茉莉花茶懷孕可以喝嗎，茉莉花茶是很多女人喜歡喝的花茶，茉莉花茶選用鮮嫩綠茶與含苞未放的茉莉花朵，通過窨制工序做成，其原料細嫩香氣馥郁，以下分享茉莉花茶懷孕可以喝嗎
茉莉花茶懷孕可以喝嗎1
孕婦能喝茉莉花茶，首先茉莉花茶中有芳香油、茶多酚、維生素等上百種的營養成分，孕婦每天適量的喝茉莉花茶，對促進胎兒的生長髮育有非常大的好處。其次茉莉花中含有揮發性的油性物質，不僅能夠行氣止痛，而且有解鬱散結的效用，可以較大程度的緩解孕婦胸腹、脹痛等症狀，還能夠起到很好的止痛效果。
然後茉莉花茶是屬於優質花茶，有多種人體需要的營養成分，不僅能夠安神、解抑鬱，還有健理脾胃、抗衰老等作用，最後茉莉花茶還有助於體內的血液循環，預防孕婦妊娠水腫，所以孕婦可以適量喝茉莉花茶的。建議孕婦平時多注意休息，不要過度的勞累，也可以適當的運動，有助於胎兒的生長髮育，在飲食方面要注意清淡，不要吃辛辣、刺激性的食物。
茉莉花茶對孕婦的功效和作用
1、茉莉花茶是一種優質飲料，它含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等上百種營養成分。孕婦如能每天喝3-5g茶，特別是茉莉花茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育是大有好處的。
2、飲茉莉花茶可以補充點維生素C，沒有飲茶習慣的孕婦最好用點富含維生素C的飲料，因爲維生素C能幫助鐵的吸收，還能增強機體抗病能力。孕婦喝茉莉花茶好嗎?專家提示：孕婦適量喝茉莉花茶有益，但最好就不要喝，如果實在想喝，就喝淡點、喝少點。
3、其實孕婦適量喝茉莉花茶有益，孕婦如能每天喝3-5g茉莉花茶，或者是淡綠茶，對加強心腎功能、促進胎兒生長髮育是大有好處的，但是孕婦是不能喝太濃的茉莉花茶，或者喝太多的茶。
不宜喝茉莉花茶的女性
1、患有便祕的女性
因爲茉莉花茶葉的多酚類物質對腸胃黏膜具有一定的收斂作用，因此便祕患者若飲茶會加重便祕。
2、患有神經衰弱或失眠症的女性
由於茉莉花茶葉中的咖啡因對大腦皮質有着明顯的興奮作用，故這類病人若飲茶會使大腦處於極度興奮狀態而得不到休息。
3、患有缺鐵性貧血的女性
這是因爲茉莉花茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，加重貧血。
4、患有缺鈣或骨折的女性
患有缺鈣或骨折的女性最好不要飲用或少飲茉莉花茶。茉莉花茶葉中的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，同時還能導致缺鈣和骨質疏鬆，使骨折難以康復。
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茉莉花茶的沖泡方法：
一、茶具選擇
1、玻璃杯
對於造型優美或者特別細嫩的茉莉花茶，用玻璃杯沖泡最佳。一般宜選用200-250毫升，單層，透明，無花的玻璃杯。
玻璃杯晶瑩透明，用於泡茶可以觀察到茶葉和花瓣，在水中舒展間的隨意沉浮和無序地飄蕩，以及茶湯色澤的變化，觀之賞心悅目，別有情趣。
用玻璃杯泡茶，方便，簡單，快捷，且價廉物美，還方便攜帶，適合上班族，差旅一族等。
缺點是：容易破碎，燙手等。
2、白瓷蓋碗
白瓷蓋碗，適合沖泡各種等級的茉莉花茶。白瓷蓋碗，可一人品飲，也可多人使用。一人獨飲，可隨喝隨泡，方便快捷。
多人品飲時，可先出湯在公道杯中，再分而飲用。
二、水溫
茉莉花茶的茶胚大多是綠茶，所以水溫不宜過高，水溫過高就會破壞茶中的維生素等營養物質。
沖泡高檔或比較細嫩的茉莉花茶，水溫85-90℃爲宜。
中低檔的茉莉花茶，水溫95-100℃爲佳。
三、潔具溫杯
先用自來水清洗一遍所需的茶具，然後再用沸水燙洗一遍。
目的是，清潔茶具，去除異味，提高茶具的溫度。
熱的茶具，則有利於茶葉，色，香，味的析出。
如果直接用冰冷的茶具泡茶，那就會拉低水溫，導致泡出來的茶湯寡淡，水味彰顯，茶香不出等。
這一點在氣溫較低時，尤爲重要。
四、投茶量
投茶量的多少，並沒有統一的標準，但要考慮到茶具的大小和飲茶者的愛好。
一般茶與水的比例，1比50-60，即150毫升的茶具加3-4克爲宜。
投茶量太多，則茶湯太濃，易苦澀；特別是濃郁的花香到了一定程度後，就無法再疊加了，再多的花茶放進去，也只能達到相同的效果，這樣也就造成了浪費。
而投茶量太少，泡出來的茶湯滋味寡淡，則無法體會到花茶的美味，這也可惜了，糟蹋了。
特別是沖泡茉莉龍珠時，尤其要注意。
別看一個珠子不大，但不可多放，一般4至6顆就可以了。
如果超過了6顆，沖泡出來的茶湯就會太過濃郁，略顯苦澀。
