石棗子的功效與作用，石棗子是一種生長在中國雲南境內的特有野生草本植物，它屬於蘭科，在當地多被稱爲石仙桃，這種植物的果實能供人類使用它的全草或根在收取以後能入藥，它們都是藥用價值特別高的中藥材。下面我們一起來看看石棗子的功效與作用吧。
石棗子的功效與作用1
石棗子是一種生長在中國雲南境內的特有野生草本植物，它屬於蘭科，在當地多被稱爲石仙桃，這種植物的果實能供人類使用它的全草或根在收取以後能入藥，它們都是藥用價值特別高的中藥材。
石棗子性狀鑑別
根莖圓柱形，稍彎曲，長10-35cm，直徑2-3mm，節明顯，節間長2-4cm。表面棕黃色或棕褐色，節上有殘存氣根。假鱗莖圓柱形，長2-3cm，直徑2-74mm，表面棕黃色或棕褐色，具縱皺紋，有的假鱗莖頂端殘葉片。質硬，易折斷，斷面淺棕色，纖維性。氣微，味淡。
石棗子的功效與作用
1、補血活血
石棗子的果實可以當保健食材供人類使用，它味道酸甜爽口，而且還有多種人體正常代謝時，必需的微量元素，人們使用，它能吸收豐富微量元素鐵和磷這些物質能加快人體內血紅蛋白合成，並能增強人體造血能力，人類的氣血虧損和麪色暗黃以及貧血等症都有良好調理作用。
2、潤腸通便
石棗子性質微寒，而且還有大量膳食纖維和一些天然活性成分，人們食用它以後能促進腸胃蠕動也能緩解熱腸燥，能讓人體消化功能明顯提高。石棗子中含有的纖維素能清理腸道壁上堆積的`垃圾並能縮短人體排便時間，能讓人體內的垃圾隨身體代謝排出體外。
3、潤肺止咳
石棗子是一種能入肺經的中藥材，潤肺止咳是它的主要功效，它能緩解肺熱和肺燥也能消除肺與氣管中的炎症，能讓人類呼吸系統保持健康，人們在出現肺熱肺燥以及咳嗽氣喘等不良症狀時及時用它煎水喝就能讓症狀慢慢消失。
4、祛風除溼
石棗子入藥以後能祛風除溼活血通絡它是臨牀上治療人類風溼骨痛和風溼性關節炎的常用藥，在治療時需要把它加白酒和適量清水一起煎制後，服用另外它對人類的溼熱腳氣瘡瘍腫痛等症也有明顯治療作用，治療時可以內服出可以外用。
石棗子的副作用
石棗子保健養生功效出色，但服用以後也會有一些副作用出現，它對女性子宮有明顯刺激作用，會讓女性子宮收縮加快，那些已經懷孕的女性在服用這種中藥後會導致子宮收縮過快，容易誘發胎動不安或流產，所以生活中那些已經懷孕的女性最好不要吃石棗子。
石棗子的功效與作用2
石棗子是一種藥食兩用的重要存在，它是野生植物雲南石仙桃的果實，它還有多種對人體有益的營養，而且保健功效十分出色，對維持人體健康有一定好處。
石棗子怎麼吃
1、直接吃
石棗子在成熟以後會變成暗紅色，而且有淡淡的果香，吃的時候它口感脆嫩，味道略甜，只是略帶澀味，但這樣直接吃石棗子，能讓人體儘快把它含有的營養吸收和利用，能讓它補益氣血的功效得到更好發揮。
2、泡水喝
石棗子在成熟以後收取再把它切成片狀，放在陽光下晾曬製成，幹品以後能長期保存，在想使用的時候可取出適量曬乾後的石棗子放在杯中衝入沸水，加適量白糖調味後飲用，每次放入的石棗子可以反覆沖泡3~4次，最後餘下的石棗子還能直接吃下去。
石棗子的食用方法
1、磨粉
石棗子在成熟以後人們把它取出可以放在陽光下直接晾曬，等他完全脫水以後再把它切成片狀入鍋，用小火慢慢炒焦，取出後將門再放到料理機中，把它研磨成粉末，平時可以直接用開水衝調後食用，也能把它與核桃粉，枸杞粉等食材搭配在一起，用開水衝調後食用，那樣能讓人體吸收到更豐富的營養。
2、煮粥
煮粥也是石棗子的常見吃法，再用它煮粥的時候，可以根據自己的需要準備好粥類食材，像大米小米以及黑米等，再準備適量的紅棗枸杞和桂圓肉，把它們分別淘洗乾淨入鍋最後放入適量的石棗子與清水，然後加熱煮開，再用小火慢慢熬。
鍋中的粥熬到八成熟時加入適量冰糖，等冰糖完全化開後可關火，讓粥在鍋中燜十五分鐘，取出裝碗後就能食用。
石棗子的功效與作用3
1、潤肺止咳
石棗子是一種味甘性涼的中藥材，它能入肺經和肝經潤肺止咳是它的主要功效，它能緩解肺熱或肺燥，並能消除肺部炎症，能讓人類呼吸系統功能保持正常，人們在出現咳嗽痰多以及氣喘等不良症狀時及時服用石棗子就能讓症狀減輕或消失。
2、止咳止血
石棗子不單能潤肺，它還具有較強的抗病毒能力，能抑制人體內結核菌的活性，在人們出現肺癆和肺結核以及咳嗽帶血等嚴重疾病時及時服用石棗子也能起到特別明顯的治療作用，它既能止咳也能止血還能讓人體內的結核菌儘快失去活性。
3、消腫止痛
消腫止痛也是石棗子入藥後的一大功效，這種中藥材能活血化瘀清熱利溼也能消腫止痛，它人類出現了咽喉腫痛和跌打腫痛以及風溼骨痛都有良好治療作用，另外人們出現疔瘡腫痛或瘡瘍腫痛時，還能直接把新鮮的石棗子搗碎外敷在患處，它能解毒消腫也能讓疼痛症狀明顯減輕。
4、清熱解毒
石棗子含有大量的生物鹼和豐富的類黃酮化合物，這是該藥清熱解毒的重要成分，具有很強的抗菌消炎作用，現代臨牀用來治療慢性咳嗽、慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍和急性胃腸炎等，甚至可以治療慢性骨髓炎。
由於石仙桃性涼，過量服用石仙桃容易出現腹痛、腹冷，甚至腹瀉、便溏等不良症狀，所以用量要適當。
石棗子的副作用
石棗子對人類身體有諸多好處，但它在服用時也有一定的副作用，會加重人體腸車負擔，容易引發人類脾胃不和或腹部疼痛，對人類腸胃健康十分不利。石棗子對女性子宮還有明顯刺激作用，能加快子宮收縮，那些已經懷孕的女性在服用石棗子以後容易出現胎動不安或者流產。
