保健品一定要認準藍帽子

保健品一定要認準藍帽子，現如今大家都越看越注重養生了，在購買保健品的人羣分類看，除了老年人，年輕人也成爲了購買保健品的主力軍。下面小編來介紹保健品一定要認準藍帽子。

保健品一定要認準藍帽子1

我國的保健品市場比較混亂，買保健品也要格外小心。挑選保健品最簡單的訣竅就是要認準“藍帽子”。

我國所有正規的保健食品，不論是國外進口的還是國內生產的，也不管這款產品的批號是“衛食健字”還是“國食健字”，都要求在包裝的醒目位置印上“藍帽子”標誌。如果沒有這個標誌，就不用考慮了，這款產品一定不要買。

目前在國內生產的加上國外進口的保健品有4000多種，不是每個保健品都有上面的標識的，拿到“小藍帽”標識的僅有不足百種。

在購買保健品時，時常有些產品廠家強調由於種種原因沒有去國家食品藥品監督管理局申報，或聲稱正在申報過程中，目前暫時以某省級部門的批准文號來代替。

實際上，目前唯一有權審批保健食品的機構是國家食品藥品監督管理局（2003年10月以前是衛生部)，其他部門，包括省級衛生管理部門或質檢部門均無權審批或認證保健食品。

現在，一個比較多見的情況是，某個商家生產經營的系列產品中，只有一個或幾個產品通過保健食品審批並獲准使用“保健食品專用標誌”，其餘大部分產品則沒有獲准使用“保健食品專用標誌”。

根據《保健食品管理辦法》的規定，保健食品的批准文號是頒發給某個具體產品的，而不是發給某個廠家的。也就是說，某個企業生產的某個產品通過保健食品審批後，並不意味着該企業生產的其他產品自動成爲“保健食品”。

所以，商家用某個或幾個獲批准的保健食品帶動一系列產品銷售，全部以保健食品名義宣傳的“擦邊球”做法是不符合規定的。消費者在購買保健品時一定要睜大眼睛。

教你如何選擇保健品

第一：“天然”的未必就是“安全”的

很多保健品都是聲稱其中含有“天然”成分，但是這些成分會與處方或非處方的藥物發生作用和反應，一旦服用不當，不僅無助於人體健康，反而還會引發副作用，甚至會使病情雪上加霜。因此，在就醫時，患者必須清楚地告知醫生正在或曾經服用什麼保健品。

第二：全面瞭解所服用的保健品

很多國家都給處方和非處方藥物制定了嚴格的檢測標準和生產標準，但是對於維生素、礦物質、草藥和酶保健品就沒有嚴格的標準，還有這些成分的保健品在上市之前並不一定要通過安全性和有效性認證。而實際上，很多保健品中的成分是否與標籤所示的完全相符也不能夠保證。

因此，我們在選購保健品前一定要對同類的保健品有個充分的瞭解，最好選購那些符合“良好生產規範”的產品。

所謂“良好生產規範”是關於生產的方法、設備、設施和質量控制的規定，其認證由相關部門負責。選購時需仔細閱讀產品包裝上的說明和標識。

第三：選擇保健品的注意事項

首先，看標識及批號

在選購保健品時，要注意產品包裝上的“藍帽”標識和國家食品藥品監督局或中華人民共和國衛生部的審批批號。同時，還要留意一點，進口保健食品的包裝上的標識應該既有英文又要有中文的翻譯。

其次，看功能

國家規定，保健食品的功能在申報審批的時候，只能有一種。要記住，世上從來就沒有能夠包治百病的保健品和藥品，所以，現在很多的保健品都有誇大功效的嫌疑，消費者在選購時一定要保持理性，不可盲目。

最後，看劑量

保健食品和藥品一樣，在食用時都要遵循嚴格的劑量，不能夠隨意亂吃。要知道，任何保健品的攝入，都是要嚴格控制的，一旦進食過量可能會產生嚴重的後果。

以上這“三原則”都是關於保健品最基本的選擇標準，消費者在選擇保健品的時候一定要睜大眼障，只有選對了保健品、吃對了保健品纔會對身體有益，而選錯保健品只會給身體帶來危害。

保健品一定要認準藍帽子2

中消協指出，保健食品是指具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質爲目的的食品。即適宜於特定人羣食用，具有調節機體功能，不以治療疾病爲目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。

對此，中消協提示，大家在購買保健食品時有三點需要注意：

一要結合自己身體狀況來選擇。每種保健食品都有它的適宜人羣或者不適宜人羣，老年消費者首先要了解自己的身體狀況和實際需求，建議在購買保健食品前，最好到正規醫院進行體檢，聽從醫生的建議。然後結合保健食品聲稱的'功能、適宜人羣等選擇適合自己的產品。

目前，我國批准的保健食品分爲兩類。一類是僅限於補充維生素和礦物質的營養素補充劑。另一類是具有特定的保健功能的保健食品，保健功能分爲27項。

包括增強免疫力、改善睡眠、緩解體力疲勞、提高缺氧耐受力、對輻射危害有輔助保護功能、增加骨密度、對化學性肝損傷的輔助保護功能、緩解視疲勞、祛痤瘡、祛黃褐斑、改善皮膚水份、改善皮膚油份、減肥、輔助降血糖、改善生長髮育、抗氧化。

改善營養性貧血、 輔助改善記憶、調節腸道菌羣、促進排鉛、促進消化、清咽、對胃黏膜損傷有輔助保護功能、促進泌乳、通便、輔助降血壓、輔助降血脂。

超出上述功能的保健食品宣傳均爲虛假宣傳。一般情況下，每種保健食品的保健功能不超過2種，那些包治百病、無所不能的保健食品是不存在的。

二要認準“藍帽子”（保健食品標誌） 並仔細覈對保健食品批准文號。目前保健食品市場魚龍混雜，消費者稍有不慎，就會買到一些包裝與保健食品十分相似的普通食品或者假冒僞劣保健食品。

消費者在購買保健食品時，應儘量選擇超市、藥店、專賣店等場所或者信譽較好的電商購買保健食品，注意查看商家是否取得了《食品經營許可證》，其經營範圍是否含有保健食品銷售，並檢查產品包裝上是否有“藍帽子”保健食品專屬標誌及批准文號，沒有“藍帽子”的不是保健食品。

三要注意區分保健食品與其他食品及藥品的區別，按標籤、說明書的要求食用。保健食品不同於其他食品，也不同於藥品，對此要嚴格加以區分。保健食品不含全面的營養素，不能替代其他食品和日常飲食，同時保健食品也沒有疾病治療或預防作用，不能代替藥物治療疾病。

中消協指出，保健食品一般需要較長時期的食用才能達到保健的目的，不可期望所謂“療效”“速效”，切勿聽信將保健食品吹噓爲靈丹妙藥或片面誇大藥品毒副作用的虛假宣傳。

消費者身體不適要及時去正規醫院治療，不可完全依賴於保健食品，以免貽誤病情。