自制蘋果醋美顏瘦身功效強
自制蘋果醋美顏瘦身功效強，蘋果醋是一種口感呈酸性，而進入體內呈鹼性的物質，醋裏的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，接下來我們看看自制蘋果醋美顏瘦身功效強相關內容。
自制蘋果醋美顏瘦身功效強1
準備的材料：蘋果、釀造醋、冰糖
製作過程：
將蘋果洗淨，去皮，去心，切成若干份（最好切薄片，也可以是粒）
挑選一個玻璃瓶，洗淨、晾乾，（一定要是玻璃瓶哦，這樣更安全衛生，不會腐蝕）
將蘋果和冰糖放入玻璃瓶中，（冰糖可以多放一些，下面、中間、上面都可以放一些哦）
然後在玻璃瓶中倒滿醋，（不要過滿，適量的留一些空隙哦，這樣就不會和保鮮紙接觸到了）
放一層保鮮紙，再蓋上蓋子，放在陰涼處，
放上一段時間後，將蘋果肉取出，（最好將蘋果肉取乾淨哦）
喝的時候一定要勾兌涼白開哦。（我用的量是蘋果醋和涼白開的比例1：5）
蘋果醋的功效：
保健作用
蘋果醋含有果膠，維他命，礦物質及酵素，其酸性成分能疏通軟化血管，殺滅病菌，增強人體的免疫和抗病毒能力，改善消化系統，清洗消化道，有助排除關節、血管及內臟器官的毒素，調節內分泌，具有明顯降低血脂和排毒保健功能，對關節炎和痛風症也有一定的療效。
護膚作用
醋裏的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質、補充肌膚養分及水分，活血化疼、縮小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩膚，可令皮膚更加光滑細膩，髮質柔順。適用於：日曬後的皮膚、皮膚粗糙、油性發黃、色素沉澱等肌膚。
美容塑體
蘋果醋可使人體內過多的脂肪轉移爲體能消耗，並促進人體糖和蛋白質的代謝，故能控制和調節體重，使您身材更優美迷人。
消除疲勞
蘋果醋中所含的豐富有機酸，可以促進人體內糖代謝，使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解，從而消除疲勞。
預防感冒
蘋果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等豐富的營養物質，可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高身體的免疫力，減少肝病的發病率，並對傷風感冒有一定的預防作用，緩解咽喉疼痛不適。
抗衰老
蘋果醋中含有的抗氧化物質可以抑制人體中過氧化物的形成，緩解細胞的衰老，有很好的抗衰老作用。
醒酒
蘋果醋能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒後一杯可以解酒防醉，讓您迅覺頭腦清醒。
自制蘋果醋美顏瘦身功效強2
檸檬果醋：防脂肪去油脂
選擇新鮮的檸檬500g，最好選擇比較生的酸度較高的檸檬，另外準備150g白砂糖和200g白醋。新鮮的檸檬洗淨後切片放在通風乾燥的.地方曬乾，天氣晴好的狀態3-5天即可得到檸檬幹。將檸檬乾和其他材料一起放入瓶中，拍打瓶子將液體中的氣泡都消去後即可封蓋靜置。
果醋的製作方法比較複雜，時間也比較長，封蓋後的果醋不要隨意開蓋，天氣炎熱的狀態15天左右可以完成製作。秋冬季就要等一個月左右，這種方法制作出來的果醋稀釋之後可以喝很長時間哦，檸檬果醋能去油脂清理腸胃，美白肌膚預防脂肪生成哦。
秋梨果醋：促消化治便祕
秋梨的種類很多，小編建議選擇肉質厚實味美的豐水梨，挑選600g秋梨洗淨後去核，切片後曬乾，搭配砂糖100g、白醋300g、蜂蜜30g，一起放入瓶中攪拌均勻。趕走多餘氣泡後封蓋存儲，靜置15-25天即可開蓋飲用，同樣需要稀釋才能飲用哦。
1-2小勺的果醋可以添加200ml左右的溫水進行調配，另外果醋不僅可以稀釋飲用，還能作爲果汁、冰沙和甜品的調味劑。秋梨具有促進消化、預防便祕和補充水分的作用，用新鮮的蘋果、橙子榨汁後加入1少秋梨果醋做成果汁，風味很好瘦身效果也相當不錯。
青提果醋：降食慾補營養
青提也是秋季最常見的水果之一，青提富含維生素C和E，還有很豐富的抗氧化成分。不僅可以做到減低食慾減少熱量攝入的作用，還能補充人體每日所需營養物質。選擇青提500g，洗淨後將青提每一粒都扒下來平鋪曬乾。搭配80g白砂糖、350g白醋、50g草米醋進行浸泡20-30天即可製成青提果醋。
青提果醋中富含多種氨基酸和抗氧化成分，是減少脂肪和美容養顏的佳品。每天飲用稀釋後的果醋200ml，堅持1周體內腸道毒素和遊離固醇會減少一半甚至更多，在餐前1小時飲用還能有效控制食慾，減少主食攝入量達到減肥效果。長期飲用還能預防高血壓高血脂，是老少皆宜的減肥飲品哦。
