百香果怎麼吃最好吃，自己做出來的完全不輸酒店，有這道菜寶寶能多吃一碗飯，這道菜裏的肉入口即化，擺在餐桌上色味俱佳，下面小編爲大家講解關於百香果怎麼吃最好吃，家常必備菜譜。
百香果怎麼吃最好吃1
一、百香果怎麼吃
1、直接鮮食：
將百香果剖開，用調羹挖出瓤包直接食用（籽可食用，富含高級蛋白，高級脂肪）。
2、製成果汁：
取一個百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖調整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養果汁。如果用榨汁機攪拌幾秒，效果更好。夏天用冰水，冬天用溫開水，加上幾滴蜂蜜，風味更佳。另外，由於百香果汁中所含的果漿和天然超纖維的密度不同，在衝調靜置一段時間後出現分層情況屬正常的物理現象，對質量並無影響。
3、降血壓：
取百香果三個，冷開水約200毫升，蜂蜜少許，檸檬汁少許，碎冰少許。然後將百香果洗淨切開，以湯匙將果肉挖出，放入果汁機中，加入蜂蜜、冷開水、檸檬汁打勻過濾後倒入杯中，加入碎冰即可飲用。
4、提取果膠：
果殼除了用於提取果膠、醫藥成份和加工飼料外，也可用於泡酒或泡茶，以及烹飪菜餚。
二、百香果的營養價值
1、百香果含有17種氨基酸，豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等165種對人體有益物質。
2、百香果被稱爲水果中的VC（維生素）之王，口感獨特。
三、百香果的食用禁忌
1、腸胃不適者
患有消化系統疾病、胃不好的人應當謹慎進食。
2、果籽
百香果籽很難從百香果裏分離出來，所以在吃果子的時候，難免會吃到果籽。有些人可能會擔心吃下太多的百香果籽會對身體造成什麼不良影響。但是百香果的果籽是可以吃的，而且還能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太過擔心的。
四、百香果的適宜人羣
1、上火發炎人羣
百香果對於咽喉炎，痔瘡，粉刺，牙周炎等都有很好的抑制作用。特別是對於一些喜歡喝酒的人來說能夠有效的起到醒酒的作用，見效也是非常快的，能夠有效的防止高血壓；
2、精神壓力大人羣
工作壓力大的人吃百香果的好處。百香果當中含有的有效成分能夠給我們的身體起到代謝的功能，還能夠防止精神抑鬱的作用。百香果還能夠舒緩我們焦慮，緊張的情緒，對於緩解頭疼也是有幫助的'；
3、失眠焦慮人羣
焦慮的人也可以吃百香果，百香果能夠有效的治療失眠，消除頭痛，暈眩等現象，能夠改善情緒低落，精神過度焦慮的現象，還能夠緩解因爲緊張而出現的肌肉痙攣，抽搐，疼痛等現象。
百香果怎麼吃最好吃2
百香果怎麼吃
1、百香果是一種可以直接吃的鮮味生果，在百香果成熟之後，人們可以把它採摘，把外貌用淨水洗淨，在用水果刀把它從中心拋開，然後用潔淨的小勺直接挖出內裏的果肉以及籽以及果汁直接吃下去就可以，如許可以讓人們品嚐到百香果的原汁原味，並能吸取它含有的富厚養分。
2、百香果還尤其適宜用來做果汁，再用百香果做果汁的時間必要把它從中心切開，然後掏出內裏的果肉直接放在果汁機中，加入適量純淨水，讓果汁機事情炸出汁液後掏出放在杯子中，加適量蜂蜜調勻就能飲用。
吃百香果的好處維持腸道健康
維持人類腸道康健，清算腸道中淤積的垃圾以及毒素是百香果最首要的效用。由於百香果含有大量的超纖維，它們能滲透人類腸胃的最細微處，能清算身處淤積的細菌與毒素，能讓他們隨身材代謝儘快排擠體外，百香果還能維持腸道菌羣均衡能阻撓腸道炎症產生也能進步腸道康健程度。
緩解疲勞
人們多吃百香果還能爲身材增補富厚能量，而它含有的尼克酸照舊人體細胞呼吸是必需的首要身分，能直接參與人體的新陳代謝，可以增進人類體力規復，並能緩解身體疲勞，時常食用還能加強人體的抗疲勞本領。多吃百香果還能加強人體抗病毒本領，能防備人體細胞癌變，低落癌症發病率，它是如今生存中防癌抗癌的最佳選擇。
