女性吃什麼藥膳養胃

女性吃什麼藥膳養胃，許多女性減肥不吃早餐等飲食習慣導致胃部出現問題，需要注意調理，養胃最重要是要注重入口的飲食，通過藥膳食材也可以有效養胃。今天小編分享女性吃什麼藥膳養胃。

女性吃什麼藥膳養胃1

1、養胃的藥膳：豬肚白朮湯

豬肚1具，白朮60克，煨姜45克，胡椒15克，精鹽適量。將豬肚洗淨，去油脂，放入沸水中焯後去水，晾乾水後備用。

將白朮、煨姜、胡椒放入豬肚內，縫合豬肚，豬肚外以針刺小孔，放入清水，大火煮沸，小火煮2小時，放入精鹽調味。撈出豬肚，切塊，喝湯吃豬肚。有溫中散寒，補脾益氣的功效，尤其適用於脾胃虛寒的人。

2、養胃的藥膳：菊花粥

菊花15克，粳米100克。菊花洗淨，粳米淘洗乾淨。菊花、粳米放鍋中，加適量清水，加蓋，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。該粥散風熱、清肝火、降血壓。適用於頭暈、頭痛、目赤、疔瘡腫毒、原發性高血壓等。

3、養胃的藥膳：梅花粥

取白梅花5克，粳米80克，先將粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸兩三分鐘即可，每餐吃一碗，可連續吃三五天。梅花性平，能舒肝理氣，激發食慾。食慾減退者食用效果頗佳，健康者食用則精力倍增。

胃寒者可選用

1、良姜：高良薑15克研成粉，粳米100克，煲粥。

2、胡椒豬肚湯：鮮豬肚1個、胡椒30粒、生薑3片、紅棗3個去核，煲湯。

3、薑汁牛肉飯：牛肉100克剁碎，生薑30克去皮，大米150克。

胃氣滯者可選用

1、青皮麥芽飲：青皮10克、麥芽30克，煮水飲用。

2、佛手豬肚湯：鮮豬肚1個、鮮佛手15克、延胡索10克、生薑3片，煲湯。

3、五指毛桃瘦肉湯：五指毛桃50克、佛手12克、鮮瘦肉100克，煲湯。

胃熱者可選用

1、石仙桃豬肚湯：鮮石仙桃60克或幹品30克、鮮豬肚1個，隔水燉服。

2、紅糖煲豆腐：鮮豆腐500克、紅糖60克，加適量清水，煮20分鐘後食用。

胃陰不足者可用

1、蘿蔔藕汁：鮮蘿蔔、鮮藕汁各1杯，和勻飲用。

胃病患者平時還可選擇鍼灸、推拿等療法，也有較好的效果。如能注意上面幾點，胃痛將會遠離你。

胃不好要少吃

1、柿子

柿子不僅味道鮮美且營養豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊。

2、山楂

山楂酸甜可口，具有消食化積的作用，是增進食慾的最佳果品之一，但吃過多是有害的。古代醫學中就有記載：“山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。”

山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。

但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。兒童處在換牙時，若經常大量食用對牙齒的生長不利。

3、獼猴桃

獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀。

4、鮮棗

鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於棗皮中，大棗棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

女性吃什麼藥膳養胃2

1、養胃藥膳：桃仁豬肚粥

原料和製法：桃仁(去皮尖)、生地各10g，熟豬肚片、大棗各50g，料適量。將桃仁、生地取適量水煎取汁，加豬肚片、大米煮爲稀粥，待熟時調味服食，每日1劑。

功效：可益氣活血，化淤止痛。

2、養胃藥膳：佛手扁苡粥

原料和製法：佛手10g，白扁豆、苡米、山藥各30g，豬肚湯及食鹽適量。將佛手水煎取汁，去渣，放入白扁豆、苡米、山藥及豬肚湯，煮爲稀粥，略放食鹽調味服食，每日1劑。

功效：可瀉熱和胃，適用於胃脘灼熱疼痛，口乾口苦，心煩易怒，便祕等。

3、養胃藥膳：雞蛋三七燉

原料和製法：雞蛋一個，蜂蜜30ml，三七粉3g，將雞蛋打入碗中攪拌，加入三七粉拌勻，燉熟，再加蜂蜜調勻服食。

功效：可舒肝理氣，和胃健脾，適用於上腹疼痛、嘔吐、噁心、噯氣等。

4、人蔘煨豬肚

原料和製法：豬肚1個，人蔘15克，乾薑6克，蔥白7根，糯米150克。將豬肚洗淨，蔥折去須切段，糯米洗淨，一起放入豬肚內，用線縫合。沙鍋內加水，將豬肚放入鍋內，先用武火燒沸，撇去湯麪上的`浮泡，改用文火煮至極爛溫食。

功效：可治療脾胃虛寒之胃脘冷痛、食慾不振、大便泄瀉等症狀。

5、蓮子粥

原料和製法：蓮子50克，糯米50克，紅糖一匙。蓮子用開水泡脹，削皮去心，倒入鍋內，加水，小火先煮半小時備用。再將糯米洗淨倒入鍋內，加水，旺火10分鐘後倒入蓮肉及湯，加糖，改用小火燉半小時即可。作早餐或下午當點心吃。

功效：有補中燥溼、健脾暖胃、止瀉斂汗、安神固精之效。適合於胃寒怕冷，遇冷則瀉，睡眠不佳的患者。

7種方法全方面保護胃部

1、養成良好的飲食習慣

食物以清、軟、鬆爲主；進餐要科學，宜坐着吃飯不宜站立或蹲着吃；宜定時定量，每餐食量適度，每日三餐定時，到了規定時間，不管肚子餓還是不餓，都應主動進食；宜少吃多餐，飯只吃七份飽，避免過飢或過飽或暴飲暴食，改掉“廢寢忘食”，使胃保持有規律的活動。

2、細嚼慢嚥

吃飯太快會增加胃的負擔，造成胃部肌肉疲勞，胃動力下降，容易導致胃受傷。因此對食物要充分咀嚼，可使食物儘可能變“細”，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

3、溫度適宜

我們吃的食物的溫度最好是“不燙不涼”的，不要吃生、冷、硬的食物，對於過燙、過冷、過硬的食物吃下去之後，會刺激到我們的胃黏膜從而引發胃病的。

4、飲水擇時

最佳的飲水時間是早晨起牀空腹時及每次進餐前一小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化，湯最好飯前喝。

5、飯後莫運動

俗話說，飯後百步走，活到九十九。但“飯後”絕非是剛吃完飯，應在飯後20～30分鐘開始散步，這樣有利於消化。

6、避免刺激

酒精和香菸中的尼古丁都能刺激胃粘膜，導致胃粘膜缺血、缺氧，使胃的功能失調，引發胃病，因此，要想保持或恢復胃的健康，對菸酒必須要有節制。少吃辛辣，如辣椒、胡椒等、過酸、油炸、燒烤、煙燻等食物；少飲濃茶、咖啡等刺激強烈的飲料。

7、注意防寒

我們一定要注意保暖，寒冷的話會使得整個胃的的活動減緩可能會出現胃痙攣現象的，所以我們一定要注意保護好胃部，不要受涼。