美容養顏的滋補品有哪些，很多的女性身體都是比較虛弱的，因爲經期或者是因爲孕期結束後身體消耗的能量很多，女性氣血虛時,都需要補氣血,不然臉色就會變得蒼白，那麼美容養顏的滋補品有哪些呢？
一、阿膠糕
古有《神農本草經》將阿膠列爲“上品”。從古至今，阿膠都是公認的美容養顏精品。阿膠糕主要採用阿膠、黑芝麻、核桃仁、大棗等天然原料精製而成，具有補氣補血、固本培元、理氣解鬱、調經止痛等功效，是女性滋補一大好物。
二、蛋白質粉
蛋白質組織對於不同年齡階段的人而言都很重要。喝蛋白質粉可以補充蛋白質，調節身體機能，在一定程度上緩解疲勞。同時，蛋白質粉中蘊含豐富的氨基酸成分，不僅能夠提高身體免疫系統功效還能夠調節膽固醇，補充身體所需能量。
再者，市面上的蛋白質粉多是從豆類中提取出來的營養元素，而豆類中的黃豆苷能夠有效的保護肌膚，使肌膚更加的光滑細膩，女性經常吃蛋白質粉能夠使肌膚呈現年輕狀態。
三、膠原蛋白肽飲品
對於身體的保養也不能忘了臉蛋的保養，膠原蛋白肽飲品就是一個很好的選擇。膠原蛋白對於女性肌膚作用不言而喻，其具有純天然保溼、美白、防皺、祛斑等多種作用，但隨着年齡的增長，肌膚中的膠原蛋白慢慢流失，就容易出現色斑、皺紋等一系列的老化現象。
而這時像膠原蛋白肽飲品這樣的營養品能夠通過補充膠原蛋白，起到改善老化情況及維持肌膚彈性的作用，再者，其富含的燕窩成分可補充身體所需元素，有效延緩衰老。
1、紅棗
紅棗具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。紅棗中維生素含量爲百果之冠，其中維生素C能抑制皮膚中某些物質的氧化作用，減少黑色素的'形成，預防色素沉着。
還有其中的維生素A可激活和調節表皮細胞的生長，抗角化，所以補充維生素A有助於改進皮膚的水屏障特性，如配合維生素E同時使用可延緩和逆轉皮膚的衰老。
2、銀耳
一般說來，膠狀的物質對於女性的身體都有一定的好處，而且銀耳向來都被當做是燕窩的替代品，具有非常好的滋潤皮膚和美白效果。
在銀耳裏面，含有非常多的膳食纖維，能夠很好的幫助腸胃的蠕動，從而使得脂肪的吸收被減少，因此幫助我們更好的達到減肥的目的。將銀耳跟紅棗一起搭配食用，還能起到更好的美容效果。
3、花膠
花膠也叫魚膠，富含大量的膠質，功效也是非常不錯的。魚膠含有大量的膠原蛋白，還有多種維生素，是一種十分不錯的滋養身體，補充蛋白質的食物，而且比較容易吸收，多吃肯定可以讓你容光煥發。
4、燕窩
對於女性來說，燕窩是很好的滋補品。燕窩的功效非常多，其中最常見的就是滋陰潤肺和美容養顏。而除了這兩種功效以外，它還可以幫助促進人體的新陳代謝，也就是說，它能夠幫助女性更好的排除體內的一些毒素，有不錯的美容養顏效果。所以在平時的時候可以適量的食用一些燕窩。
10、人蔘
人蔘歷來被視爲百草之王，是一味功效強大的中藥材，適用於調整血壓、恢復心臟功能、神經衰弱及身體虛弱等症，是極好的滋補品。但人蔘價格高昂，同時也不適合多吃，很容易補過頭。
9、當歸
體虛貧血是很多女性的通病，而當歸就是一種很好的中藥，女性定期喝當歸，可以達到保護子宮，緩解痛經的功效。
8、百合
百合不僅是美麗的花卉，也是一味具有滋補功效的藥材。百合可以和很多食物完美搭配，不僅可以滋陰養顏，還可以補充氣血。
7、蜂蜜
蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中經過充分釀造而成的天然甜物質。氣味清香濃郁，味道純真甜美。
蜂蜜的營養成分很高，喝蜂蜜水可以美容養顏，潤腸排毒。不過值得注意的是，泡蜂蜜不要用開水，而是用溫水就可以了，不然容易破壞它的營養結構。
6、黑芝麻
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用及烏髮、美容等功效。
一頭烏黑亮麗的長髮對人外貌的影響不可謂不大，吃黑芝麻不僅可以達到頭髮烏黑亮麗的效果，還可以補肝腎，總之效果是非常不錯的。
5、花膠
花膠即魚肚，是各類魚鰾的乾製品，以富有膠質而著名，其別名爲花膠。膠又名魚肚，是從魚腹中取出魚鰾，切開曬乾後而成含有豐富的蛋白質、膠質等，食療滋陰、固腎培精，令人迅速消除疲勞及對外科手術病人傷口有幫助復完之效。
裏面富含大量的膠原蛋白和維生素，對身體的滋補效果特別好。而且它比較容易被人體吸收，多吃肯定可以讓你容光煥發。
4、雪蛤
雪蛤對女性的身體是非常好的，它不僅可以補充女性體內的雌性激素，還可以修復身體，讓你的氣色從內而外發生變化。
3、紅棗
紅棗，屬李科棗屬植物成熟後變爲紅色。常曬乾製成棗幹。它的維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽的功效。紅棗作爲滋補佳品，素有“日食三棗，長生不老”之說。
紅棗是補血的好食材，可以補充女性所需的多種營養成分，再加上價格便宜，天天吃也不會覺得有負擔。
2、燕窩
雖然燕窩的價格不一，但是實際上所有的燕窩功效是差不多的，它不僅含有大量營養元素，還可以補氣血，長期喝燕窩可以美容養顏。
1、阿膠
阿膠是女性的滋養聖品，好的阿膠不僅可以補血，補充女性的膠原蛋白，還能從內裏調理女性的身體，達到最好滋養效果。
