喝黑烏龍茶的好處和壞處，很多人在閒暇之餘都會約上三兩個朋友一起品茶，而龍茶一直都是很多人追棒的茶類，因此生活中很多朋友都會喜歡喝上一些，以下分享喝黑烏龍茶的好處和壞處
喝黑烏龍茶的好處和壞處1
長期喝黑烏龍茶的好處：
1、清除身體內的毒素
喝黑烏龍茶最大的好處就是清除人體內的多餘垃圾，因爲平時人們衝後飲用黑烏龍茶以後，不但可以抑制人體對脂肪的吸收，而且能加快人體代謝，它還能清理腸道與胃部積存的垃圾與毒素，其排毒功效特別明顯，能有效降低這些毒素對人類身體的傷害。
2、預防高血壓和高血脂
平時多喝一些黑烏龍茶，還能有效預防高血脂和高血壓發生，因爲黑烏龍茶中不得含有豐富的茶鹼，還含有一些天然的黃酮類物質和微量元素，它們被人體吸收，以後能清除人體內的膽固醇，也能軟化血管，加快血液循環，能讓人們的血壓與血脂處於正常狀態。
3、提神醒腦消除疲勞
提神醒腦消除疲勞，也是人們喝黑烏龍茶對人類身體產生的重要好處，它含有的茶葉鹼和茶多酚直接作用於人類的神經系統和大腦，可以提神益思，也能加快人體內乳酸的代謝，能讓人體疲勞的症狀很快緩解。除此以外它還能生津利尿，對人類高發的水腫也有一定的預防作用。
4、預防高血糖
喝黑烏龍茶還能減少人體高血糖症狀的發生，因爲黑烏龍茶中含有的一些微量成分，在進入人體以後，可以轉化成天然酵素，能刺激胰臟促進胰島素產生，同時它也能抑制人體對糖類物質的吸收，增強身體的耐糖性，從而也就減少了高血糖的發生。
黑烏龍茶副作用一：影響睡眠
黑烏龍茶具有提神醒腦之效，飲用過多會造成失眠，如果在晚上睡覺前最好不要飲用，免得對睡眠造成影響。
黑烏龍茶副作用二：影響鐵吸收
黑烏龍茶雖然有着不錯的保健功效，但是如果長時間大量飲用就會對人體吸收鐵的功效造成一定的影響，當人體嚴重缺鐵時，就會極大可能造成缺鐵性貧血。
黑烏龍茶副作用三：影響消化
大量飲用黑烏龍茶後會對胃液造成一定程度的稀釋，降低了胃液的濃度，使胃部不能正常地消化食物，會導致消化不良、腹痛等症狀，特別是空腹飲用黑烏龍茶這種情況會更加嚴重。
黑烏龍茶副作用四：容易腹瀉
如果體質虛弱者，要是脾胃不好，喝了黑烏龍茶會對胃部產生不適的刺激，導致腹瀉現
喝黑烏龍茶的好處和壞處2
黑烏龍茶喝法
平時想讓黑烏龍茶起到最好的保健功效，達到最好的減肥效果，必須要掌握它正確的飲用方法，它最正確最常見的喝法就是取適量的黑烏龍茶放到茶杯中衝入剛燒開的沸水，三十秒內把茶湯倒到不要，再次衝入沸水，一分鐘以後取出茶湯就能直接飲用。
黑烏龍茶的飲用方法
1、配檸檬
黑烏龍茶和檸檬是一對理想搭檔，平時可以取出黑烏龍的茶包，直接放在茶壺中，再加入3到5片的新鮮檸檬，然後衝入沸水沖泡30秒，取出茶湯再加入適量的蜂蜜調味，，等茶湯降溫以後，可直接飲用這種搭配了，檸檬的黑烏龍茶，不但能減肥瘦身還能美白滋養肌膚。
2、配蜂蜜
搭配適量的蜂蜜也是黑烏龍茶常見的飲用方法之一，平時取出黑烏龍的茶包以後，放在茶杯中，加入沸水沖泡三十秒，然後把茶湯取出，倒入到另外的茶杯中，等茶湯降溫到60度左右時，加入適量的蜂蜜調勻，然後再慢慢飲用，這樣會讓黑烏龍茶湯的口感更好，而且能清咽潤喉。
3、配冰糖
