堅持一個月喝茶後皮膚變化，喝茶也是一種身體保健方式，所以現在很多人都是非常喜歡喝一些對身體有好處的茶，這樣的茶是我們需要的，下面爲大家分享堅持一個月喝茶後皮膚變化。
1、美白
喝茶是有美白功效的，尤其是喝綠茶，主要是由於綠茶中富含維生素c，它能夠起到肌膚抗氧化的功效，因而具有美白肌膚的功效。而且，維生素c可以保持肌膚健康明亮，同時也能夠保障不被紫外線所曬傷。
2、祛斑
第一，喝茶可以祛斑，主要是由於茶葉中含有大量的微量元素，含有豐富的氨基酸，茶多酚，維生素，礦物質等營養物質，而茶葉具有淡化黑色素的作用，長期喝茶的話可以防止老化和排出體內的毒素，所以可以起到良好的祛斑效果。
3、防輻射
喝茶有一定的防輻射作用，尤其是綠茶，除了簡單的防輻射，它還可以防紫外線。
平時多喝綠茶能夠減少電腦屏幕x射線的輻射危害，主要是由於茶葉裏富含茶多酚，它可以吸附捕捉身體因爲電腦輻射所產生的一些放射性物質，從而把它排出體外，相當於也就是通過綠茶排除皮膚的一些有毒物質，也就可以達到防輻射的效果。
4、緊緻肌膚
喝茶可以緊緻肌膚，主要是由於綠茶能夠幫助肌膚對抗氧化，由於綠茶中含有豐富的茶多酚，而茶多酚則具有非常強的抗氧化作用，它的抗氧化能力是維生素e的很多倍，所以更加能夠緊緻肌膚。
同時，由於綠茶富含維生素能夠幫助肌膚抑制黑色素的沉積，促進肌膚的血液循環，所以它可以促使肌膚排除多餘的毒素，可以有效的清爽肌膚，所以對於愛美女士來講，適當的喝綠茶是可以美顏肌膚的。
經常喝茶的人會發現，在茶的浸潤下，皮膚會變得更好。不喝茶的人不是說皮膚不好，而是經常喝茶的人會發現皮膚上的氧化物被代謝，使皮膚變得潤澤，皮膚看起來更好，更健康。
喜歡喝茶的人會發現身材更好。肥胖，肥胖的情況不會出現。也就是說，喜歡喝茶的人很少胖，往往身材苗條的人很多，這種瘦很好地平衡了身體。因爲喝茶的.時候會吸收茶的營養，促進減肥，起到減肥的作用。
喜歡喝茶的人對感情的控制更好，情緒不均衡不會出現，喝茶會使情緒穩定，自己調節情緒的能力更強，喝茶修養身心並不誇張。你會發現，與很多不喜歡喝茶的人相比，喝茶可以平靜心情，內心深處很少出現波瀾壯闊的波濤。
長期喝茶的人會吸收茶的香氣，發現嘴裏總是有香味。這種香氣會在嘴角留下香味，使口腔不臭，很多不喜歡喝茶的人會發現嘴裏味道很重，經常有口臭。
喝茶有助於消化，喝茶可以大大提高消化能力等諸多優點。你會發現，吸收茶的有效成分可以達到提神的目的，還可以持續提高身體的免疫力，大大提高抵抗力。
因此，喜歡喝茶，喜歡喝茶的人與不喜歡喝茶的人大不相同。這些差異要提前瞭解。喝茶的時候要注意很多。一些茶禁忌是不可忽視的。不同的茶，營養作用不同。在其他時間喝酒也要提前注意。溫度低的時候喝紅茶可以起到驅寒的作用。
不建議睡覺前喝茶。因爲茶葉中有咖啡因，神經興奮，一直興奮，不想睡覺，需要特別注意，睡覺前2小時不要喝茶，不要吃東西。茶葉已經發黴，不能用來浸泡和飲用，茶葉發黴，說明有黃麴黴毒素。這種物質會對身體造成損傷或傷害肝臟，導致癌症的出現。對發黴的茶葉最好扔掉。
可以通宵喝水，但不能通宵喝茶。因爲一夜之間仍然存在氧化反應。一旦飲用，會對胃腸造成損傷，刺激感更強。喜歡茶的人和不喜歡茶的人到底哪裏不一樣，大家都知道。希望你能提前理解這些差異。喝茶時，一些注意事項不能忽視，要喝正確的科學茶才能保持健康。一旦無視禁忌，誤喝茶就麻煩了。
當一個人開始喝茶，他的身體會慢慢發生哪些變化？
當一個人開始喝茶之後，他的外表會先出現些變化。茶葉中的營養很豐富，茶葉中含有的一些抗氧化物質和維生素等，能夠幫助人體清除體內的垃圾和毒素，使身體內部環境變乾淨，還能夠幫助身體延緩氧化，這樣皮膚會變慢慢的變好，皮膚會變得比較乾淨光滑，顯得比較年輕，皮膚衰老的也會變得比較慢。
當開始喝茶後，大腦會變得比同齡人更年輕。茶葉中含有的抗氧化物質，能夠延緩大腦的衰老，有助於提高記憶力，提高人的思維能力和反應能力，所以堅持喝茶的人，會比較比較聰明。
喝茶對於腦部的血管也很有好處，能夠保護腦部的血管，促進腦部血管內的血液流通，可以起到預防腦部出現血管問題。經常喝茶的人，大腦要比同齡人年輕，且衰老得比較慢。
當開始喝茶之後，血管老化的速度會變慢，出現血管問題的概率會降低。現在人飲食吃得太好了，日常飲食攝入了太多的油脂，太多的油脂會加速血管的衰老，等到了中年之後，就容易出現血管問題，比如堵塞、硬化等。
而喝茶可以幫助我們降低出現這一問題的概率，很多研究都發現，喝茶可以起到很好的預防心腦血管問題，另外血壓高的人，經常喝茶還有一定的輔助降壓的作用。
當開始喝茶之後，慢慢的免疫力也會變好。經常喝茶，可以增強身體的抗菌能力，幫助我們提高免疫力，有助於增強體質。經常喝茶，還能夠幫助我們提高肌肉的耐力，讓我們變得更有力量和活力，不會總是感覺到疲憊。
此外，當開始喝茶之後，還會發生其它的變化，比如說口氣會變得清新了、大肚腩會變小、心態會變好等等。喝茶對健康的好處有很好，當開始堅持喝茶之後，身體會出現不少好的轉變。
喝茶的禁忌有哪些？
喝茶雖好，但是喝茶也有禁忌，不能夠亂喝。那麼喝茶都有哪些禁忌呢？首先喝茶的時候，我們要注意不能夠喝太濃的茶，喝茶時應該泡得淡一些，濃茶對身體不好。經期女性、失眠人羣、血壓比較低的人，最好不要喝茶。還有當茶水已經涼的時候，就要倒掉，不能再喝了，涼茶喝了容易拉肚子。另外，睡前不宜喝茶，睡前喝茶容易失眠。
喝茶作爲一件可以陶冶情操，還對健康有益的事情，當開始喝茶之後，慢慢的身體會收穫好多好處，何樂而不爲呢？但是喝茶雖好，也要懂得避開禁忌，這樣喝得才更健康。
