葡萄柚怎麼吃，葡萄柚是柚子的其中一種，在日常生活中，在市面上也能見到很多葡萄柚，其中葡萄柚的吃法是有很多的，所以很多人都很喜歡吃，下面小編分享葡萄柚怎麼吃，一起來了解一下吧。
葡萄柚怎麼吃1
葡萄柚怎麼吃
葡萄柚冰茶
提前半小時把一半的西柚切成薄片，另一半剝成果粒（一定要把西柚搗碎喲，這樣才能喝到一粒粒的西柚果粒)，每一片都均勻地在表面撒上白砂糖。靜置半小時待西柚出水。用500毫升開水沖泡茉莉花茶（用綠茶茉莉綠茶烏龍茶都可以，果果的照片中用是的烏龍茶)，冷卻備用。待茶涼之後，將醃好的西柚和滲出的西柚糖漿倒進茶裏，用筷子或勺子將西柚搗碎。最後加上話梅或鹽漬青梅，泡一會鹽的味道會自己出來，按自己的喜好加冰，開喝！
葡萄柚檸檬汁
葡萄柚1個洗淨，切開，與檸檬1/4個同入果汁機榨汁，加1匙蜂蜜、汽水100 ml，攪勻即成。此汁預防宿醉。水果美味，而且有益健康，是飲食男女的首選之一。水果也最好的搭配對象，它可以跟各類的食物一起搭配，成爲美味以及健康的美食。
葡萄柚水果沙拉
葡萄柚和橙子清水洗淨，去皮取出果肉。薄荷葉清水洗淨控幹水分，切碎。把薄荷葉和蜂蜜混合攪拌均勻，淋在切好的果肉上。薄荷葉是自產的，果果我會在家自己種一小盆薄荷葉用來泡水喝哦，通常都是將薄荷葉放兩片在有涼白開的玻璃水壺裏，然後再加幾片檸檬和蜂蜜放入冰箱冷藏，即使在炎炎夏季不開空調也能輕鬆消暑。
牛油果西柚沙拉
將牛油果縱向對半繞着果核切一刀，雙手抓住兩邊，稍微用勁扭一扭，兩邊就分開了，然後再剝皮去果核，就都很方便了。將牛油果切成小塊。將西柚去皮後分成小塊，用自己喜歡的口味的沙拉醬將兩者拌勻即可。
如何挑選葡萄柚
葡萄柚有着豐富的營養元素，既能補充人體每日所需的營養，又能促進消化、排毒養顏，所以我們一定要挑選優質的葡萄柚食用。
先用手輕拍葡萄柚，優質葡萄柚拍起來的感覺是緊緻而堅實。然後我們再看葡萄柚的表面，優質葡萄柚的果皮表面有光澤，可能會有稍微變色但不會過度變色，顏色較深的葡萄柚可能質量不太好。將葡萄柚放在手上掂一掂重量，優質葡萄柚的手感比較沉重，沉重說明水分足，葡萄柚內部結構緊湊。
葡萄柚怎麼吃2
葡萄柚對我們的身體有什麼樣的功效
葡萄柚是有減肥效果的，過度肥胖是會導致一些疾病的發生的，比如心臟病、糖尿病、高血壓、高膽固醇、睡眠呼吸暫停綜合徵、關節炎、肝病和其他的疾病，葡萄柚所含有的熱量是非常低的，平均每100克葡萄柚含有的熱量僅僅是33千卡。
葡萄柚當中的酶是可以影響我們的身體利用和吸收糖分的方式的，使糖分有效的轉化成爲能量，因此國外把葡萄柚當作是減肥食品。除此之外，葡萄柚還有利於皮膚的保健與美容，其中含有豐富的維生素，能增強皮膚以及毛孔的`功能，有利於皮膚的保健和美容。
維生素可以參與人體膠原蛋白的合成，保持皮膚的彈性，人體缺少膠原蛋白，肌膚就會出現乾燥，皺紋、鬆弛等衰老現象。葡萄柚當中有豐富的營養成分，能夠促進毛髮的生長，還能緊實皮膚，強化肝功能，還能夠增加體力，舒緩壓力，振奮精神，還能開胃、消毒、提高記憶力。
葡萄柚又是少有的富含鉀幾乎不含鈉的水果，是高血壓、心臟病、腎臟疾病患者的最佳食療水果，所以說平時我們是可以多吃一些葡萄柚的。
葡萄柚怎麼吃最好？
葡萄柚正確的吃法有很多，我們可以直接剝皮吃，然後可以把葡萄柚榨汁，選取一個葡萄柚，用水洗乾淨並且剝去皮，放入榨汁機當中榨汁，再選取一些其他的水果，比如蘋果、香蕉、梨或者是其他的水果，洗乾淨之後切成小塊，放入葡萄柚汁當中攪拌均勻就可以食用了。
或者是我們可以洗乾淨一個去皮的葡萄柚，並且切成小塊，然後分別洗乾淨蘋果、梨子、火龍果、獼猴桃、哈密瓜、香蕉等水果，並且切成塊，與葡萄柚放在一起倒入適量酸牛奶攪拌五分鐘就可以直接食用了。
