頭三月孕婦禁吃的水果，媽媽們的身體在孕期會分泌孕激素，這個時候如果想終止妊娠就要去醫院，懷孕的時候可能會出現一些不適的症狀，下面一起看看頭三月孕婦禁吃的水果。
頭三月孕婦禁吃的水果1
首先，性質寒涼的水果不適合剛懷孕的女性朋友們食用。其中非常典型的就是山楂和石榴。其實，山楂和石榴不但性質寒涼，而且它們容易引發宮縮，這種情況對胎兒的發育是非常不利。除此之外，山竹這種營養價值非常高的水果也是一種性質寒涼的水果，所以，女性朋友們懷孕初期的時候儘量的不要接觸它。
第二，性質溼熱的水果容易引發上火，這樣會間接導致便祕，也會影響孕婦的身體健康，所以，在懷孕初期的時候這類水果孕婦朋友們也要少接觸。桂圓、芒果都是非常典型的，但不可否認的是它們的營養價值也是非常高的。
第三，說起性質溫和的水果一定要提的就是蘋果、葡萄、大紅棗，這幾種水果營養價值也是非常高的，其實女性朋友們在懷孕初期可以適當的吃一些櫻桃等漿果類的水果。其中比較有代表性的就是草莓和藍莓，但需要特別注意的是孕婦朋友們在吃這類水果的時候一定要將它們清洗乾淨，最好在溫鹽水中浸泡，這樣可以將它們表面的`有害物質徹底清除。
從上文中可以看出女性朋友們在懷孕前三個月的時候一定要適當的吃一些性質溫和的水果，性質寒涼的水果容易引發腹瀉，而溼熱的水果則容易引發上火，對胎兒的正常發育都是十分不利的。大家在吃水果之前一定要將水果清洗乾淨，需要注意的是孕婦即便吃一些性質溫和的水果也不要過量食用。
頭三月孕婦禁吃的水果2
懷孕頭三個月能吃什麼水果
一、鹼性水果
獼猴桃、檸檬和柑橘等水果是很好的食物，它們能爲你的身體補充大量的維生素C，不僅能使你自己的皮膚光滑有彈性，還能使兒童的智力得到發展。你可以每天這樣泡一杯水果茶，效果非常好。
二、蘋果
蘋果富含葉酸，可以爲孕婦提供充足的營養。懷孕前三個月多吃蘋果是非常好的。因爲蘋果可以全年生長，屬於季節性水果，所以不需要擔心添加太多催熟劑和其他物質。飯前吃蘋果也可以防止懷孕和肥胖。
三、漿果
樹莓水果也是一個不錯的選擇，但是應該注意的是，這種水果含有大量的糖，應該注意攝入的量。早餐可以在牛奶或酸奶中添加草莓和藍莓等水果，這可以促進腸蠕動，防止妊娠嘔吐。
四、其他的
還有什麼水果值得吃?獼猴桃、葡萄和楊梅等水果也很好吃。酸味和甜味能讓孕婦感覺非常舒服。無論是爲了胎兒發育還是預防妊娠嘔吐，增加食物都是非常有益的。與此同時，肉類的攝入也是必不可少的，不能採用單一的飲食。
懷孕不宜吃的水果
荔枝、桂圓等熱性水果易引起大便乾燥;
柿子易引起胃結石;
白蘭瓜、哈密瓜、桃子易引起腹瀉;
菠蘿蜜、榴蓮易引起食慾不振;
楊梅易引起胃酸過多，孕婦要慎食。
山楂對子宮有一定的收縮作用，有流產史的孕婦要“敬而遠之”。
杏有滑胎作用，且對牙齒不好，孕婦要慎吃;如果孕婦貧血，還應該少吃石榴。 孕婦最好選擇如蘋果、櫻桃、草莓、橘子等性溫平和的水果，但要注意不可過量，孕婦每天吃水果最好不超過500克，患有糖尿病的孕婦量應減半。吃水果的時間以在兩頓正餐之間爲宜，既適時補充維生素，也不致妨礙其他營養的攝入。
頭三月孕婦禁吃的水果3
孕婦一天能吃幾個沙糖桔
建議一天吃3-5個沙塘桔爲宜。
孕婦前三個月容易出現孕吐等不適症狀，沙塘桔含有果糖、果酸，可開胃止嘔，有助於緩解孕吐，而且沙塘桔富含維生素C等營養物質，適量吃可補充營養，有利於美容養顏，但一次性食用量不可過多，以免引發腹瀉等不適症狀。
頭三月孕婦禁吃的水果
1、避免吃有活血性質的水果
如山楂可活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃，即使是山楂製品也不例外。
2、特別冰的水果
在懷孕的前3個月也要少吃特別冰的水果，因爲冰的食物也有可能會刺激性引起子宮收縮，導致肚子痛或者引起腸胃炎等。
最適合孕婦吃的6種水果
蘋果、葡萄、香蕉、草莓、櫻桃、柚子。
孕婦前三個月要多吃一些富含葉酸的水果，有助於胎兒健康發育；另外對於孕婦孕吐不適的現象，選擇一些酸甜口味適中的水果最合適；但要注意如果有血糖偏高的孕婦，則要避免吃一些高糖分的榴蓮、菠蘿蜜、桂圓、鮮棗等水果。
同時要注意孕婦在食用水果時，要遵循以下原則：
1、適宜原則：根據自身體質，選擇合適的水果。
2、適量原則：食用水果不能過量，過多食用反而會造成糖分和熱量攝入過量。
3、適時原則：吃水果要選擇恰當的時間，一般在飯前1小時和飯後2小時食用比較適合。
砂糖桔上火還是去火
吃多容易上火。
沙塘桔性溫，而且含有較多的果糖、果酸等營養成分，吃多了的話，其中含有的果酸、果糖的營養成分攝入過多，身體無法自然消耗代謝，容易導致口腔潰瘍、牙齒腫痛、長痘痘等上火症狀，建議一天吃200-300克沙塘桔爲宜。
