吃茴香籽的好處，小茴香籽是植物茴香的成熟種子，是一種具有自然香氣的常見食材，對人體的健康有着很多的功效，但是對於小茴香籽的吃法，很多人都不瞭解，今天講解吃茴香籽的好處。
吃茴香籽的好處1
吃茴香籽的好處
湯和肉的鮮美，好吃都取決於調料的搭配，茴香籽就是它們必不可少的一種，茴香籽不僅對食物的鮮美有很大的作用，對人體的健康也有一定的幫助，很多藥材中都需要它的搭配。
黃燜雞翅的做法
主料：雞翅中500克
調料：黃豆醬油8克、冰糖10小粒、加飯酒(黃酒)10克、料酒10克、鹽5克、蔥10克、姜10克、花椒10粒、植物油20克
香料：茴香籽15粒、白芷2片、香葉3片、砂仁2個、幹辣椒1個
做法：
1、準備好主要食材，雞翅我用的是鮮雞翅，這樣腥味會小很多
2、雞翅焯水，放料酒、花椒和一半蔥姜去腥
3、炒糖色，鍋放少許植物油，冰糖放入炒化，糖色可以控制成菜的顏色，咱們是黃燜，糖色不能炒太老，所以糖色要炒成黃色就可以了
4、把涼幹水的雞翅放糖色裏炒，這個時候要中大火，因爲家裏火本來就不大，放入所有香料和蔥姜一起炒出味道，時間不能太長，糖色容易糊，有半分鐘就可以
5、放黃豆醬油、黃酒和鹽，炒兩下加水，和雞翅平了就可以了，雞翅容易熟，燒一會兒的目的是入味
6、小火燒十五分鐘就水被耗的差不多了，開大火收汁至汁幹表面明亮就可以出鍋了
吃茴香籽的好處2
茴香籽可入藥，溫陽散寒，理氣止痛，主治、胃寒嘔吐、腰痛。《中國藥典》載有茴香製劑是常用的健胃，散寒，行氣，止痛藥。茴香烯能促進骨髓細胞成熟和釋放入外周血液，有明顯的升高白細胞的作用，主要是升高中性粒細胞，可用於白細胞減少症。
隨著美食文化的盛行，許多老饕總在無意間搭上了三高「高醣、高蛋白、高脂」列車。長期缺乏高纖蔬果的攝食，加上經年累月壓力環伺的情緒，往往容易引發腸胃不適，其中又首推許多人不以爲意、卻悄然成爲扼殺健康的元兇──「便祕」。
隨著便祕而來的，便是在腸道中形成的「宿便」，它不但是身材走樣、腹部發胖、窈窕不再的元兇，更是將毒素迴流至血液循環上，造成臉部易有毛孔粗大，面皰增生等面子問題的頭號公敵。而長期無法每日適時暢快排除身體欲清除的毒素廢物時，也會影響心理產生不易「放下」的心念，反射出固執、執拗的情緒。而且便祕累積於腸道的毒素，更易形成腹部淋巴組織負擔，使得腹部淋巴免疫力下降，以致誘發消化道的癌病變，這也是國人大腸癌罹患率高居不下的主因。
早在古埃及時，就有妙用甜茴香籽來清腸排便，緩和消化不良、腸胃發炎與痙攣所引發腹絞痛的記載。可說是歷久彌新，改善便祕體質不可或缺的隨身妙方。
吃茴香籽的好處3
小茴香籽怎麼吃
1、小茴香籽在日常生活中多以香料的身份存在，人們在需要時可以把鐵鍋燒乾，調小火力把它入鍋反覆炒至炒到表面，顏色加深以後取出鹽成粉末，在調餡時可以把得到的粉末直接放進去，這樣調出的餡料會特別好吃。
2、小茴香還能煮水以後食用，在日常生活中人們主治一些肉類食材是可以把它加入進去，再放入適量的花椒，八角和香葉等調味料，這樣就能去除肉類食材的'新鮮味，而且能讓煮好以後的肉類食材滋味誘人，肉質也特別軟爛。
小茴香籽的食用方法
1、做五香粉
用小茴香籽做五香粉是它最常見的食用方法，在做的時候，除了要準備適量的小茴香籽以外還要準備花椒和八角以及桂皮等香料，把準備好的香料全部清理乾淨以後，直接放在料理機中，將研磨加工得到粉末就是自制的五香粉，平時在調餡或者做滷菜以及醃製一些肉類食材時都能把它放進去，它提味增香的效果特別好。
2、炒羊肉
小茴香籽還能用來炒羊肉吃，特別是在做自然羊肉食，它是必不可少的香料，在做的時候要準備鮮嫩羊肉400克，孜然和小茴香籽各適量，另外還要準備適量的麻椒和洋蔥，把洋蔥洗淨以後切成絲狀，在炒鍋中放油加熱後放小茴香籽和孜然放到鍋中炒香，加入洋蔥和切好的羊肉一起炒，炒到羊肉熟透以後加少量生抽和食用鹽調味，炒勻以後就能出鍋食用。
小茴香籽是生活中特別受歡迎的一種香料，它是植物小茴香的成熟種子，含有大量的揮發油和酚類化合物，經常服用能開胃消食還能促進消化，不過小茴香籽在食用時也有一些禁忌，而且它服用不當時會一些副作用出現。
小茴香籽的禁忌
1、小茴香籽是一種性質溫熱的食材，生活中那些熱性體質和經常上火的人，都禁止服用小茴香籽，他們服用小茴香籽後，身體內的熱度數量會增加，上火症狀也會加重，會對身體健康造成一些不良影響，另外那些經常出現口臭或口舌生瘡的人也禁止服用小茴香籽。
2、小茴香籽還禁止與其他藥物一起服用，它雖然是一種香料，但也是一種功效出色的中藥材，如果把它與其他藥物搭配在一起服用容易產生不良反應，會生成一些對人體有害的物質，而且會讓它的藥用成分流失，不利於它保健功效的發揮。除了這些以外，小茴香籽還禁止和那些有刺激性氣味的食物一起吃，不然會影響它的調味效果。
小茴香籽的副作用
1、小茴香籽適量服用時沒有明顯副作用出現，它會加重人類陰虛火旺的症狀，特別是在過量食用時，會讓身體出現一些不良反應，容易出現腹部脹痛或者噁心嘔吐等不良反應，嚴重時會危害人類身體健康。
2、小茴香籽生吃時副作用最爲明顯，人們在生吃這種食材時，容易造成舌頭裂痕或口腔腫脹，還會讓人類口腔中出現疼痛和口乾等多種不良反應，這時需要大量喝水如果症狀不能緩解則需要及時就醫處理。
