水蜜桃的護膚功效與作用，很多人喜歡吃水蜜桃，女人吃水蜜桃是很有好處的，桃肉能養血美顏，當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用，以下爲大家分享水蜜桃的護膚功效與作用。
水蜜桃的護膚功效與作用1
水蜜桃營養豐富，肉甜汁多，含豐富的鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，古人曰：常吃桃子能“益容顏”，原因可能在此。桃子的貢獻，除了桃肉能養血美顏，當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。
中醫有一條藥方，名爲五仁湯，能潤腸通便、活血通絡，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，對於大便燥結，肝熱血瘀和閉經之人特別有幫助。
1、補血
桃對於女性朋友來說有補益氣血和養陰生津的神奇作用。
2、治療月經不調
桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助治療。
3、助消化
桃子還含有較多的有機酸和纖維素,可以增加食慾，有助於幫助消化。
4、養顏
桃肉中含有維生素B，作爲水溶性維生素，它們是協同作用，調節新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增進免疫系統和神經系統的功能，促進細胞生長和分裂，延緩肌膚衰老，有養顏的作用。
5、美白祛斑
桃肉中含有維生素C還可以抑制皮膚內黑色素的形成，可以淡化甚至去除皮膚上的色斑，並起到美白肌膚、提高皮膚亮澤度的效果。維生素C被皮膚以後，還可以在皮膚的真皮層中起到抵禦紫外線傷害的作用，避免皮膚變黑。
水蜜桃的護膚功效與作用2
一、水蜜桃的功效
1、補血養顏
水蜜桃營養豐富，肉甜汁多，含豐富的鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，古人曰：常吃水蜜桃能“益容顏”，原因可能在此。
2、補氣潤肺
水蜜桃的果肉中含有大量蛋白質、磷、鈣、鐵與維生素B、維生素C和足夠多的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健功效。
3、預防便祕
水蜜桃含有大量膠質物，此類物質到大腸中能吸收足夠多的水分，能達到預防便祕的作用。水蜜桃還包含比較多的有機酸與纖維素，可以促進食慾，有利於幫助消化。
4、緩解水腫
水蜜桃含鐵量很高，是缺鐵性貧血患者的理想輔助食物，此外，水蜜桃含鉀多，含鈉少，適合水腫患者食用。
二、水蜜桃的作用
1、水蜜桃能利尿通淋，退黃消腫桃花中含有條酚，具有利尿作用，能除水氣，消腫滿，醫治黃疸、淋證等。同時桃花能導瀉，而對腸壁無刺激作用。
2、水蜜桃能抗貧血，促進血液生成水蜜桃果肉中含鐵量較高，在各種水果中僅次於櫻桃。由於鐵參與人體血液的合成，所以食桃具有促進血紅蛋白再生的能力，可防治因缺鐵引起的貧血。
3、水蜜桃能防癌抗癌桃仁中所含苦杏仁成的水解產物氫氰酸和苯甲醛對癌細胞有協同破壞作用，而氫氰酸和苯甲醛的進一步代謝產物，分別對改善腫瘤患者的貧血及緩解疼痛有一定作用。
4、水蜜桃能抗血凝藥理研究表明，桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。
5、水蜜桃能止咳平喘桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物質，水解後對呼吸器官有鎮靜作用，能止咳平喘。
6、水蜜桃能抗肝纖維化，利膽桃仁提取物可擴張肝內門靜脈，促進肝血循環及提高肝組織膠原酶活性，並可促進肝內膠原酶的.分解代謝，對肝硬化。肝纖維化有良好的治療作用。還能使肝微循環內紅細胞流速增加，促使膽汁分泌。
三、水蜜桃的營養價值
1、桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者;
2、桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;
3、桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用;
4、桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助治療;
5、桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。
水蜜桃的護膚功效與作用3
1，美容養顏，延緩衰老
水蜜桃富含大量的抗氧化物質，具有美容養顏，延緩衰老的功效，是一種很好的護膚水果，它含有大量的維生素和纖維，可以增加人體血紅蛋白的含量，血紅蛋白的增加可以使人的臉更加水潤。
2，養陰潤肺
水蜜桃不僅味道甜，果汁水分十足，而且富含植物蛋白、維生素和礦物質。能滋陰潤肺，減輕乾咳、無痰或抗汗不足等不良症狀。此外，多吃蜜桃也可以起到當輔助治療肺虛咳嗽和肺纖維化等病況。
3，潤腸排毒通便
水蜜桃含有豐富的植物纖維和天然膠質。這些物質進入我們的腸道會產生膨脹從而吸收其水分，能夠有效的促進腸胃蠕動，清除腸壁上的垃圾和毒素。常常食用水蜜桃能夠消除腸道毒性和預防便祕的效果。
4，健胃消食
水蜜桃不僅含有植物纖維素，還含有一定的果酸量。能夠促進身體的胃酸分泌，加速胃腸蠕動，改善人體消化功能，具有預防和減輕消化不良的功效。水蜜桃略帶酸味，還有不錯的開胃效果。當我們有時候沒什麼食慾時，可以適當的吃一些水蜜桃。讓你的胃口大增，享盡天下美食。
以上說完了水蜜桃的功效與作用，下面再來介紹下水蜜桃的食用禁忌有哪些吧！
1，不宜過量食用，容易上火；
2，沒有成熟的不宜食用；
3，平常不宜與甲魚一塊食用；
4，血糖過高人羣不建議食用；