黑烏龍茶和冰糖搭配在一起沖泡飲用也特別好，這樣泡出的黑烏龍茶能補中益氣，止咳化痰，平時沖泡時可以把黑烏龍茶與適量的冰糖一起放到茶杯中，再加入沸水沖泡，等冰糖化開以後取出倒入到到品茗杯中，慢慢享受黑烏龍茶的誘人滋味就可以了。
喝黑烏龍茶的好處和壞處3
1、烏龍茶對胃的傷害較小
一年有春夏秋冬四季之分,而茶葉也有寒熱溫涼性味的差別,不同種類、功效的茶葉對身體起到的調理、增健功效都不同。烏龍茶屬於半發酵茶,對胃的`刺激不是很大,可以幫助油脂代謝,使身體對油脂的吸收能力減弱。對胃最好的是紅茶 ,紅茶含有豐富的蛋白質和糖,還有助消化,去油膩的作用。
專家提醒,品飲烏龍茶有三忌:一是空腹不能飲,否則就會感到飢腸轆轆,甚至會頭暈眼花,翻肚欲吐,即俗稱的“茶醉”;二是睡前不能飲,否則會使人難以入睡;三是冷茶不能飲,烏龍茶冷後性寒,對胃不利。專家特別提醒,這三忌對初飲烏龍茶的人尤爲重要,因爲烏龍茶所含茶多酚及咖啡鹼較其他茶多,品飲不當易傷害身體。
2、烏龍茶怎麼保存
茶只要開封后,一定要再儘可能密封好,因爲茶雖然已經乾燥,但只要是無加香料的茶,隨着時間,它會持續發酵,香氣會下降,但甘甜會上升。所以愈高檔的茶,我們包的愈小包,因爲一般茶友不會有真空包裝機,把開封的茶再抽真空,如果太大包,喝太久,雖然韻味及茶汁會一天比一天厚實,但是茶香會一天不如一天。
沒過烘的鮮茶,新茶會有很強的“山頭氣”,專業的說法叫“菁虹氣”,“虹”是“彩虹”的“虹”,不是“泓”或其它的字,因爲這邊的“虹”是指“大地之氣”,專業的茶友可藉此分辨茶的種植環境及山頭,因此一般人稱之爲“山頭氣”或“山頭虹氣”。
但是,沒過烘的鮮茶放久了或開封后沒密封好,回潤之後,很容易轉回“菁”味,這種味道有些人會不喜歡,所以愛喝沒過烘之鮮茶的茶友,茶只要開封后,一定要再儘可能密封好。
3、沖泡烏龍茶的方法
3.1、沖泡烏龍茶的方法:備具
準備好雙層茶船、茶壺、若干品茗杯、茶葉罐、賞茶碟、一套茶道組合、兩塊茶巾、開水壺、酒精爐或隨手泡、托盤。
3.2、沖泡烏龍茶的方法:溫壺
首先我們需要開啓茶蓋,用開水迴旋注入壺中,沖水量約2/3,讓開水在壺中晃動,使整把壺的溫度一致。然後右手提起茶壺,將壺中開水倒入品茗杯中,然後進行燙杯。洗杯時,最好用茶夾子,不要用手直接接觸茶具,並做到裏外皆洗。
3.3、沖泡烏龍茶的方法:置茶
沖泡烏龍茶時放上茶漏,取茶葉罐,用茶匙吧茶葉粗細分開,粗的放入茶壺水孔一邊,細碎的放入壺把一邊,上面再鋪一層粗的,以防止細碎茶葉沖泡後堵住水孔和壺嘴。投放量爲1克茶20毫升水,一般爲壺的二分之一。
3.4、沖泡烏龍茶的方法:洗茶
用煮沸的水從壺邊衝入。加蓋後約10秒鐘,將茶水倒入品茗杯,使茶葉溼潤,並洗去茶葉上的浮塵,使茶的香味能更好的發揮。
3.5、沖泡烏龍茶的方法:沖泡
用剛煮沸的沸水採用懸壺高衝的方法,衝入壺中。
3.6、沖泡烏龍茶的方法:刮沫
用壺蓋在壺口邊緣平刮幾下,將白沫颳去,蓋上壺蓋,再用100度沸水在壺外面衝淋,提高壺溫,俗稱“春風拂面”淋壺後,靜置1分鐘。
3.7、沖泡烏龍茶的方法:分茶
將壺平提起,在茶船邊緣來去刮一下,去掉壺底水滴,這道程序俗稱“遊山玩水”,然後用茶巾吸去殘存的水漬。分茶時必須來來去去巡迴將茶湯倒入每個品茗杯中,目的是使每杯茶都濃淡均勻,俗稱“關公巡城”。
