桃膠有什麼作用，桃膠這種食材在我們的生活中非常常見，它的功效與作用涉及很多方面，適當吃桃膠不僅可以增強體力，同時還能美容養顏，那麼桃膠還有什麼作用呢？不妨接着往下看看吧！
桃膠有什麼作用1
1、增強體力
人體中的細胞和組織中都含有大量的蛋白質，蛋白質不但是人體中的重要組成成分還是人體內部多種活動的參與者，蛋白質是人體的生命之源，食用桃膠能爲機體補充蛋白質，增強機體內部的組織的合成，有強身健體的作用。
2、美容養顏
人體皮膚的衰老和自由基有直接關係，皮膚的彈性和膠原蛋白有關，人體內的膠原蛋白不足時，便會出現皮膚的彈性下降，出現皺紋等，桃膠中含有較多的植物膠原蛋白，適量的食用桃膠能有效的補充機體的膠原蛋白，對皮膚彈性的下降有防治效果。
3、補腦益智
桃膠中含有大量的半乳糖，半乳糖本是哺乳動物乳汁中乳糖的分解成分，植物中除了甜菜，其他很少含有，半乳糖是構成腦神經系統中腦苷脂的.成分，與嬰兒出生後腦的迅速生長有密切關係。因此，適當食用桃膠能補充大腦所需的半乳糖，對補腦益智有很大幫助。
4、控血糖降血脂
桃膠主要是多種單糖的聚合體和不飽和脂肪酸，用清水泡發後煮成粥食用，能增加血液中的單糖含量和不飽和脂肪酸的含量，對血糖的控制和降血脂都有一定的幫助。
桃膠的食用禁忌
1、桃膠雖說是無毒害的一種保健藥材，但是成分比較複雜，不適合孕婦食用。
2、桃膠來自桃樹，對桃子過敏的人不宜食用桃膠，以免發生過敏反應。
3、天然桃膠沒有什麼副作用，但是市場上的桃膠多爲工業產品，不是純正的天然產物，有一定的添加劑，應當少食。
桃膠有什麼作用2
1、增強體力
人體內的物質除了水以外，最多的就是蛋白質了，可以說蛋白質是人生命的承載物，參與了人體組織的構成，也是體內多種化學反應的催化物，在生命過程中起着主導作用。而桃膠就是一種富含蛋白質的物質，南昌食用桃膠可以及時補充體內流失的蛋白質，強身健體，增強體力。
2、控血糖、降血脂
桃膠主要是多種單糖的聚合體和不飽和脂肪酸，這兩種物質都有着非常好的控血糖和降血脂作用，將其用清水泡發後加入米粥中熬製，可以有效補充血液中不足的單糖聚合物和不飽和脂肪酸。
3、美容養顏
人體內難以避免會產生大量的自由基，而自由基會引發鏈式效應，也就是滾雪球效應，使自由基越來越多，而自由基會加速人體細胞的衰老，從而色素沉澱，新陳代謝速度減慢，導致各種衰老的症狀。而桃膠中富含植物膠原蛋白，可以及時補充機體流失的膠原蛋白，使肌膚水嫩，有彈性，是女性用來美容養顏的一大利器。
桃膠不適合什麼體質吃
1、孕婦
桃膠的營養物質比較豐富，而且含量較高，對於一般人而言桃膠是非常滋補的食物，但是孕婦是萬萬不可食用的。因爲桃膠有一大功效就是和血，孕婦食用桃膠極容易造成流產，所以孕婦需要注意，在孕期是不可吃桃膠的。
2、幼兒
桃膠可以補充蛋白質以及脂肪等，不過鑑於它的組成元素，嬰幼兒是不能食用桃膠的，嬰幼兒本身消化功能本就與成人存在差距，再加上桃膠消化起來確實不易，幼兒吃桃膠對身體的消化功能會有很大的影響。
3、經期女性
桃膠和血的功能比較強大，女性在經期的時候食用會加速血液的流動，嚴重的甚至會出現出血過多，如果月經量少的女性可以適當的吃一點，而經量較多的女性最好避免食用。
