紅棗桂圓泡水喝的功效

紅棗桂圓泡水喝的功效，紅棗桂圓泡水是一款非常不錯的美容養生食品，非常適合貧血的女性喝，具有補血養氣的功效，能讓我們的身體變得更加的健康，跟着朵朵女性一起來看看紅棗桂圓泡水喝的功效。

紅棗桂圓泡水喝的功效1

1、桂圓不僅有抗衰老、增強免疫力的功效，還能抑制腫瘤細胞，更有提神醒腦的作用。另外還可治療失眠健忘等病症，更具有一定的調養作用，於病後體虛的人羣是大有益處。

2、紅棗有養血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱，或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。更可以用於面部黑斑的人羣。

3、兩者於人體都是大有益處的'，多喝不僅能健脾胃，還有補氣養血、安神的作用。不僅是對女性有着很好的滋補效用，對於身體虛弱的人羣也是有一定調養作用的。

紅棗桂圓泡水喝的方法一

1、將紅棗洗淨後，用小刀將其對半剖開，去掉棗核，桂圓去殼去核。

2、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火，燜煮約30分鐘至水份收幹。

3、保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收幹。

4、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻，放入乾淨的玻璃瓶中封存。

5、飲用時，取約10克，衝入溫開水攪勻即可。

紅棗桂圓泡水喝的方法二

1、紅棗洗乾淨，並去核，桂圓肉乾洗乾淨並瀝乾水份。

2、小鍋中注入適量的清水，倒入紅棗，蓋上鍋蓋，中火煮開。

3、煮開後轉中小火，煮至紅棗出味，倒入桂圓肉。

4、蓋上鍋蓋，中火煮開後轉小火煮8分鐘左右，熄火，繼續利用溫熱燜十分鐘左右即可。

紅棗桂圓泡水喝的方法三

1、桂圓、紅棗、枸杞全部洗淨，紅棗去核。

2、鍋中放入清水，把桂圓紅棗枸杞全部放入，文火熬製。

3、待紅棗煮軟後，放入適量紅糖，也可以不放，視個人口味而定。

4、關火，趁熱飲用。

紅棗桂圓泡水喝的功效2

增強人體免疫力

1、桂圓乾中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、鐵、磷等營養元素；紅棗中含有大量的碳水化合物、葡萄糖、果糖、蔗糖、維生素C等營養物質，不僅可以爲人體補充營養，同時還有增強人體免疫力的作用。

補血養氣

2、中醫認爲，桂圓乾屬於補血藥，不僅補血，同時還有補氣的作用，可以達到氣血雙補的效果，而且紅棗中富含鐵元素，也有一定的補血作用，適合手術後、產後、損傷後等容易出現氣血虧虛的人羣食用。

補益心脾

3、桂圓乾歸心、脾經，在一定程度上有補益心脾的作用，而且紅棗中含有多種氨基酸、維生素等物質，可以用於調理心脾受損造成的疾病。

養心安神

4、桂圓乾性溫、味甘，而且桂圓乾、紅棗歸心經，有養心安神的作用，可以用來調理思慮過度、健忘、心跳不正常、失眠、神經衰弱等多種病症，適合神經衰弱患者食用。

美容養顏

5、桂圓乾和紅棗有調節氣血的作用，所以在一定程度上可以改善面部暗黃、粗糙、無光等情況，讓面部氣色看起來紅潤有光澤，有美容養顏的功效，適合經常熬夜、面部氣色不佳的人羣食用。

延緩衰老

6、經常食用桂圓乾紅棗泡水喝可以讓皮膚柔嫩有光澤，預防皺紋的提早發生，從而具有延緩衰老的作用。

抗疲勞

7、紅棗中含有抗疲勞作用的物質，可以増強人體的耐力，搭配桂圓乾一起泡水，適合在疲勞的午後食用。