傷筋動骨吃什麼食物好的快，在日常生活中，一不小心就有可能會傷筋動骨，傷筋動骨是不好好護理是影響很大的，所以在日常生活中也要注意飲食，下面小編分享傷筋動骨吃什麼食物好的快，一起來看下吧。
傷筋動骨吃什麼食物好的快1
傷筋動骨吃什麼食物好的快
1、牛奶
骨折的人喝牛奶對身體非常有益。您可以選擇新鮮的牛奶或奶粉。
2、蜂蜜
蜂蜜是我們經常看到的補品。可以和牛奶一起吃，效果很好。
3、魚油肝膠囊
患有高血壓的老年人也很合適。
4、維生素C
推薦給老年人。也可以使用西紅柿代替。效果是一樣的。
5、松花粉
松花粉價格昂貴，效果不佳，因此不建議老年人使用。
6、豆漿
骨折的人可以喝一些豆漿。這不僅經濟，而且有效。大豆產品富含蛋白質。
7、鈣片
這是最經濟實用的，而且價格也不貴，公衆可以食用。
8、骨頭湯
牛肉骨頭和雞肉湯都可以，最好加少量鹽和水。
9、蛋白質粉
老年人骨折時可以食用，但市場上蛋白質粉的價格不平衡，離線出售非常昂貴。建議使用一些定期從網站上購買，它更實惠，不建議用於片狀，片狀不易吸收，一般對老年人不好。
傷筋動骨吃什麼食物好的快2
骨折的時候該吃什麼
1、牛奶。可選擇鮮牛奶或奶粉。
2、蜂蜜。 這個能夠配合牛奶來食用，效果非常不錯；
3、魚油肝膠囊。 同時患有高血壓的老年人也很適合；
4、維生素C。 這個極力推薦，建議老人食用，也可用西紅柿來代替，效果是一樣的'；
5、松花粉。松花粉價格比較昂貴，且效果並不是很大，所以不推薦老人食用；
6、豆漿。這個不僅僅實惠，且效果很好，豆製品中富含不少蛋白質；
7、鈣片。這個是最經濟實用的，而且價格也不貴，大衆都能消費的起；
8、骨頭湯。牛骨和雞肉湯都可以，最好是少鹽分、清水的。
9、天然番茄紅素軟膠囊。 這個也就是西紅柿，不如西紅柿價格實惠，如果實在是想要吃藥片，可以吃VC的；
10、螺旋藻片。不推薦食用，根據調查數據顯示，不少老人吃了螺旋藻片，並沒什麼效果，還不如蛋白質，但有興趣的可以嘗試下。
11、蛋白質粉。老人骨折時吃這個是很好的，但蛋白質粉在市場上的價格參差不齊，線下賣的非常貴，建議在一些正規的網站購買，較實惠，不推薦片狀，片狀不容易吸收，老年人腸胃普遍都不怎麼好。
