孕期禁吃的水果，不同水果在吃的時候，也是要注意適量以及種類的。特別是孕婦在選擇食物的時候要特別慎重，什麼要多吃，什麼要少吃，那麼，以下分享孕期禁吃的水果
孕期禁吃的水果1
一、孕期不能吃的水果
1、孕期不能吃山楂
在妊娠早期，很多孕婦喜歡用食用山楂來緩解噁心、嘔吐以及食慾不振的妊娠反應。雖然山楂有一定健胃的功效，但是山楂同時對子宮有興奮作用，可能刺激使子宮收縮，導致流產，尤其是有過自然流產史或者有流產先兆的孕婦需要注意。
2、孕期不能吃桂圓
桂圓中含有豐富的營養物質，有補心安神、養血益脾的功效，但是其性溫大熱，孕婦懷孕後，陰血偏虛，容易滋生內熱，如果再使用溫補之品，不僅不能保胎，反而易出現漏紅，腹痛等先兆流產症狀，嚴重者可照成流產。
3、孕期慎吃香蕉
香蕉雖然很好吃，但是這種水果性寒，對於體質偏於虛寒的準媽媽應該要避吃。例如胃寒、虛寒(腹瀉，頭暈)、腎炎、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉，除非經過蒸煮，寒性減退後纔可以食用。
4、孕期慎吃芒果
芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有防孕吐的作用，對於暈車暈船的症狀也會有緩解作用。同樣芒果含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，幫助準媽媽排便，但是要注意的是，芒果性質帶溼毒，如果準媽媽有患皮膚病如，溼疹，瘡瘍流膿，腫瘤，或者白帶等症狀，就要避吃芒果了。
5、孕期慎吃榴蓮
榴蓮享有“水果之王”的美譽。廣東人有“一隻榴蓮三隻雞”的說法。榴蓮周身是寶，吃榴蓮的好處就更多了：滋陰強壯、疏風清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、補身體等等。
儘管吃榴蓮好處多多，孕媽卻應該少吃榴蓮，因爲榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經常把榴蓮當補品，會導致其血糖升高，寶寶會容易過重，日後娩出巨大胎兒的機會增大。
而且過多食用榴蓮會阻塞腸道，引起便祕，對於本來就容易出現便祕的孕婦來說，會加重其負擔，如果原患有便祕和痔瘡的孕婦建議最好不要食用榴蓮。再者榴蓮性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康。
孕婦吃水果注意事項
在水果中，準媽媽應該首選一些含糖量不較低的水果，比如說西瓜，蘋果，梨子，橘子，葡萄等等，但是每天吃的水果不能超過500g哦，而且孕期糖代謝異常或者糖尿病孕婦就要再減半哦。吃水果的時間最好控制在兩次正餐之間，這樣既補充了營養，也不會使血糖太高。
二、孕婦不能吃的蔬菜
1、孕期不能吃菠菜
雖然菠菜中含有豐富的鐵元素，有利於孕婦補充體內的鐵元素，預防缺鐵性貧血;但是同樣菠菜也含有大量的草酸，草酸對鋅、鈣等微量元素具有較強的破壞作用，容易導致孕婦缺鋅和缺鈣。鋅和鈣是孕婦不可缺少的元素，如果孕婦體內缺鋅、鈣就可能對胎兒的生長髮育造成一定影響，因此懷孕的時候最好不要吃菠菜。
2、孕期不能吃黑木耳
黑木耳中含鐵即爲豐富，常吃可以防治缺體性貧血的發生，但是同時黑木耳具有活血化瘀之功，有滑利涼血之弊，不利於胚胎的穩固和生長。因此綜合考慮，孕婦不宜吃黑木耳，尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產的孕婦，更應忌食。
3、孕期不能吃慈姑
孕婦在懷孕期間應該儘量少吃或者不吃慈姑，因爲慈姑具有活血破血的功效，具有滑胎利竅的作用，對妊娠期女性可能有不利的飲食，特別是一些剛剛懷孕或者是有習慣性流產的女性最好是不要吃。 。
4、馬孕期不能吃齒莧
馬齒莧是藥菜兩用的食物，性寒涼、滑利，同時還能興奮子宮，促使子宮收縮，容易造成流產。因此在孕期一定不能吃馬齒莧。
5、孕期不能吃醃製的鹹菜
醃製的鹹菜、酸菜等也不適合在孕期食用。因爲醃製的.食物中多含有大量的硝酸銨，容易導致胎兒畸形。
孕期禁吃的水果2
懷孕能吃的食物有哪些
1、新鮮的瓜果蔬菜
可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。蔬果分爲兩類:一類維生素C含量高,一類維生素A含量高。維C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。
2、多吃粗糧
少食精製的米、面,懷孕期間的飲食要注意這點,因爲玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和麪多。
3、多吃穀類、花生
因爲這些食物中含有大量易於消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。
4、每天可加食1-2個雞蛋
因爲雞蛋被稱爲“理想的營養庫”,含有幾乎人體所需的所有營養。蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。
5、多注意補充微量元素
如鋅、鎂、碘、銅等。此時懷孕吃什麼好呢?在動物類食品、豆類、穀類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。
