螺富含蛋白蛋、維生素和人體必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高鈣質的天然動物性的保健食品。
二、油爆海螺的做法
做法一:
1、將海螺外殼砸碎,取出肉並摘去尾腸,去掉頭部黑膜,用醋和粗鹽揉搓洗淨,再用清水洗淨,片成大薄片(片越薄越好)。把蔥批成兩半,切成1釐米長的小段。大蒜切片並把木耳大的一切兩半。
2、將上湯、料酒、鹽、味精、生粉放碗內調成汁。燒滾水,放入海螺灼過後立即倒入漏勺內濾幹水,迅速放入已燒至八成熟的油中一衝後即倒入漏勺濾幹油。
3、鍋內留適當油,下蔥、蒜,待出香味後,放入海螺、木耳,迅速倒入調好的汁後拌炒均勻,淋上香油後盛入碟內即可。
做法二:
1、鮮海螺肉用精鹽、醋搓出粘液,用清水漂洗乾淨,用刀片成0.1釐米厚的薄片,用開水永過,撈出控淨水分備用。
2、將蔥切成1釐米長的絲,蒜切片,木耳、菜心要分別用開水悼一下,用精鹽、味精、紹酒、醋、胡椒粉、清湯、溼澱粉兌成滋水備用。
3、炒鍋內加入熟豬油後用旺火燒至八九成熱時,將海螺肉下油一觸後迅速倒人漏勺內控淨油。
4、炒鍋留底油,燒熟後下入蔥姜爆鍋,隨即再倒入海螺肉、木耳、菜心及兌好的滋水,快速顛翻後出盤即成。
做法三:
1、海螺洗淨。放鍋內用熱水焯一分鐘
2、把海螺肉用叉子挑出後切成小塊。黃瓜要切成片,木耳撕成小朵。蔥姜切好以備用。
3、鍋內熱油。8分熱並放海螺肉爆炒,翻炒後立即出鍋備用。另起鍋放油,放蔥姜炒香倒入適量料酒。
4、放入木耳和黃瓜,翻炒,再放入海螺肉。再放入適量蠔油和鹽即可。
三、油爆海螺的烹飪技巧
1、海螺肉取出後要用鹽和白醋搓洗,把黏液洗掉。海螺肉不要炒時間太長,因爲在焯的時候基本就熟了,等黃瓜基本熟了後再放入海螺肉就可以了。否則肉老了就會非常筋道,不好吃啦!
2、鮮海螺肉用精鹽、醋搓制時,要輕輕揉搓不要將海螺肉搓碎了。用清水沖洗乾淨後,可將海螺肉放在清水中浸泡一會使其吸水漲大。
3、水焯、油觸的時間要短,一定要保證海螺肉質的脆嫩,如時間過長則肉老並且要控淨餘油、水分。
3、芡汁熟後要離開火口顛糊,要迅速出勺。
油爆海螺有什麼營養價值2
剛吃完海螺和蜆子
建議平時多加強營養,多吃水果、蔬菜、豆類、魚類,清淡溫熱飲食。病情分析:螺肉豐腴細膩,味道鮮美,素有“盤中明珠”的美譽。是典型的高蛋白、低脂肪、高鈣質的天然動物性保健食品。不過你這個有辣的,我建議你還是少吃點。病情分析:您好,孕婦是可以吃海螺的,海螺不能多吃,特別是海螺頭部,上面一般有兩個俗稱海螺腦的小東西,就象兩個小球球,裏面分泌的物質會引起食物中毒,所以吃多了會頭暈而且噁心。孕婦可以適當吃,不過一定要吃煮熟的,螺肉含有豐富的`維生素A、蛋白質、鐵和鈣,對目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用。
懷孕期間能否吃螺
不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食。不宜與中藥蛤蚧、西藥土黴素素同服。死螺不能吃,因螺性大寒,故風寒感冒期間忌食,女子行經期間及婦人產後忌食,素有胃寒病者忌食。按照民間的古話來說就不可以。吃了寶寶出生後會流口水。
孕婦能吃海螺嗎
意見建議:海螺不能多吃,特別是海螺頭部,上面一般有兩個俗稱海螺腦的小東西,就象兩個小球球,裏面分泌的物質會引起食物中毒,所以吃多了會頭暈而且噁心。按照民間的古話來說就不可以。吃了寶寶出生後會流口水。孕婦是可以吃海螺的,海螺不能多吃,特別是海螺頭部,上面一般有兩個俗稱海螺腦的小東西,就象兩個小球球,裏面分泌的物質會引起食物中毒,所以吃多了會頭暈而且噁心。