吃火龍果有什麼好處？很多地方都能看見火龍果售賣，火龍果有白色和紅色的，味道不錯，甘甜多汁。很多人都知道吃火龍果能潤腸通便，除此之外，還有什麼好處呢？下面就和小編一起看看吃火龍果的好處。
吃火龍果的好處1
1、減肥瘦身
火龍果中含有大量的膳食纖維，膳食纖維能夠使人有飽腹感，從而減少對於食物的攝入；另一方面，火龍果能夠包住胃裏面的食物，這樣一來就在一定程度上阻止了對脂肪的吸收。
2、排除水腫
火龍果中鉀元素的含量是比較多的。平時多吃點火龍果，這樣就能夠很好地控制體內鈉鹽和水分含量，防止因鈉鹽和水分太多而造成水腫，從而讓你從形體上看起來比較瘦。
3、預防癌症
因爲火龍果中含有很多的花青素，而花青素的抗氧化性是比較強的，因而多吃火龍果能夠抵抗自由基，從而預防癌症，預防心腦血管、老年癡呆等等的病症。
4、排毒解毒
火龍果裏面的白蛋白含量是很豐富的`。這個白蛋白在你的體內遇到重金屬毒素，就能夠自發地與其結合，從而將重金屬毒素帶出體外，達到了很好的排毒解毒的功效，還能夠保護你的胃壁呢。
5、美白皮膚
大家都知道維他命C有着很好的美白的功效，而火龍果中是含有很多維他命C的。所以平時多吃點火龍果就能夠爲你補充維他命C，從而美白你的皮膚，有一個很好的容顏。
吃火龍果的好處2
1、補充維生素
小孩的身體正處於發育期，他對多種維生素的需求量都比較大，如果平時不及時補充，就會讓小孩的身體因缺少維生素而出現發育遲緩或者誘發疾病，在日常生活中給小孩多吃一些火龍果，能讓他吸收豐富維生素c和維生素a，還能吸收一定數量的維生素b，它們完全可以滿足小孩身體正常發育時對不同維生素的需要。
2、補充礦物質
小孩身體想正常發育，只吸收蛋白質和脂肪等主要營養還不行，還有吸收身體必須的礦物質，特別是微量元素鈣，磷鐵以及鉀等物質都是小孩身體發育時必須的重要營養，如果不能吸收這些礦物質小孩身體發育就會出現問題，容易出現缺鈣或貧血，而且會影響智力發育，但小孩在吃火龍果以後就能吸收到他們身體必須的礦物質，讓身體正常發育。
3、提高大腦功能
每個小孩都想擁有一個聰明的大腦，這樣既能提高學習效率，又能讓自己變得更聰明，在日常生活中讓小孩多吃一些火龍果就能滿足他們的夢想，因爲火龍果中含有豐富的微量元素鎂和鋅，這些物質能促進大腦發育，而且能營養腦神經，可提高記憶力也能增加小孩的思維反應能力，會讓他們變得更聰明。
4、增強免疫力
增強小孩身體自身免疫力，提高小孩身體的抗病能力，也是小孩吃火龍果的重要作用，因爲火龍果不但能讓小孩身體吸收豐富胡蘿蔔素和維生素c它還能讓它吸收豐富的果糖和天然花青素以及植物白蛋白，這些物質能加快小孩身體內免疫細胞合成，並能增強身體免疫功能，它們能讓小孩身體抗病能力明顯提高，會讓小孩身體變得更強壯更健康。
