糖尿病能吃西瓜嗎？想必大家都很想知道這個問題，在夏季，西瓜是人們所鍾愛的水果之一。西瓜可以稱得上是“瓜中之王”，味道甘味多汁，清爽解渴。但糖尿病人能吃西瓜嗎？下面帶你一起來看看這篇文章吧。
糖尿病能吃西瓜嗎1
糖尿病能吃西瓜嗎
1、血糖穩定時可以少量吃。
西瓜血糖生成指數是72，是屬於高糖分的水果。糖尿病患者吃高糖分的食物會引起血糖波動，一般是不建議吃的。但是血糖穩定的患者，如果實在想吃，可以少量嘗一下解解饞。
當GI（血糖生成指數）在55以下時，該食物爲低GI食物，升高血糖速率比較慢；
當GI在55～70之間時，該食物爲中等GI食物，升高血糖速率一般；
當GI在70以上時，該食物爲高GI食物，升高血糖速率比較快。
糖尿病一次最多吃多少西瓜
2、不宜超過200克。
原則上糖尿病患者要嚴格控制糖分攝取，糖吃的越少對身體健康影響越小。1997年，美國哈佛大學學者Salmerón等，提出了一個新的概念GL——“血糖負荷”。
血糖負荷=食物中碳水化合物的重量×食品的值/100。
西瓜的GI爲72，每100克西瓜中碳水化合物爲5.5克左右。100克西瓜的GL=5.5×72/100≈4，也就是說吃西瓜不超過200克，GL就低於10，對血糖的影響不大。
GL在10-20之間，提示食用的相應重量的食物對血糖的影響一般。
GL小於或等於10，提示食用的相應重量的食物對血糖的影響不大。
糖尿病人什麼時候吃西瓜好
3、糖尿病患者在血糖控制穩定情況下，兩餐之間吃西瓜，對血糖影響不大。如果空腹大量吃，血糖會急劇變化，不利於病情的穩定。
糖尿病吃西瓜要注意些什麼
4、除了不能多吃西瓜外，糖尿病患者吃西瓜還要注意以下事項：
1、不同的西瓜糖分含量不同，糖尿病患者別吃過甜的西瓜。
2、少吃冰鎮西瓜。冰鎮西瓜是生冷食物，傷脾胃，多吃容易引起消化不良腹瀉。
3、打開的西瓜最好不要隔夜吃，西瓜糖分高容易腐敗滋生細菌。
糖尿病能吃西瓜嗎2
含糖低的瓜果中黃瓜、南瓜、西紅柿含糖爲2%，西瓜、香瓜含糖4%－5%，葡萄、櫻桃、梨、檸檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、楊梅、蘋果、菠蘿等含糖在12%以內；含糖較高的有香蕉、桂圓、荔枝、柿子含糖14%－16%，甘蔗含糖20－30%，蜜棗、葡萄乾含糖則高達70%－80%。糖尿病人應儘量選食含糖低的瓜果，對於糖量中等的瓜果不可多吃，應予節制，而對於含糖量高的柿餅、甘蔗、蜜棗、葡萄乾則宜禁食。果汁及水果罐頭含糖量高，不吃爲好。進食水果時間以餐後或兩餐之間較爲適宜
問題解析
先從西瓜的成分看，西瓜含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質。而糖尿病人，最怕的，就是血糖升高。但從這一點上，建議病人儘量不要吃。
西瓜本身就屬於生冷食品，不可能加熱煮熟。而糖尿病患者，本身內臟器官不好，而生冷食品，又會傷腎。從這一點，也建議病人，儘量不要吃。
解決辦法
當然，如果病人非常想吃西瓜，也不是不可以。需要做到以下幾點：首先一定要控制量，吃的越少，對身體影響越小。另外可以先嚐試吃一點點西瓜，然後在一段時間後，測下尿糖，根據檢測的數據，決定，是否吃。
諮詢醫生，最好是諮詢醫生，尋求更安全的辦法，最好是替代辦法。
可以尋找低糖西瓜或者吃西瓜子，解饞。
