沙棘原漿的功效與作用及副作用

來源：時尚冬閱讀: 1.6W 次

小中大

字號：

用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看

手機查看

沙棘原漿的功效與作用及副作用，沙棘相信很多人都不熟悉，其實沙棘是生長在沙漠中，對人體非常的友好，富含豐富的維生素C。以下分享沙棘原漿的功效與作用及副作用。

沙棘原漿的功效與作用及副作用1

沙棘原漿的功效作用

1、活血散瘀

沙棘原漿有較多的皁苷類成分，食用後能幫助活血化瘀、化痰寬胸，對高血壓、高血脂等心血管疾病有輔助治療的作用。

2、健脾和胃

沙棘原漿是沙棘果的濃縮果漿，而沙棘果含有較豐富的有機酸，食用後能刺激胃液分泌，幫助消化，有理氣健脾的功效，對積食、消化不良等症狀有很好的改善作用。

3、延緩衰老

沙棘原漿中還含有較多的異黃酮成分，而異黃酮可以幫助清除人體的自由基，進而幫助延緩衰老、促進組織細胞修復，適合女性食用。

沙棘原漿的副作用

1、沙棘原漿中含有較多的酸性物質，適量食用能幫助消化，但是食用過多可能會加重腸胃消化分擔，尤其是對腸胃功能較弱的人來說，比如老人、小孩等等。

2、沙棘原漿味道雖然是酸的，但也會含有一定糖分，所以糖尿病需慎食，以免對血糖水平產生影響，導致病情加重。

3、沙棘原漿也可能會導致過敏，所以對沙棘原漿和沙棘果過敏的人不能食用。

沙棘原漿可以兌水喝嗎

可以適量兌水。

沙棘原漿是沙棘果的濃縮果汁，所以較高濃度的原漿可能食用起來的味道會偏酸，在食用的時候是可以兌水的，進而幫助改善口感，兌水的量結合自己的喜好而定即可。

除兌水外，沙棘原漿還可以添加蜂蜜、白糖等甜味劑來幫助改善口感和風味，但是注意不要添加過多，糖分攝入過多容易導致能量堆積，長期的話可能會引起發胖。

沙棘原漿能美白嗎

不能。

雖然沙棘果中豐富的維生素C和礦物質，並且維生素C有較強的還原性，食用後對皮膚色素的分佈代謝有一定改善作用，以及對皮膚的美白和光澤度有一定調節改善作用。

但如果想要皮膚的色素沉着有較明顯的改善的作用，那單靠食用沙棘原漿的效果是微乎其微的。

沙棘原漿能空腹喝嗎

不建議空腹喝。

沙棘原漿中含有較多的檸檬酸、蘋果酸、鞣酸等有機酸成分，食用後能幫助胃液分泌、促進食物消化，但是空腹食用時胃內狀態是空的，促進分泌的胃液可能會導致反酸、消化不良等不適症狀，建議還是不要空腹食用沙棘原漿，就算是早上，食用一些食物後再飲用沙棘原漿。

沙棘原漿的功效與作用及副作用2

沙棘原漿的功效

1、提高身體免疫力

服用沙棘原漿可以提高身體的免疫力，由於沙棘原漿中富含豐富的維生素C以及黃酮等物質，抗氧化的能力是非常強的，所以一定程度上是可以幫助提高身體的免疫力，也可以調節免疫功能，效果不錯。

2、美容養顏

沙棘原漿是可以幫助女性朋友美容養顏的，沙棘原漿中含有豐富的維生素成分，而想要皮膚變得白皙以及細膩，是可以通過補充維生素來達到目的的，除此之外，沙棘原漿還含有豐富的微量元素以及氨基酸，是可以幫助女性朋友美容養顏的。

3、預防心血管疾病

服用沙棘原漿是可以預防心血管疾病的'，因爲沙棘原漿含有豐富的黃酮和脂肪酸，是可以有效的清除人體的自由基，也可以加快血液循環速度，可以防止血管硬化等情況。

沙棘原漿的副作用

正常來說，服用沙棘原漿是不會有副作用的，但是不得不說的是，如果你本身就是易過敏體質，那麼就需要注意一下成分，以免引起過敏，其次也不建議孕婦服用，孕婦還是按照醫生的醫囑來服用任何保健品。

沙棘原漿的功效與作用及副作用3

沙棘是一種落葉性灌木，其特性是耐旱、抗風沙，可以在鹽鹼化地皮上生存，因而被遍及用於水土保持。中國西北部大量蒔植沙棘，用於戈壁綠化。沙棘果實中維生素C含量高，素有維生素C之王的美稱。沙棘是植物以及其果實的統稱。植物沙棘爲胡頹子科沙棘屬，是一種落葉性灌木。

海內漫衍於華北、西北、西南等地。沙棘爲藥食同源植物。沙棘的根、莖、葉、花、果，尤其是沙棘果實含有富厚的營養物質以及生物活性物資，可以廣泛應用於食物、醫藥、輕工、航天、農牧魚業等國民經濟的很多範疇。沙棘果實入藥擁有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀之效用。現代醫學鑽研，沙棘可低落膽固醇，緩解心絞痛發作，另有防治冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的作用。

落葉灌木或者喬木，高l.5米，生長在高山溝谷中可達18米，棘刺較多，粗壯，頂生或者側生;嫩枝褐綠色，密被銀白色而帶褐色鱗片或者偶然具白色星狀柔毛，老枝灰黑色，毛糙;芽大，金黃色或鏽色。