李子吃多了有什麼壞處，在日常生活中，很多朋友都很喜歡吃李子。李子確實是一個比較好的一個水果。但是吃多了對身體的傷害很大，很大朋友都不知道，下面小編就來分享一下李子吃多了有什麼壞處！
李子吃多了有什麼壞處1
腸胃受到影響
李子吃多了，會讓腸胃感到難受，這是很多人在實際生活中得來的經驗，也是俗話中說的“杏傷人”和“李子樹下埋死人”的原因，這些話都表明了李子對人體有很大的傷害的這個問題，其實適當的'食用是沒有任何危害的，一定要注意食用的量不要過大，李子和杏都是不能吃太多的食物，因爲杏肉和李子是酸性的吃多了會上火而且還可以影響視力。孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤。
腐蝕牙齒
同時，由於鮮杏酸性較強，過食不僅容易激增胃裏的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發齲齒。特別是老年人和孩子，都是不能吃太多的，要提高警惕，過食可引起腦漲虛熱，如心煩發熱、潮熱多汗等症狀。要嚴格控制吃的量，不然的話很容易出現煩躁上火的情況，吃的時候一定要注意禁忌，不要和蜂蜜還有雀肉一起吃，這樣的話會傷及五臟的，嚴重的話還會造成死亡。
李子吃多了有什麼壞處2
李子中含有酸類物質、纖維素、果膠等不好消化的成分，食用李子後會增加腸胃的消化負擔，引起腸胃不適，腸胃不好或者身體情況虛弱的人羣要少吃或者不吃，李子味美，但要適量食用，切不可貪吃傷身。
李子是性涼水果，食用李子後會增加腸胃中的寒涼之氣，減少燥熱之氣，因此，食用李子後是不會引起上火症狀的，李子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼可酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂以及多種氨基酸、糖、天門冬素等營養成分，適量食用對身體很有好處。
李子可以直接吃，也可以曬乾做成李子幹、做成李子醬、或者炒菜食用。 李子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、鉀元素、鈉元素、鎂元素以及多種氨基酸，直接食用營養價值最爲全面，加工食用味道更佳。
