胡麻油孕婦能吃嗎 孕婦吃胡麻油對寶寶有什麼好處

【導讀】：胡麻油市面上比較少見，近些年，隨着健康養生生活方式的推進，很多人開始吃起了胡麻油，吃胡麻油有什麼禁忌嗎？胡麻油孕婦能吃嗎？

胡麻油孕婦能吃嗎？

胡麻油孕婦可以吃。 胡麻油是一種優質食用油，富含48%的α一亞麻酸及各種不飽和脂肪酸，是植物油中最高的，孕婦吃胡麻油有很好的保健作用。

孕婦孕期吃麻油可以控制孕產婦體重，改善孕期皮膚和孕後體形的恢復。還可以促進泌乳，增強乳汁營養質量。

吃胡麻油對寶寶有什麼好處？

1，胡麻油中的α-亞麻酸可以促進嬰兒的大腦和腦神經發育，增強腦細胞信息功能，提高寶寶的智力發育。

2，亞麻酸促進胎嬰兒的機能和形體發育，特別是對發育不良的胎兒和早產兒能促進機體發育到正常水平。

小貼士

不建議長期食用，雖然胡麻油對人體沒有危害。當然，首先得確定買到是正品，好的胡麻油，這纔對人沒有危害。用劣質胡麻油摻雜其他油，一般是菜籽油等價格便宜的油，因爲顏色相似，所以出來的產品也是褐紅色，不懂的人可能就認爲這就是優質的胡麻油，其實這也是劣質產品。