水果奶昔搭配大全，水果奶昔是非常常見的一種飲品，很多人都很愛喝，在水果的搭配上很多人都不知道該怎麼樣搭配纔會更加的美味，如果搭配不對那會很難喝的，所以要謹慎，以下是關於水果奶昔搭配大全。
水果奶昔搭配1
第一款：奇異果蘋果奶昔
食材：蘋果半個，奇異果1個，牛奶120ML
方法：將蘋果、奇異果去皮切成小塊，加入牛奶一起放入攪拌杯中，打成奶昔即可食用。
功效：奇異果是水果之王，富含豐富的維C，可提高免疫力而且可以減肥，是美容養顏的佳品。
第二款：火龍果藍莓奶昔
食材：紅心火龍果半個，藍莓300克，牛奶150ML
方法：將紅心火龍果去皮切成小塊，加入藍莓和牛奶一起放入攪拌杯中，打成奶昔即可食用。
功效：口感清甜、味道濃郁，有助於潤腸通便。
第三款：芒果黃桃奶昔
食材：小芒果2個，濃稠酸奶1瓶
方法：將芒果、黃桃去皮切成小塊，加入牛奶一起放入攪拌杯中，打成奶昔即可食用。
功效：營養豐富，是夏日的最佳祛熱飲品。
水果奶昔搭配2
牛油果+胡蘿蔔
食材：牛油果、熟胡蘿蔔、適量蜂蜜等。
做法:
1、取牛油果,胡蘿蔔洗淨,將洗淨的胡蘿蔔煮熟瀝乾,切碎,將牛油果去皮,切塊,備用。
2、將切好的熟胡蘿蔔塊和牛油果塊放進榨汁機中,放入適量的清水,榨汁,倒入杯中,調以適量的蜂蜜調味,即可食用。
點評：煮胡蘿蔔和蜂蜜都帶有濃郁的香味,能緩和牛油果的異味,十分適合小孩做輔食食用。
牛油果+雪梨
食材：牛油果、雪梨、適量白砂糖等。
做法:
1、取牛油果、雪梨各兩個,均洗淨去皮,將牛油果和雪梨去核,果肉切小塊放進碗中備用。
2、將果肉塊一起放進榨汁機中,放入適量的白砂糖,充分榨汁,倒入杯中即可食用。
點評：雪梨含有豐富水分和糖分,再添加適量的白砂糖,也能改善牛油果的口味,十分適合小孩食用。
牛油果+蘋果
食材：牛油果、蘋果,清水適量。
做法:
1、取牛油果兩個,蘋果一個,分別洗淨,將牛油果和蘋果切片,備用。
2、將蘋果和牛油果片放進榨汁機中,適量的清水,充分榨汁,即可食用。
點評：蘋果清香,又帶有甜味,也能抑制牛油果的異味,改善口味,適合食用。
牛油果+葡萄
食材：牛油果、葡萄、小青瓜、牛奶。
1、將葡萄洗淨，牛油果切半用勺子挖出果肉，小青瓜切塊。
2、將所有材料放入多樂玻璃攪拌杯中，倒入300ml牛奶。
3、將攪拌杯放置在底座上並卡好(要聽到“咔”一聲才行，底座上有顯示對應鎖釦的標誌哦~)插上電源後，旋轉按鈕至一檔，攪拌10秒。
4、將果汁倒入杯中即可享受美味啦~如果想喝細膩點的，可以用濾網把果渣篩掉，濾出來的果渣可以自制面膜，千萬不要浪費~
點評：牛油果光是單吃可能有些朋友會覺得有點膩，牛油果的香醇加青瓜的清新口感，搭配葡萄的.酸甜，豐富你的味蕾。
牛油果+橙子
食材：牛油果半個，橙子一個，白糖，蜂蜜。
做法：
1、牛油果去皮，切果肉丁;
2、橙子取橙肉;
4、做法很簡單，把以上原料統統倒入粉碎機，一下就好了。
點評：牛油果和橙子榨汁不僅可以改善牛油果滑膩無味的口感，更可以將二者的營養結合起來，不管是口感還是營養都非常不錯，可適量飲用。
首選的護膚食品是牛奶。因爲牛奶含有豐富的優質蛋白質，經常食用對皮膚有很好的美白滋潤作用，有利於皮膚的新陳代謝；其次是水果，特別是各種深色水果，維生素含量高，多吃可以保持營養均衡，對抗過敏和保養肌膚也有積極作用。
繽紛奶昔
牛油果奶昔
芒果奶昔
杏仁草莓奶昔
香芒奶昔
草莓奶昔
楊梅奶昔
草莓桑葚奶昔
西瓜草莓奶昔
水果奶昔搭配3
奶昔可以加什麼水果
什麼水果都行，但要新鮮的，最好選擇無核多汁的，比如：梨、蘋果、西瓜、枇杷、葡萄、菠蘿等等。
但是謹記：
牛奶不要與酸性大的水果同食，如奇異果(獼猴桃)，橙子，西柚，檸檬等，因爲這類水果通常都含豐富的維生素C，而維生素C易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的水果後，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。
奶昔做法大全
一、木瓜奶昔
木瓜，和牛奶搭配在一起，做成冰涼的木瓜奶昔，很適合這個悶熱的天氣。
原料：木瓜200克，牛奶250毫升，香草冰激淋1球，碎冰5小塊。
二、牛油果奶昔
材料：牛油果1個，冰牛奶250毫升，糖2-3小勺(可以用木醇糖等甜味素代替)
牛油果肉加糖加牛奶，用攪拌機徹底攪拌即可。
雖然沒有加一顆冰，但是這款冷飲是非常爽口的，還帶有濃濃的奶香。
這款奶昔不用加冰淇淋，不用加奶油，就厚厚的。
而牛油果富含甘油酸、維生素A、複合維生素B、維生素C、E以及磷、鎂等元素。
三、芒果奶昔&芒果酸奶雪糕
材料：
芒果2個、酸奶350ML、蜂蜜50ML。
做法：
1、芒果去皮切塊，放入攪拌機。
2、倒入酸奶和蜂蜜，攪拌勻即可。
3、倒出奶昔後，將剩餘的倒入冰棍模子，冷凍4個小時以上即可。
4、模子從冰箱取出，室溫放置幾分鐘，即可輕鬆脫膜。
奶昔一天喝幾次減肥
你可以一天之中吃的最多的一餐用奶昔代替具體代一餐還是兩餐，要根據減肥的進展決定，最好還是諮詢營養師之後再確定。但不能完全用奶昔代替全天的飲食，這樣熱量是不夠身體基本需要的，對身體也不好。每天一餐，一個單品可以吃一個月左右，所以你一個月也才花幾百塊。
關於奶昔製作
首選的護膚食品是牛奶。因爲牛奶含有豐富的優質蛋白質，經常食用對皮膚有很好的美白滋潤作用，有利於皮膚的新陳代謝;其次是水果，特別是各種深色水果，維生素含量高，多吃可以保持營養均衡，對抗過敏和保養肌膚也有積極作用。