懷孕的營養需求
1、碳水化合物和脂肪
懷孕一個月每天要攝入150克以上的碳水化合物。
2、水和無機鹽
白開水、果汁等都可以作爲孕期的飲品。無機鹽(即各種微量元素)對保證早期胚胎器官的形成發育有重要作用。
3、熱量和蛋白質的供給
女性在懷孕期間由於胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎代謝增高等因素的影響,需要有充足的熱量的攝入。世界衛生組織建議女性懷孕早期每日增加熱量150千卡。
4、攝入充足的維生素
女性懷孕時期需要的營養是全面的。因此,在飲食調節上準媽媽應注意各種維生素營養的吸收,多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。
懷孕後飲食注意事項
1、不宜長期高脂肪飲食
在孕期,孕婦需要適當增加對脂肪的攝入,但如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。
2、不宜過量攝入高蛋白質
孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是,孕期長期高蛋白飲食,會影響孕婦的食慾,增加胃腸道的負擔,容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。
3、不宜高糖飲食
血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒,也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血症等。大量醫學研究表明,攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力,使孕婦機體抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利優生。
4、不宜長期高鈣飲食
孕婦盲目地進行高鈣飲食,大量飲用牛奶,加服鈣片、維生素D等,對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量,胎兒有可能得高血鈣症,出生後,患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等,不利健康地生長髮育。
5、不宜過度鹹食
現代醫學研究認爲,吃鹽量與高血壓率發病有一定關係,孕婦過度鹹食,容易引發妊娠高血壓綜合徵。爲了孕期保健,專家建議每日食鹽攝入量應爲6克左右。
孕期禁吃的水果3
1、山楂。
很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因爲山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說，最好不吃爲妙。此外，健康的孕婦如果不小心吃了山楂，量少的話是沒什麼問題的，如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體，以免出現意外。
2、桂圓。
桂圓是一種營養豐富的水果，李時珍曾在《本草綱目》中記載：“食品以荔枝爲貴，而資益則以龍眼爲良”，可見桂圓的營養價值之高。從中醫角度來說，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，爲了避免可能出現的意外，孕婦應慎食桂圓。
此外，孕婦還需注意有些水果雖然滋補的效果好，孕婦可以吃，但要控制好進食量，吃法也要正確，以免進食過多或錯誤進食，反而不利於身體健康。
孕婦應注意食量的水果：
1、柿子。
理論上來說，孕婦是可以進食柿子的，但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食，則會導致不良後果。這是因爲未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右，大量鞣酸進入人體胃部，會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”；
空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會導致此問題的出現，容易對孕婦胃部造成傷害;此外，由於柿子含糖量高，孕婦需要嚴格控制攝入量，有妊娠糖尿病的孕婦不宜進食柿子。
2、榴蓮。
孕婦不要把榴蓮當成滋補食品大量進食，這是因爲榴蓮所含的熱量很高，大量進食容易造成孕婦血糖升高，孕育出巨大兒的機率也會大大提升。此外，雖然榴蓮富含纖維素，但榴蓮進入人體腸胃後會吸水膨脹，過多食用反而容易引起便祕。且榴蓮性溫，吃多了容易上火，因此，愛吃榴蓮的孕婦一定要控制好進食量。
3、易引起過敏的水果，如芒果、菠蘿、獼猴桃等。
如芒果中的致敏性蛋白、菠蘿中的菠蘿蛋白酶、獼猴桃中的果酸等，都是常見引起水果過敏的致敏性物質。由於孕期的特殊性，即使妊娠前孕婦不會對某種水果產生過敏反應，但是保險起見，不建議一次性吃太多。如果孕婦在妊娠前從來沒有進食過這類易致敏的水果，那麼更不應在懷孕後一次性進食過多，以免引發過敏。