投茶量的多少，應根據每個人的口味來自行調節，感覺味道淡了，下次沖泡時就多放點，感覺味道太重了就少放點，靈活掌握即可。
五、沖泡
選取150毫升的白瓷蓋碗一隻，置茶3克。
然後，將85℃左右的開水，沿着碗壁的邊緣注入，約佔1/3處，隨即稍加晃動。
目的是，用來浸潤茶葉，使茶葉舒展，香氣透發。
之後，再採用懸壺高衝的手法，使茶葉在杯中產生跳躍運動，即隨水流上下翻滾，從而使茶湯的濃度上下一致。
注水至七分滿即可，隨即蓋上杯蓋，以防茶香散失，30秒後即可出湯品飲了。
袋泡茶，一般只能沖泡一次。
茉莉花茶在加工成袋泡茶的時候，都要通過切揉，形成顆粒狀或細小的'片狀，葉細胞被破壞，茶葉中的有效內容物，在沖泡時很容易被浸出來，所以說袋泡茶，沖泡一次口味最佳。
一般沖泡三分鐘左右就拿出茶包，這樣浸泡時間短，茶中的茶多酚和咖啡鹼溶出較少，苦澀味低，喝起來清甜可口。
六、出湯
出湯時，要低倒，快速，防止茶香飄逸；建議使用公道杯。使用公道杯的好處是，茶湯的顏色，香氣和滋味，都會在公道杯裏重新地融合。
七、品飲
品飲前，先觀其湯，聞其香，再品其味。茉莉花茶，湯色淡黃明亮，香氣溫和自然。
飲之，既有芬芳濃郁的花蜜香，又有醇厚甘爽的綠茶味。飲後，齒頰留香，並且有很舒適的回甘生津。更難得的是在沖泡結束後，葉底仍有微微的茉莉花香。
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喝茉莉花茶有哪些好處
茉莉花茶，是用綠茶與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶，在加工的過程中其內質發生一定的理化作用，如：茶葉中的多酚類物質、茶單寧在水溼條件下分解，不溶於水的蛋白質降解成氨基酸，能減弱喝綠茶時的澀感，功能有所變化，其滋味鮮濃醇厚、更易上口。
茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最爲醇厚，是春季飲茶之上品，有“去寒邪、助理鬱”的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化溼、減輕腸胃不適及和胃止痛，對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。
茉莉花茶有疏肝明目、潤膚養顏。有排毒養顏的功效!從中醫藥用認識角度來說，它具有提神、清火、消食、利尿等保健作用，特別是茉莉花茶，除了茶本身的藥用功效外，還有茉莉花本身具有的一定解毒功效。茉莉花與茶葉相聯姻，更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。用其漱口，既去油膩、又具堅固牙齒、防止口臭之功效。
茉莉花茶的養生功效
1、長陽氣
茉莉花茶是集茶味之美、鮮花之香於一體的茶中珍品。夏季天氣炎熱，人容易犯困，倘若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦、清除睡意，還有助於散發體內的寒邪，促進人體陽氣的生長。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化溼、減輕腸胃不適及和胃止痛，對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。
2、減肥
在茉莉花茶中含有打兩份的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸等成分，這些成分在人體綜合的作用下，能夠有效的起到預防和抑制肥胖的功效。在國外很多人都將茉莉花茶稱之爲減肥茶，同時還有研究發現，茉莉花茶對分解脂肪的作用非常強，可幫助人體有效的起到解除油膩，幫助消化以及的減肥作用。
在一項實驗中發現，經常喝茉莉花茶的人其體形要遠遠比不喝茉莉花茶的人苗條，並且體味也清新好聞。這就是茉莉花的魅力所在，並且經過研究發現，經常飲用茉莉花茶還具有很好的降低人體三酸甘油脂和膽固醇的功效。
3、鬆弛神經
茉莉花茶還有鬆弛神經的功效，對於有緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時，也有助於保持穩定的情緒。
4、預防蛀牙
經過研究發現，每天經常用茉莉花漱口或者是刷牙，不僅僅能夠有效的起到清除口臭的作用，同時還能夠很好的防治齲齒。茶水之所以具有預防齲齒的功效，是因爲在茉莉花茶中含有大量的氟，這種物質與牙齒的鈣質有很大的親和力，在作用下能夠變成一種較難溶於酸的“氖磷灰石”。
這種物質就像是給我們的牙齒加上一個保護層，從而有效的提高了牙齒的防酸杭齲能力，因此喝茉莉花茶防齲是牙齒保健的途徑之一。
