你有了解過楊桃怎麼吃比較正確嗎？楊濤是一種酸酸甜甜的水果，也對我們的身體健康有很大的好處。但是我們要正確地吃楊桃，才能保證營養不流失。小編精心爲大家整理了楊桃怎麼吃比較正確，希望對你有所幫助。
楊桃怎麼吃比較正確1
1、做果汁
楊桃能用來做果汁和在用它做果汁的時候，需要把它洗淨以後削掉硬皮，然後切成薄片，直接放到果汁機中，加入適量純淨水，讓果汁機工作，榨出汁液以後直接放在乾淨玻璃杯中加適量。用楊桃做果汁時還可以搭配自己喜歡的其他水果，像生活中常見的雪梨，蘋果，獼猴桃等都可以和楊桃搭配在一起做果汁喝。
2、做菜
楊桃還能用來做菜吃，在用楊桃做菜的時候，需要提前把楊桃洗淨，削掉硬邊，再把它切成薄片，然後再鍋中放少量食用油，加熱後把適量白糖入鍋熬成焦糖色，再把準備好的楊桃片直接放入鍋中翻炒，等鍋中的糖汁全部粘在楊桃表面以後出鍋裝盤，趁熱食用。
3、直接吃
楊桃是一種可以直接吃的美味水果，但它直接吃的時候一定要選擇那些完全熟透的新鮮楊桃，那樣的楊桃果肉比較軟，而且果汁含量比較大，在購買這樣的楊桃後要用清水把它洗淨，再用刀把它棱頂部的硬物削下來，然後再把它切成片狀。
楊桃切出的片多是五角星的`樣子，特別漂亮，把它放到盤子中，用叉子或者牙籤插着吃，這種吃法，能讓人們吃到楊桃的原汁原味，而且能讓人體儘可能多的吸收櫻桃中的有效營養，能讓它發揮特別好的養生功效。
楊桃怎麼吃比較正確2
楊桃的功效與作用
楊桃外型美觀、獨特，顏色呈翠綠鵝黃色，皮薄，果肉脆滑、鮮嫩且酸甜可口，裏面含有充足的水分。除了可以鮮吃外，部分地區的人在吃楊桃時還會用一些“獨特”的方法，比如說海南人吃楊桃習慣粘上少許的鹽和辣椒，這樣吃起來別有一番風味，會越吃越上癮;三亞人則常用酸楊桃配鮮魚同煮，其湯既甜中帶酸，又可以去除腥味。
楊桃中含有很多營養
楊桃中含有對人體健康有益的多種成分，如糖份、維生素A、維生素C以及各種纖維質、酸素。楊桃的藥用價值也很大，它對口瘡、慢性頭痛、跌打傷腫痛的治療有很好的功效。它裏面含有的纖維質及酸素能解內臟積熱，清燥潤腸通大便，是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。另外楊桃還是醫治咽痛的能手。楊桃的葉、花和根也有很好的藥用作用：它的葉片利小便;它的花可治寒熱;它的根能治關節痛。儘管楊桃的作用很大，但腎臟病患者應該少吃楊桃。
楊桃對女士的美容有幫助
楊桃除了對人體健康有益外，對女士的美容也有很好的療效。楊桃裏面含有特別多的果酸，能夠抑制黑色素的沉澱，能有效的去除或淡化黑斑，並且有保溼的作用，可以讓肌膚變得滋潤、有光澤，對改善乾性或油性肌膚組織也有顯著的功效。下面介紹一種楊桃外敷的美容方法：將楊桃搗爛敷面，每次敷面10—15分鐘，這樣有助於消除黑斑及面色的黑色素。另外，楊桃對減肥有奇效。
